MR

[...] pikuś. Jestem ciut szybszy w tym, ale to raczej gra nie warta świeczki dla mnie... Samoj**ka w załączniku. Mam komplet badań p******onej nogi - wszystko oprócz zaleconego MR. Shin splints, achilles - to wszystko pikuś w porównaniu z kostką. Mam jakieś zwapnienie i konflikt przednio-boczny. Ch**e muje dzikie węże - co się z tym robi? Pewnie [...]

[...] brodę do ziemi, może przejdzie;) Marcin ręczył u siebie w dzienniku, że Sieraków jest liberalny i nie potrzeba tam pianki, więc... Póki co raczej nie mogę i nie powinienem - kostka po dzisiejszym biegu boli do teraz. Zrobię tego MR, choć trochę mi szkoda kasy i albo fala uderzeniowa, albo zastrzyk ze sterydem, albo operacja, takie są opcje.

[...] ) 6 ( słownie: sześć ) konsultacji u różnych ortopedów 1 konsultacja u lekarza ogólnego 2 badania usg u niezależnych lekarzy 2 badania RTG u niezależnych radiologów MR w kolejce do zrobienia. Robiłeś treningi, z których wracałeś w stanie zbliżonym do kondycji Juranda ze Spychowa po gościnie u Krzyżaków. Codziennie. Tygodniami. Głosy [...]

Swoj glos oddaje na QbaKing. Zrobil bardzo duzy postep w stosunku do II edycji Mr SFD. Pozatym ma dopiero 19 lat i widac ze sie rozwija.

Wysilj się trochę biorąc udział w głosowaniu mr sfd - minimalne uzasadnienie albo kasacja posta = nieważny głos.

"Na 4 lata wycofał się z kulturystyki, by poświecić się karierze filmowej. W 1980 roku wrócił do kulturystyki i wygrał swoje ostatnie zawody: po raz siódmy zdobył tytuł Mr. Olimpia na konkursie w Sydney. Gdyby nie jego 4-letnia przerwa w startach prawdopodobnie 11 razy zdobyłby tytuł Mr. Olimpia. Dziś jest żywą legendą świata kulturystyki i filmu. [...]

Gratulacje. Debiuty w polsce to jak w irl prawie mr ireland%-) dwa rozne swiaty i poziomy, masakra. Powinienes wyzej zalokowac, troche bez sensu wyszlo.

fotki raczej dla siebie na pamiątkę tegorocznej walki z samym sobą no i ewentualnie do Mr. SFD gdyby w tym tyg, ruszyły zapisy;)

Marian a wiesz coś na temat mr.sfd więcej?

Tadek,niedawno tu pytales o swoj pierwszy cykl w zyciu a widze wsedzie doradzasz, to tak jak byc prawiczkiem i doradzac jak sie dupyc, bez obrazy. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-06 07:09:17 Dużo czytam, między innymi przeglądnąłem chyba wszystkie strony tematu pod nazwą "testosteron - hormon młodości" (czy jakkolwiek to tam było), gdzie [...]

5B 1. przysiady ze sztanga z przodu + jedna seria przysiadów ze sztanga z tył +10kg przednie: 45*5 55*5 65*5 75*5 85*5 tylne 95*5 hmm. denerwowaly mnie troche dzis przysiady. tzn oczywiscie nie chodzi o ciezar bo ten lajtowy. a konkretnie denerwuja mnie siady przednie. cwiczenie jak najbardziej ok, ale jak nie naucze sie trzymac sztangi tak jak np [...]

http://1.bp.blogspot.com/_mC1TEdZ4gks/SxUkqTisQII/AAAAAAAADHI/nUkK-ClknKc/s1600/Ronnie+Coleman+Does+the+Splits+at+the+2003+Mr.+Olympia+Finals.JPG http://www.kwokwingchun.co.uk/assets/2011/5/8/Mr-Olympia-winner-Ronnie-Coleman-flexibility.jpg http://www.bodybuilding.com/fun/2002/soscomp70.jpg I wogole pracowal jako glina : [...]

Tak wiem ze to uzupelnienie diety owszem mam tylko ze carbo ma inne wegle niz gainrer przynajmniej tak dzisiaj uslyszalem , to moze inaczej czym sie rozni gainer od carbona oprcz tego ze gainer ma bialko Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-10-07 19:59:19 Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-10-07 19:59:25

Mr. J mozesz rozwinac wypowiedz? chetnie poslucham bo chyba zes sie z choinki tu urwal. PS: fajny masz pokoj Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-03-14 21:55:26

[...] posnania, nie jest to nautilus, nie jest to czajcza, nie jest to taurus. W zeszlym roku bylam 3 razy w hulk'u , ale damska czesc to porazka nie polecam, rowniez to nie hulk. Trochę Ci pole oczyscilam, wiec niedużo Ci zostalo , strzelaj MR. dobrze , bede tylko do poziomu lawki Dzis zadnych fotek jedzenia nie ma, bo zapomnialam zrbic. Pozdrawiam

Ostatnio nawet Ronnie powiedzial :"Bez pomidorow nie zdobylbym 8 razy MR.Olympia " Widze,ze mamy nowgo specjaliste w dziale trening - jak sam napisal -"juz wie o co biega,bo kiedys byl zielony ? Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-07-25 10:20:21

Tak dokladnie - mialem na msyli MR.53KG Fotki w dupe mozna sobie wsadzic - forma jest zmienna - raz wygladasz lepiej raz gorzej.Wazne zeby sie nie poddawac - jak chce zobaczyc co mam poprawic to ide do lustra.Wniosek jest zawsze taki sam -WSZYSTKO

Ok, no to ja będę pierwszy. Prawdopodobnie będzie: 1) Derek 2) Hadi/Samson 3) Samson/Hadi 4) Nick Walker 5) Brandon Curry 6) Andrew Jacked Chciałbym, żeby było tak: 1) Nick Walker 2) Brandon Curry 3) Derek 4) Andrew Jacked 5) Samson Dauda 6) Hadi Na Dereku tworzy się presja, jest dużym faworytem, tylko tyle i aż tyle. Może jednak ktoś mu gwizdnie [...]

w pierwszym poście tematu masz rozpiskę => TUTAJ

Też uwazam,że prydałoby się zmienić Mr Olympia -Phil jest już po prostu nudny i blokuje rozwój tych zawodów,bo każdy wie,że znów wygra. Ogólnie -poziom niższy niż rok temu a bardzo mocno niższy niż dwa lata temu. Bez Kaia nie ma tyle uciechy-sami nudziarze :) /SFD/2017/9/16/6967b9c9e8f749f8aa23fbe3b49c0e20.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]