Hubert81

To tak. Na początku dziękuję za zainteresowanie tematem ;) a teraz do rzeczy. W wąskim uchwycie wykonywałem to ćwiczenie i jak kolega Hubert81 napisał bardzie czułem zmęczenie tricepsób niż klatki (technika była dobra wg zaleceń z netu). Butterfy'a ćwiczę tyle że oburącz ( w wersji mojej wymyślnej na prostych rękach co umożliwia krzyżowanie rąk w [...]

300 mg przy konkretnych cyklach utrzymywało wyniki wątrobowe na rewelacyjnym poziomie. Heparegen nie wpływa w żaden sposób na przyswajalność substancji czynnej, natomiast essentiale i pochodne to nic innego jak wyciag z lecytyny za 4 razy większa cenę i zarówno one jak i lecytyna g... dadzą. Z osłonek dobrze sprawdzają się ornityna w dawkach ok [...]

[...] przerwy robię tylko przy WL na płaskiej zależy mi na dobrym wycisku :) po letniej redukcji i zbiciu wagi.. resztę planu potem wkleję czyli co byście zmienili w treningu klatki? biorąc pod uwagę to co napisałem. Wl w rampie 3-5 powtórzeń i dwa ćwiczenia dodatkowe 3-4 serie po 8-10 powtórzeń. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-31 19:25:37

Hubert81 dlaczego propagandę ja nie piszę że wierzę w 100% tej konkretnej publikacji, sam zapytałem czy są jakieś badania, np pije codziennie 50gramów białka sojowego czy 100gramów czy poziom estradiolu się zwiększy w sposób odczuwalny na badaniach. Odnośnie publikacji na temat ryzyka chorób układu krążenia oraz lipidów, po zażyciu [...]

nie wiem czy ty nie czytasz poprzednich postów czy co.. wyraznie napisał Hubert81 jak z tymi powt. wiec zmienic to chyba zadnen problem ? dorzucił bym na dwuglowe UGINANIE NÓG W LEŻENIU . A barki bym robił Wyciskanie sztangi sprzed głowy Unoszenie sztangielek bokiem w górę Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Mysle ze by było gites. MassFan [...]

[...] ale po nazwie nie kojarzę... (jesli nigdy go nie robileś to nie uzywaj słowa geneytka swoja droga;P) Co tu masz na myśli? Co do linek to niestety nie mam dostępu do nich...\ Hubert81 Dzięki za Teoją pomoc, ale jej od Ciebie nie potrzebuje z takim podejściem... i nie chodzi tu o czytanie ze zrozumieniem, a tymbardziej o szkołe więc zważ na to co [...]

hepatil bdb wspomaganie watroby, mozesz uzasadnić dlaczego ornityne mozna co najwyzej w kiblu spuścić? Moje sprawdzone combo hepatil/proliver + NAC. Widziałem kilka wyników badań także sam robiłem po hepatilu i essentiale. Po tym pierwszym wyniki poprawiały się nieznacznie bądź w ogóle. Wiadomo są różni ludzie i różne organizmy może na ciebie [...]

Jesteś anorektykiem? Bo nie widzę zwałów tłuszczu do gubienia. Oj jest co gubić, moim celem jest sylwetka fit, wiadomo, że nie aż tak jak mens health etc., ale im bliżej, tym bardziej byłbym usatysfakcjonowany. :)

Zakupićplanuje Cleanbuterol żeby do wakacji dobić tłuszcz Z takim czymś to do działu Doping. Tz chodzi mi czy dzieki worek poprawi mi sylwetke Nie, dzieki worek nie poprawi Ci sylwetki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-14 15:09:39

Hubert81: te dane sa sprzed ok 3 miechow teraz waze 63kg a gainera zaczalem brac wazac 57kg...i nie mow mi ze nie mam pojecia bo trenuje rok... tak sie sklada ze mam duzo znajomych ktorzy trenuja dlugo i to od nich m.in. czerpie wiedze...pozatym duzo artykułów...a w stwierdzeniu "poprawy" nie chodzilo mi o nabieranie masy tylko o to ze [...]

[...] w gore nawet 5kg przez 2 dni ale potem zaczynaja sie dziwne wypoty poca mi sie dlonie stopy pachy czasami siedze nic nie robie a jestem caly moky i wtedy potrafie nawet 2-3 kg schudnac w ciagu godziny.... Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2015-11-06 12:18:34 Spróbuj ostawić mefedron. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-11-06 16:15:00

to ten ryz z jogurtem i troche banana, na koniec jaka + wrzywo hubert81 powinno pasowac? a od wstania ile masz do meczu czasu? napewno ponad 3h?? bo zebys 2h bez sniadania nie lazil:P

A co z weglowodanami przy mojej dendencji do tycia ? Zostawić tyle ? Dodaj jeszcze 3 g/kg. ale tylko i wyłącznie ze słodyczy

Ankieta działu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-02 11:02:01

[...] jest napewno dobre? Bo niedawno przeczytalem na forum ze osoba grubsza musi wbic z 30 strzalow, dwuch testosteronow, takich jak np enant i propionat. Wiec jak to jest? O matko. Ile zawiera "strzał" i gdzieś to wyczytał? P.S. Jak ktoś robi błąd ort. w wyrazie "dwóch" to ręce same mi opadają. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-24 17:23:28

Gdybyś raz na rok wyjrzał poza drzwi swojej siłowni odkryłbyś, że na świecie niekoniecznie trenuje się klatkę piramidką 12,10,8,8 i obowiązkowo z wl jako pierwsze. Poczytaj art "Masa" czy kilka tematów o treningu klatki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-16 00:14:50

DZieki bardzo za rozjasnianie tak podstawowych kwestii. Z karnetem na silownie powinni dawac ksiazke o podstawach biochemii i fizjologii organizmu... Ostanie chyba pytanie, troche glupie moze, ale taki wniosek wyciagnalem: Teoretycznie, wystarczy w takim razie zebym "jedynie" pil ogromne ilosci aminokwasow i glodowal, a tluszcz bedzie sie sam [...]

Ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Co Ci sie stało w nogi? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-23 19:35:25

Hubert81 fajnie nabite plecy jak je katujesz ?

[...] ramiona Proponuje pozbyć sie izolacji: A przysiad żuraw wyciskanie leżąc wiosłowanie sztangą podciąganie sztangi do mostka szeroko wycisk wąski młotki B przysiad przedni martwy ciąg wyciskanie sztangielek na skosie podciąganie na drążku push press wyciskanie francuskie uginanie ze sztangą Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-15 22:18:00