Hubert81

Może wieś? Ukończyłeś w 4 lata 2 klasy gimnazjum, wiec pisownię powinieneś mieć ogarniętą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-05 00:28:58 |-)

[...] mój obecny trening nóg. Negujesz choć nie masz tak naprawdę podstaw. Daj spokój... cieszę się, że forum idzie w tym kierunku właśnie (dzięki pumie, nie ma co ukrywać) - nowatorskim a nie jest mekką dla płaskiej-skosu-rozpiętek 4x12. JW Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-22 22:34:52 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-22 23:46:59

[...] na wybrany obszar/akton i kończąca dopalająca "setka". Oto HSS. Jodełko, odniosłem wrażenie że powtórzyłeś po mnie używając innych słów Popraw mnie jeśli się mylę P.S. Ja sie nie denerwuje, nie przez internet Wesołyh Śfiont Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-24 00:27:52 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-24 00:29:44

On robił A Sześć Wu? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-03 12:06:01 Kto wie... PMoże odprowadził swego wiernego słonia do Gangesu, po czym zaległ na glebie i pomachał 20 minut brzuszków @-)%-)

I co, mam bana? Nie mam Zostałeś zabanowany przez Morales_37 na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :na własne życzenie Do dnia: 2010-05-01 20:31:51 Ale przez chwilę miałem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-24 21:02:26 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-24 21:06:29

mały tyłek lubie większe ja też ale ten jest całkiem sympatyczny %-)

ide po ta kawę i indyka trzeba poddać obróbce termicznej Włóż go do zamrażarki %-) ha ha ha No co? Też będzie chrupiący..

nie wiem jak to u niego działa Pewnie jak u każdego innego mężczyzny %-) to tym bardziej nie wiem No comments Hub.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb532e59777d48cd894204179e2f871e.gif chlopobab?

[...] lepiej poszukać dziewczyny? Nie wiem jak dla Was, ale w moim odczuciu seks z kobietą niesie o wiele więcej doznań niż walenie konia tudzież spółkowanie z elementami instalacji grzewczej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 02:35:13 Ja tam mam dziewczyne ale widze sie w weekendy tylko wiec lubie sobie urozmaicac codzienne podwalanie %-)

Ankieta działu to raz. Stagnacja jest spowodowana ciągłym kręceniem się wokół niskich zakresów. Stosuje się je okresowo, inaczej zastój przychodzi szybko. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-05 09:26:53

[...] zmniejszyć ale niech pozostanie przedział 10-12 finalnie. Tak samo metody intensyfikacji - w tym masz regresję, w następnym np superserie, potem drop sety itd. Co mikrocykl możesz, a nawet powinieneś zmieniac ćwiczenia dodatkowe, baza niech pozostanie (przysiad, wiosło, mc, pp, wyciskanie). Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-12 22:21:37

Hmm ciekawe, podpatrzę bo sam teraz trochę kombinuję z gh i insą. Zapytam przy okazji - jest sens rozbijać 6 iu stronga na 2 iniekcje? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-08 00:27:47 nie wiem jak stronga ale normalnego gh tak

Hmm ciekawe, podpatrzę bo sam teraz trochę kombinuję z gh i insą. Zapytam przy okazji - jest sens rozbijać 6 iu stronga na 2 iniekcje? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-08 00:27:47 nie wiem jak stronga ale normalnego gh tak Niestety stać mnie na chinola tylko. Lece jednak 5 iu stronga rano a po treningu 200 mcg ghrp i 100 mcg cjc.

[...] żeby utrzymać równowagę odchylasz sie do tyłu i obciążasz mocno odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Popatrz, jak powinno wyglądać wykonanie tego ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=yI-0r0Y6jg8 http://www.youtube.com/watch?v=uLff8fhPIQg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-20 15:01:31 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-20 15:05:44

[...] rosnąć odpowiednio traktowany mięsień. Chodzi generalnie o to ze nie interesuje Cie wykonanie powtórzenia samego w sobie, czyli podniesienie sztangi tylko wykorzystanie tego ruchu do jak największej aktywacji ćwiczonego mięśnia. Jakoś tak Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-10 23:33:20 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-10 23:46:48

No weź ej.... Tu, to nawet aloes by się na chooy zdał:)) :)) GORE%-) :)) Ożeszkvrwawmordępyerdolona %-) :)) daj wiecej Valentino%-) :)) }:-( ide stad... wlasnie kanapeczki jem.... Smacznego %-) a ja akurat zglodnialem %) Smacznego %-) Smakóweczka ;-) :-):-)

Hubert81 Dziwi tez rozkład w ciągu tygodnia. Czemu ramiona pierwsze? Już mówię dlaczego. Normalnie partie w kolejności powinny być ćwiczone następująco: nogi, klatka, grzbiet, barki, ramiona, ale podział taki wymusza na mnie trening w niedziel, co niestety na obecną chwile nie jest możliwe (praca); tak więc puma proponował również powyższy [...]

Zgodzę się - przy młotkach łokcie za szeroko. Dipsy aż dziwne że tak słabo, poza tym nie wiem po co zatrzymujesz ruch na dole. MC coraz lepiej. Pokaż film z fronta - chyba że już gdzieś był. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-09 14:53:50

Pomogą. Tylko pod warunkiem, że tego lenia ktoś za mordę chwyci i da porządny wycisk treningowy z odpowiednią dietą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-12 01:18:12 I to sie nazywa profesjonalizm.

Jest spory postęp, teraz masowanie z głową i poprawa wyników siłowych. Widać że się nie opyerdalasz ale to dopiero początek. Dajesz dalej Cele siłowe postawiłbym nieco wyższe Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-01 19:31:30