Hubert81

Sorry nie zdążyłem edytować. Faktycznie, jedynki nie zera Nie smuć się tak Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-22 16:55:49

Kasia sie jeszcze po treningu nie zameldowala. Sztanga ja przygniotla czy co? Sztanga albo ten Rafał czy jak mu tam Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-22 17:12:55

Zapraszam do mnie, się obie wyedukujemy... Załatwisz wizę? Radek nie szkoda Ci czasu na to chorowanie? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-25 10:48:57

Mam profesorka od logistyki tak śmiesznego że pierwsze 10 minut wykładu to salwy śmiechu. Mimika i gestykulacja dosłownie z kabaretu... Pozostali nie lepsi, nie będę nazwiskami rzucał bo to szanowane postacie w świecie ekonomii Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-05 18:29:01

Hubert81Skończyłem cykl masowy, typowy split. Teraz chciałem zrobić trening siłowy mający na celu wzrost siły i w każdym bądź razie nabicie mięśni (może dorzucić 1-2kg). Czyli dropy w ostatnich seriach mogę również wykorzystać przy ławeczce płaskiej, MC, a co z push pressami?

Ciekawa propozycja Hubert81, nie wpadłem na to. Tak na szybko pomyślałem o czymś taki: PON: Pull MC Wiosło Podciąganie Uginanie na biceps Co jeszcze wrzucić może brzuch/łydka (łydka to bardziej push)? ŚRO: Push: Przysiad Pompki na poręczach (klatka) Wycisk skos Wycisk na barki Francuz do czoła PIĄ: FBW Chciałbym dac przysiad, ale jest w push [...]

[...] sztangielkami face pull/podciąganie sztangi do klatki wymach boczny francuz młotki w fbw dałbym po 4 serie 8-10 powt. MDS w z założenia lekkim fbw wg mnie nie pasuje. W sumie za mało dni do dyspozycji żeby operować takimi metodami. Takie jest moje zdanie. Trzeba było założyć osobny wątek Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-29 17:44:29

Hubert81 Co mógł byś mi podpowiedzieć w mojej sprawie?

[...] danych. Carlito. wszystko zależy od Twojego stażu, wymiarów i czy aby błędnie nie identyfikujesz krótszych przyczepów w okolicy mostka jako nierozwinięty "środek" klatki. WWJD jw, przy braku podstawowych choćby informacji pokusić się można jedynie o wróżenie z kuli lub fusów herbacianych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-06 11:17:47

Hubert81 mógłbyś coś poradzić ponieważ mam problem z pompkami na poręczach w wersji na klatkę, a mianowicie kiedy pompuje czuje potężne napięcie i ból w miejscu gdzie są obojczyki. Próbowałem zmieniać szerokość poręczy i trochę skrócić zakres ruchu ale bez zmian. Jak już zejdę z poręczy to ból przez sekundę jest silniejszy a potem momentalnie [...]

Dno. Zaawansowana to jest Twoja niewiedza. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-24 16:38:05

Hubert81 - git, jednak dobrze myślałem. Dzięki.

a jak nalezy je stosowac?:D doustnie 1-2 razy dziennie oszukujesz! Obli nie kazala ani slodyczy ani frytkow:(

nie, z brzucha najłatwiej to Ty chyba nie widziales sloniny mojej:/ ni cholery nie idzie,tylko wior sie na gorze zrobil:/

boli mnie ząb :/ od ptasiego mleczka :]

ale to tylko ząb, bf z 8% max pfff...tez kiedys bede miala taki! za sucho, wystarczy ok 15-18% i wtedy jest si

"na kręgosłup" to jest terapia manualna a nie ćpanie of kors,ale trzeba bylo na nia dotrzec:D katadolon to flupirtini meleas a mam jeszcze poltram combo ale to z tramalem:D żarem jak mnie dopadło w czwatek combo tramalu z ketonalem - polecam. Nazwy nie pamiętam ale zasnąem błogo i bez bólu w ciągu 30 minut

Marta już od dłuższego czasu nie ma nikogo poza nami... myślisz że nas obserwują? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-10 21:06:15

Poucinamy Hmmm pod stolem, mnie jak mnie ale spytaj sie Huberta Iza można było wyczuć profesjonalizm w Twoich działaniach Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-11 08:40:35

Chyba na pewno... chociaż to dopiero pierwszy dzień Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-14 16:17:45