jak narazie najstarszy ze wszystkich, sog edit: bubu, twoje plecy ze zdjęcia w profilu? masakra! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-21 21:57:13
paramuk, flex, macie po sogu za opowieści flex świetna ta "kuracja" - sobota i niedziela wolne odświeżam Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-22 15:49:23
Dibo nie chcem ale muszem, bo ludzie patrzą tylko na pierwsz trzy wypowiedzi u góry a na reszte im sie nie chce a ja chciałbym żeby pare osób (np. Aleks, Gregor, leon i inni) jeszcze odpowiedzieli edit: i znowu będzie że podbijam Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-23 12:32:36
Dobermanos twoja opowieść z Komarkiem w tle ---> ZYP takie liczenie w centymetrach to norma, nie tylko u starych koksiarzy, u młodych, "piwicznych" też I pytania "A co to jest stężenie"? P.S. SIWY: "jak czytam historie "starych wyjadaczy" to dziękuje Bogu za trzy rzeczy,internet,SFD,i kochanych [...]
"bydlak sie zrobił niezmierny wielki " a masz Sogacza PS ; temat naprawde za****sty ! edit; mr.wallace - sogacz już nie wejdzie , więc duchowy ;D Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-01-25 20:21:03
Mi się spodobała wypowiedż muzyka ;) hopak ma racje, kazdy musi ciezko cwiczyc zeby wygladac, a nie jakis leszcz przylezie dajmy do apteki i za miecha juz jest Mr. Olympia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam taki syrop z elektrolitami low carb z Mr. Big. Tak kminię, jakby dać 10g tego syropu i 20g smakowego BCAA z activlabu do wody i zrobić 4x4km. dobry pomysł? \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-27 14:43:59
W tym hotelu,gdzie jestem jest też ekipa organizacyjna zawodów Mr Olympia z USA -ale nie zdąrzyłem zrobić zdjęcia. Pewnie na śniadaniu ich spotkam. Poza tym żadnych zawodników nie widziałem.
[...] nie byl w top 6 ;/ Zawody mega spotkanie z Polska ekipa po zawodach jeszcze lepsze Pozdrawiam i do zobaczenia nastepnym razem Ps. gratuluje wszytkim rodakom startujacym na MR O /SFD/2016/12/6/2228410655b44f5bbdabbae7d37d11a0.jpg Nie mi dziękować, tylko Mastiemu - on był na zawodach , robił setki zdjęć i nagrywał filmy, które niebawem w całości [...]
Cel treningowy to rozbudowa masy miesniowej co wspominam w podlinkowanym dt. Tak samo powod tj mobilnosc dla ktorej nie da rady robic klasycznych siadow tez jest tam to opisane. A to o czym piszesz na poczatku to zwykle niedopatrzenie niech zatem bedzie to system doł góra dół góra.... Zmieniony przez - MR FreekNatural w dniu 2021-12-07 22:33:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest gdzieś na forum temat dotyczący witamin ważnych dla osób ćwiczących? Jeżeli nie to może ktoś je tu wymienić? Wszystkie witaminy są ważne :o Po prostu sportowcy muszą przyjmować większe dawki przy ciężkich, intensywnych treningach. Polecam kupić jakieś w kapsach, bo nie zawsze wszystko z diety uzupełnisz. Osobiście zajadam Multiple Sport z [...]
Witam. Niczym syn marnotrawny wracam ponownie i proszę o rozgrzeszenie. Z roznych przyczyn, między innymi mojej oporności i pozostalości przekonania, że z pierwszej fazy da się cos jeszcze wyciagnac, stracilem swoj czas i energie bezproduktywnie. W miedzyczasie doedukowalem sie w tematyce treningu i wiem juz, ze nie ma planow idealnych ani [...]