Hubert81

Kvrwa yebana mać. Mój brat zjechał po ścianie i miał mdłości to jeden lekarz kazał u się wyrzygać na dworze bo na pewno pijany a drugi podać 500 g glukozy... Ma hiperglikemię więc decyzja zayebista... Ja pyerdolę, ratunku Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-02 04:49:07

II stopnia czyli nie potrzebuje insuliny Jest, żyje ale jeszcze mocno przymulony. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-02 13:04:41

Pfffffffffffff Zagram Słuchać bo fajne http://www.youtube.com/watch?v=BBvyr79Qe4k&feature=related Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-03 02:22:12

a ja bym sie chetnie ozenila z jakas kobita a ja nie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-03 21:47:47

Kvrwa ale dół Ale to chyba trzeba nie mieć mózgu żeby na coś takiego wpaść. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-05 15:24:40

Jeżeli chcesz zachować ilość kalorii to obetnij węgle i dodaj tłuszczu i białka do 2,5 g. 7 g węgli to za dużo, fakt. Ja bym startował od 4,5 g i ewentualnie dodał do 5 jeżeli by masa nie szła. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-18 22:48:40

[...] jest je ograniczać, 2 l dziennie to gruba przesada. Co do oliwy dopuszcza się krótkie podsmażanie na wolnym ogniu, byle nie dopuścić do dymienia. Podczas smażenia w wysokiej temperaturze kwasy tłuszczowe utleniają się i powstają substancje szkodliwe dla naszego organizmu - to w dużym skrócie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-21 18:51:33

[...] ciężar - ruch powinien iść od wyprostu do brzucha, nie dalej. Wydłużanie ruchu powoduje że większośc pracy przejmują tylne aktony barków. W Treningu dla zaawansowanych jest świetny art Wodyna na temat wiosłowania. Dokup koniecznie małe krążki na sztangielki bo z 14 kg szału nie zrobisz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-17 23:16:12

[...] tego cwiczenia, co bylo bledem, juz na stale bedzie goscil w dniu z barkami. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie 10x8kg Dodatkowo jeszcze zrobiłem przedramiona. Hubert81 - dzięki za pomoc adzik123 - co do wiosła - nachwyt, po udach, kąt mniej więcej taki jak tu -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image025.gif ; [...]

Hubert81 mi tez sie bardziej podoba przed

Hubert przed cyklem jak dla mnieznacznie lepiej Dla mnie też, czuję się teraz jak zlane prosię. Ale masa to masa, wytnie się Może tez kwestia dupnego aparatu z telefonu. Dzisiaj poszedłem poboksować i takie cuś ustrzeliłem: Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-20 18:41:39

patero90 nie mąć dziewczynie w głowie bzdurami. Kolego prowadzę już od kilku lat treningi, pracuje na siłowni i tylko przez wzgląd na fakt, iż po dzienniku wnioskuje, że trochę ćwiczysz nie będę komentował takich postów. Pozdrawiam Nie jestem Twoim kolegą. Tym bardziej przykre, że mienisz się trenerem wypisując takie dyrdymały.

Chciałabyś Trzasnąłem 600 km, poczitowałem a teraz idę spać. Niech ktoś spróbuje mnie budzić przed południem Nara. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-09 03:34:39

Dziękuję za komplement Marta Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-10 12:19:23

No przecież ja te 10 sztuk też symbolicznie Może 15? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-10 19:03:49

I to tak z trzy razy dziennie Broń Boże białko po treningu!!! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-13 10:55:35

mam dużo pić czy normalnie? Kasiu ------> nie pij Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-13 22:13:48

W sumie to wystarczy dużo na stepperze trenować i będzie dobrze Dzięki Marcin, czyli jednak jest dla mnie ratunek. Zamiast tych durnych przysiadów ze sztangą poćwiczę na steperze i będę miał nogi jak talala Czyli od nowego tygodnia agrafka, steper i skakanka Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-14 10:39:15

Dobrze, będę pamiętał Ale cienki ten spam Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 21:30:16

Nom, dałaś radę Ja nawet się nie oglądam wstecz bo mnie coś szyja strzyka Zamiast się zastanawiać co mogłem zrobić zastanawiam się co mogę zrobić Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-21 15:45:39