Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
686
Witam. mam problem z przysiadem, dokładnie chodzi mi o to, że jak robię ciężkie piątki, czy trójki to w momencie kiedy chcę iść w górę pochylam się w przód. Przy pierwszy, czy drugim powt delikatnie mnie przechyla, jednak czwarte, czy piąte jest straszne.
W nogach czuje, że mam zapas i w górnej fazie.
Na pierwszym zdjęciu moja pozycja jest ok. Drugie, coś mi nie wytrzymuje i nie wiem, czy to brzuch, biodra, czy plecy, czy też może wina samej techniki. Może jak jestem na dole to delikatnie się w tył odchylić i starać się to utrzymać?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
A jakich ciężarów używasz w przysiadach ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„