Hubert81

A ten Paweł Grom wyraźnie pisze o fastfoodach, więc nie imputuj mu treści przez niego nie głoszonych Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-08 10:30:47

Można dostać: - kokę - paliwo po 30 gr za galon - jakąś tropikalna chorobę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-23 23:04:00

[...] treningu siłowym niech robi 15 minut aero i zwiększa co tydzień o 1-2 minuty. W Osobny dzień zamiast obiegu proponuje trening typu crossfit lub kompleks sztangowy, gdyż oba nie wymagają tylu stanowisk co przedstawiony przez Ciebie obieg, a ich skuteczność we wspomaganiu redukcji jest większa. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-13 23:22:14

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-12 15:08:52

[...] pod warunkiem umiarkowanej ilości testa (400-500 mg ew) i dodania exemestanu. Za to wydolność, siła na plus zdecydowanie. teraz leci u mnie 250 mg cypio, 300 mg mastera e i 200 mg trena e co 5 dni i moc jest przeokrutna. Muszę owijać nadgarstki taśmą pakową bo mi siadają od siły ciosów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-05-24 12:00:51

Wróżbita Maciej niestety jest na urlopie. EDIT zajrzałem w Twój profil i stwierdzam, że 500 mg to dużo za dużo, biorąc poprawkę na ug. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-13 19:10:53

[...] aby sobie nie wkręcasz? Anastrazol, master i miałoby gino estrogenowe się pojawić? Niemożliwe. A kiepskie samopoczucie mogło być spowodowane zbiciem estro do zera. Badania robiłem tydzień temu estradiol 3 x ponad normę prolaktyna w normie To całkiem możliwe że wbijasz zamiast mastera testa. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-06-18 00:08:49

Szybko się dorobiłeś skoro stać Cię na wydatek kilkunastu tysięcy zł miesięcznie na apteczny hormon wzrostu w takich ilościach. W opisie Omnitrope wśród skutków ubocznych ani słowem nie wspomniano o rozroście narządów wewnętrznych a dawki lecznicze dochodzą do 8 iu ed. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-03-06 02:48:52

Ja bym dodał do cyklu wodę mineralną ale schodkowo, od 0,5 l zaczynając. Max 4 l ED i zejście taperem :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-09 22:44:45

@Hubert81 - mozesz oszacowac ile przebiegasz metrow biegnac te 30 lub 40 sekund sprintem?

[...] a jak by zrobić dodatni bilans głownie na białku ? to 1 wariant a 2 by np jeść węgle tylko przed i po treningu, chodzi oto by łapać na masie z SSA jak najmniej zbednego fatu Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2013-12-23 21:56:06 Dodatni bilans z przewaga kcal z białka? Katorga dla organizmu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-26 02:02:01

Cukier na czczo zależy też od tego, co i jak późno zjsz na kolację. Zależy od poziomu kortyzolu - im wyższy kortyzol tym większy wyrzut cukru. Więc te 130 to może być juz całkiem dobry wynik, jak wspomniałem, to zależy. Wysiłek interwałowy dodatkowo wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową więc można się zastanowić nad zamianą aerobów na [...]

Chyba nie ma przeciwwskazań żeby robić na niewielkim skosie - tak 15-30 stopni. EDIT: wszystkie są płaskie, niektóre skośne a niektóre poziome Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-18 13:42:06

no pytanie o panią było ale również inni mogą też się sprawdzic jak np flex, kolega dudee, tomQ, hubert81, domer, koniu,georgu

Nie, wzmocnić dupę i dwójki, mięśnie głębokie oraz poprawić mobilność bioder i stawów skokowych. Tu na zdjęciach nie widać stóp ale zakładam, że mobilność stawu skokowego też jest ograniczona patrząc po kącie między podudziami a podłogą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2017-03-05 16:41:24

Ja pierdzielę co za pisownia Przestanie boleć to wróć do treningów. Tylko ostrożnie z ciężarami. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-22 23:22:11

Poszło Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-12 12:29:21

Nie martw się o to, że jednym treningiem nóg "zjedziesz" glikogen w mięśniach. Ubytek będzie bardzo znikomy. Osobiście dzieliłbym trening na "wypłukujący" i siłowy, siłowy oczywiście po ładowaniu. A jak będzie jego forma to już drugorzedne znaczenie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-06 17:31:44

Cwiczenia olimpijskie czyli ćwiczenia ze sztanga takie jak rwanie, podrzut, zarzut, high pull, push press. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-03 16:10:00

[...] do wysiłku. rampa daje swobodę decydowania o ilości serii, rozkładzie obciążenia pomiędzy nimi i dostosowywanie tych czynników do dyspozycji dnia. Moim skromnym zdaniem śmiało można stosować ją w FBW, choćby w głównych ćwiczeniach takich jak mc, przysiad, wl. Ale to tylko moje zdanie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-11 15:34:11