wale w zyle raz dziennie %-) To już level hard. Pozostanę na intermediate %-) to jest najprostsze co moze byc tak naprawde, zakladaja ze jest kawal zyly na lapie a jest napewno, Ja wbijam iglami 0.5 krotkimi jak do insy, a w zasadzie do heroiny bo takie mam z punktu dla cpunow %-) igla wchodzi na 0.5cm, nawet nie odciagam, po wyjeciu takiej malej [...]
U mnie pod górkę. Tyle udało się odrobić w 4 tygodnie po kontuzji barku. Teraz w planie lekkie cięcie ale bez szaleństw a od jesieni porządna masa w końcu. 96 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85fb011400f84832aeae2a1030678407.JPG Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-06 13:11:10
[...] ale BF utrzymuję w ryzach. Fitnessowo %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b26086b5d81b405abe610e22fcfb21fa.JPG Hub, a ja zazdroszcze Twojego metabolizmu Ja swoje zapotrzebowanie moge pokryc w 2godziny, reszta dnia to meczarnia Na masie dnia mi nie starcza żeby wszystko upakować. Są plusy i minusy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-25 15:37:59
[...] Cyrkulator z Auchana ratował mnie gdy na dworze było 36*C %-) Mięsień obszerny przyśrodkowy. Wszystkie ćwiczenia, gdzie robisz wyprost lub wypad w przód. Czyli wykroki, bułgary, syzyfki a z izolowanych prostowanie nóg na maszynie. U mnie one po prostu sa takie i nic w tym kierunku nie robię. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-03 00:17:59
Ja pierdzielę, to po to frunąłem 200 km/h po ciemnej autostradzie żeby obejrzeć 15 minut reklam, 10 minut zapowiedzi i "wejścia" na ring i 44 sekundy walki??... ... o ile to można było nazwać walką Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-12 00:51:30
Ano, Marcin "el estrogen" vel Worek Kapusty Najman wie gdzie jego miejsce... O to mi chodziło, żeby ktoś ściągnął mu z gęby ten szyderczy uśmieszek. Idę w kimę, padam ze zmęczenia. Nie było mnie chwile a mój dziennik spadł do II ligi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-12 01:02:58
Ludzie odrobina samokrytyki by sie przydała. To nie fotka.pl. A ban jest i tak tylko na ten dział. rzeznik95 ban zdjęty. Możesz założyć temat. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-04 21:46:12
Tak, ta sama. Z coraz bardziej żenującymi tekstami. Ławka pozioma – im bardziej prowadzisz sztangę w kierunku szyi– tym większy akcent na pracę barków i tricepsa, a zmniejszenie zaangażowania m. piersiowego Żródło: art na potreningu.pl Autor: Knife hahaha %-) on jest dobry. Na animalu jeden gość ma jego słowa w podpisie "w rwaniu sztangi nie może [...]
ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-) trzy! czte...
Ja nie mam dziewczyny więc wezmę psa na utrzymanie. Wiosna chce biegać a z tymi psiakami trzeba i to sporo. Poza tym jest we Wro ekipa z zaprzęgami, wiec od następnej zimy treningi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-31 21:05:56