SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Hubert81

  • [...] to Twoje dzieło . carbon91 Wierzyłem że dam radę x 3, myślałem tylko że w lepszym stylu to zamiotę Po nowym roku będzie mocniej ! Klocu.S. Na wzajem ziomek, na wzajem Hubert81 Jak zawsze szczery do bólu nasz Hubert Dzięki co do techniki wiadomo okolice niedawanego maksu na 1 powtórzenie więc ciężko takową trzymać. Do tego bez wspomagania [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 22:24:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] przerwie, po pierwszym treningu, na razie bez niczego eksplodującego Martucca Duuuuże plecy Niestety samych pleców na plażę nie pokażesz, trzeba redukować pas bo aż wstyd Hubert81 No to szczęściarz z Ciebie. U nas nie ma możliwości rozkręcania gryfików w celu dokładania obciążeń. Zresztą wiosłowanie hantelką zrobiłem jednorazowo, przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 22:39:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] się nie zanosi że pójdę na siłownię, osłabłem całkowicie muzzy17 Wspięcia na palce, 70 powtórzeń takim ciężarem ? Nieźle. Podziwiam Nie ma co podziwiać, bywało i 100 he he Hubert81 Pięknie panie kolego. Najlepiej gwizdać na przeziębienie i robić swoje Do pewnego momentu pogwizdywałem. No ale niestety przy treningach na których musisz robić [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 15:31:04 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] http://imageshack.us/photo/my-images/90/dsc02745r.jpg/ Teraz musze nad jakims planem pomyśleć, nie wiem jaki Może jakis priorytet? Plecy są słabe nadal;/ Klata na tej fotce co napisałem też lipa, trzeba ja jakoś poprawic…mam chyba lipo co tez psuje efekt niestety Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-22 00:01:29

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 18:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Ale tu śmietnik. Jedna wypiska na tonę spamu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-26 17:20:05

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 17:08:37 Liczba szacunów: 0
  • Zrobione. Użytkownik 'kamikaz' został zbanowany w dziale Dzienniki treningowe dla początkujących do '2012-10-16 15:46:25'. Użytkownik 'shitman_xD' został zbanowany w dziale Dzienniki treningowe dla początkujących do '2012-10-16 15:46:20'. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-15 15:47:49

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 15:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Fajnie jak laicy próbują strugać znawców. i o dziwo zawsze Ci "znawcy" wypominając innym a sami jedzą mało %-)

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 19:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert81 a mogłbyś tysz zajrzeć do mnie. zapraszam, dziwczyny mnie zapomnialy..

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-31 14:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Jaki kierunek???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 102*1 lepiej zrobić coś takiego: 40*8 / 60*8 / 80*8 / 100*? / atak na 105 Wycisk na skosie jest Twoim drugim ćwiczeniem, to w pompkach atakuj maksy za wszelka cenę. Dorzuć ewentualnie piata serie na 2-4 powtórzenia, choć jeżeli będziesz czuł sie na siłach.... 30 x 8/60 x 8/80 x 8/100 x ?/105 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-04 00:10:48

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7553 Data: 2010-01-04 00:02:09 Liczba szacunów: 0
  • Jaki kierunek???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie za bardzo do przodu? Że wstajesz "plecami" w początkowej fazie ruchu? W rdl-u w początkowych seriach możesz nie dotykać podłogi, ale jeżeli ciężar spory to chyba się już nie da? Ja w sumie od zawsze robię klasyka, rdl-a nie robiłem jeszcze P.S. Widzę że idziesz z ciężarami Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-31 22:47:33

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7553 Data: 2010-01-31 22:46:31 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powodzenia. Strasznie obładowany ten plan. Za pytania o informacje podane w pierwszym poście polecą bany. Czytać się gówniarzom nie chce. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-03 16:18:46

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 16:16:34 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krystian ściągnij sobie jakiś edytor video, chociażby wondershare'a (tu łatwo jest znaleźć wersję z keygenem) i... edytuj te filmy, bo nie da się oglądać. Ludzie na You Tube taka opcja jest od dłuższego czasu już. Żaden edytor nie jest potrzebny. No jest "edytor" na youtube... Dwa razy próbowałem edytować i z powodu zwiechy straciłem 10 minut [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 10:26:24 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam bez problemu edytowałem. Ale jak kto woli. Kiedyś ściągnąłem Muwi Mejkera to filmów z mojego telefonu nie widzi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-06 10:50:24

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 10:49:16 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sądzę że 10% max mogło tam być EDIT wyczytałem że 15% bo to dość tłusta część. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-22 21:21:06

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 21:15:50 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Doyebie nogi to i talia się poszerzy. Wszystkie bociany mają wąskie talie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-19 19:21:17

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 19:21:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] podnieść a za trzy h trzeba było ładować 200 g ryżu z mięchem i oliwą. To tyle. Wiadomo, każdy chyba to wie że upasionego prosiaka trudno odchudzić z powodu nabytej w okresie tuczenia insulinooporności. No jak widać niektórzy mają odmienny pogląd w tym temacie, okazuje się jednak że mylny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-06 20:18:41

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 18:43:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] mięsa, a tego masz deficyt. Dowal mocno przez jesień-zimę to po następnej redu będziesz już zadowolony PS. jakby Hubert robil eksperymenty to by wszyscy nawaleni chodzili no w eksperymentach Huberta ptasie mleczko i inne mini-ladowania obowiazkowo No właśnie leczę lekkiego kaca słodyczami Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-07 12:34:41

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-07 12:24:11 Liczba szacunów: 0
  • OVT ciut mniej nudny od GVT, poza tym GVT sprawdzony i chwalony. Z drugiej strony oba działają praktycznie na tej samej zasadzie więc można mniemać, że OVT przyniesie podobne rezultaty. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-02 16:48:19

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 16:47:46 Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    pół na pół mniej więcej ale głównie pary, ja wtedy byłem parę dni po rozstaniu także kolejny pretekst do picia... A dzisiaj na obiad wciągnąłem sałatkę z kurakiem, zapiekankę brokułowo-ziemniaczaną z kurakiem i dwa browary Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 23:04:14

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 23:03:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Komp mi padł, nowy kupiony we wrześniu. Z telefonu nie umiem pisac na forum stąd moja nieobecność. Hubert, a nie może być push siła/pull siła/push hipertrrofia/pull hipertrofia? Może, jak najbardziej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2017-01-31 16:22:03

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 16:21:36 Liczba szacunów: 0