ale jak mozesz oceniac forme? w sensie jaki to ma sens... czy on jest 1 day out przed mr olympia? ._. a nawet 1 day out nie można oceniać bo koniec koncow na tym poziomie baaardzo duże może zmienić się w prejudging a finalnym wyjściu Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2017-05-08 09:04:21
2 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/37a84372562c4f9da8589884c6f79b74.jpg /SFD/2018/9/16/5af12eb3919f45428492937093b8114d.jpg /SFD/2018/9/16/ca977cadb9484964a77d5ba0df245a68.jpg /SFD/2018/9/16/2218361f5db446b0802334598f73d37f.jpg /SFD/2018/9/16/4a21ca93bfdd40bf81d4157186f0c188.jpg /SFD/2018/9/16/126b07b9dd214f62930d885810dda36b.jpg [...]
OMG Lady, wszystkie znane Ci ćwicznia na brzuch na jednym treningu to nie lekka przesada? ja chyba powinnam serio zmienić imie na Kontuzja :/ Ja jestem Mr. Uraz
Przejrzyj fimy z programu Mr Sfd-tam uczestnicy o bf ok 8-10 % wspominali jak podjadanie raz na dwa tygodnie zmienia na niekorzyść sylwetke... Co prawda robisz to raz na 5-6 tyg ale ja bym z tego zrezygnował-można nawet w dzien, dwa przy diecie i takim poluzowaniu nawet kilka kilogramów zrobić na + i pozniej niestey znów sie z tym długi czas [...]
Ja Ci polecam diete oparta o wysoka ilosc białka i jesli jak mowisz dodasz do tego troche aero i interwalow to masa bedzie leciec w dol raz dwa. Sam jestem teraz na redukcji wiec mam pare pomyslow jak zrobic diete bardziej ekono Piers mozesz zastapic cwiartka kurczaka, potocznym udkiem. Zrywasz jedynie skore przed gotowaniem z tluszczem i po [...]
I kilka zdjec z tego pozowania. Dodam jeszcze ze Brandon wystartuje na Mr.Europe Pro, 28 kwietnia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e40f5a30b54343ef9771cf3a04f8c882.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8489d1cb976f4398bfd9d541dc0dba79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d77a4c258724e04b37975aeed289607.jpg
nie bede pisal co slyszalem, tutaj pisal znawca polskiej sceny dawno temu ze nie startujacy strzelinski w olimpie ma ponad 10tys zl, jak taki zyd jak gaspari puscil lewisa(mr olimpie)do bsnu to musieli sporo mu posmarowac, nie mowiac o tym ze koles wyjechal z uk do usa jakis czas temu, gdzie buja sie dobra fura ma swoja chate, to samo wolf, kiedy [...]
dokładnie , sam ostatnio wlasnie zaczalem mu kibicować jak poogladalem trochę filmikow z nim , spoko ziomek , do wszystkiego poważnie podchodzi , jak ma slabe punkty to stara się ciagle poprawiac i robic progres , no i byk z niego %-) zobaczymy jak się zaprezentuje za 4 tygodnie no i w przyszłości na scenie MR.Olympia ;-)