16 maja

Krasiu, prol i deka chyba tak maja - mi tez cyferki poszly w gore o 9 kg (jestem na odbloku i krecie - narazie nie spada), ale lapeczka bardzo nieznacznie. Pocieszam sie tym, ze co nie uroslo sztucznie to nie zniknie. Leonstar, 16 kilo to musi byc szok dla organizmu. Ja zrobilem polowe tego, wlasnie zmierzylem cisnienie - 190/100 - jutro ide do [...]

[...] spotkan. Nie wiem czy to można nazwać Korupcja, raczej manipulowaniem. Za takie coś Juve przez PZPN dostało by góra grzywna. ale,ze Federcalcio naszczęscie to nie PZPN , udowodnili,ze maja jaja i pokazali całemu światu że potrafia zdegradować nawet najbardziej utytułowany klub włoski. Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-11-14 16:06:31

" robie najlepiej z klasy (technicznie- brzuch ani uda nie dotykają ziemi- nogi wąsko, rece szeroko i tylko muskamy klatką o podłogę)" ...a ,łyżka na to niemożliwe.Lubie ten temat,bo lubie poczytać bajki w nimNiektórzy mają sie za debesciaków,a w rzeczywistości to niedowartościowane nastolatki Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]

Jedno mnie zastanawia dlaczego maja tak dziwnie rozpisane cykle mianowicie odblok wygląda dość dziwnie dece i suscie powinno się robić 21 dni po ostatnim strzale deci i susty. a tu www.elitefitnesspharma.co.uk/info_steroid_cycles.asp koniec jest 10 tyg. i od 11 PCT trwajace 4 tygodnie jest jakaś różnica. Co dawek proponują takie dla [...]

Mostek - nie wiem czy oglądałeś filmy z prób WW z I MŚ max reps Ci zawodnicy nie wykonywali typowych dla WL mostków a takie jak były wykonywane u nas też są dopuszczalne. Przerwy - w ten sposób wykonuje sie próby tylko na wschodzie nie widziałem żeby gdzie indziej je wykonywano . I MŚ max reps odbyły się na Ukrainie i pewnie z tego powodu użyto [...]

Techniki samoobrony z reguły nie są stosowane na zawodachPoza tym za wykonanie techniki "niebezpiecznej" tzn.która trwale może uszkodzić,można zostać zdyskwalifikowanym,ponadto techniki te są trudne do zastosowania na ruszającym się i oporującym się przeciwniku.Jeśli gość umie walczyć,to ciężko taką technikę włożyć.A moim skromnym [...]

nie chce mi się już rozpisywać, ale roślinne to różnią się tym od zwierzecych że nie mają pełnej puli aminokwasów . . . Okazuje się jednak że w białku poszczególnych grup roślinnych występują braki zupełnie różnych aminokwasów. Tak też poprzez spożycie wielu rodzajów białka roślinnego w dziennej diecie/a najlepiej w tym samym posiłku możemy te [...]

rossi ma racje grozi Ci stała utrata zdrowia lub cmentarz.. Nie potrafisz sie zmotywowac? postaw lustro przed talerzem z ryżem/makaronem/kasza + piers czy inne mięso, patrz na siebie i wcinaj!! Musisz być konsekwentna!! nooo masz racje jesz bardzo zdrowo, chyba przjde na taka diete... ehh Twoja dieta jest ZŁA, NAGANNA, ŚMIERTELNA!! zrozum to w [...]

bo własnych nie mają Tak wracając do tematu: to tak samo jakby zrobili test z jedzeniem pomarańczy: przez 20 lat 2000 testowanych osób będzie miało zawał, kolejny tysiąc otyłość,200 potrąci tramwaj...itd Zamiast zając się czymś sensowym, to zajmują sie pierd.ołami... Sam jem min 10 w tygodniu, i trzymam się nieźle Ps. po nazwie tematu myślałem, [...]

Na poważnie za siłownię się zabrałem od lutego, zrzuciłem 10kg i 10cm w pasie do maja. Dieta 5 posiłków, obcinałem węgle co jakiś czas, ale wydaje mi się, że zbyt szybko to robiłem i już pod koniec kwietnia był brak efektów. Zmieniony przez - Koddy w dniu 2013-06-16 17:20:50

Green Tea ma date waznosci do 16.04.05... wlasnie przed chwila kupilem z kumplami 4opakowania green tea+5opakowan pirogronianu maja tam tez inne suple,ale niestety juz nie po promocyjnych cenach... a najsmieszniejsze jest to, ze sprzedaja to na stoisku z alkoholem i fajkami pozdro

Witam, pierwsze to lekarz, no i jak juz się zdecydujesz cwiczyć, to obserwuj siebie, ja mam retinopatię do tej pory, miałem leczone kiedyś siatkówki oczu choć w sumie profilaktycznie w Korvicie w Poznaniu rosyjscy lekarze przeprowadzili operacje laserową siatkówek, niejeden poza tym nazwałby mnie kamikadze (ot, taką mam siłę woli że mimo bardzo [...]

[...] co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i zrobić dane [...]

[...] o to, ze Ci zawodnicy wywodza sie z zapasow. IMHO latwiej elitarnemu zapasnikowi nauczyc sie zayebsitej stojki (w dodatku, ze zapasnicy, zwlaszcza grecko-rzymscy czesto maja zayebista eksplozywnosc i sile dynamiczna, i w zwiazku z tym mocny nokautujacy cios, jak np. Cormier, Hendo, Romero czy Woodley) niz elitarnemu bokserowi / kickbokserowi [...]

Takie zestawy mają jedną wadę: organizm pobiera z nich to, co mu akurat potrzeba, ale ponieważ jest w nich sporo anatagonistów (np. E i żelazo) niekoniecznie wystarczająco dużo. Stąd warto raz zainwestować i codziennie brać inny zestaw, gdyż zmienne losowo proporcje składników umożliwią lepsze uzupełnianie braków. Pytanie miesiąca: Ja też po raz [...]

Po prostu im więcej jest składników z tablicy Mendelejewa, tym większe szanse, że uzupełnimy coś, o czym nawet nie wiemy, że nam brakuje . Wg. mnie najwięcej składników z popularnych zestawów ma Centrum, potem Geriavit Pharmaton i Bodymax (oba mają do tego żeńszeń). Ten Sport Power MLO jest porównywalny z Centrum (brak niklu, fosforu i wit.K) ale [...]

[...] to wygrał przez jednogłośną decyzję Adesanya. Na konferencji prasowej po gali, Silva powiedział, że kolejną walkę chciałby stoczyć na gali UFC 237, która odbędzie się 11 maja w Kurytybie w Brazylii. Jako kolejnego rywala do tej walki wskazał Nicka Diaza z którym już walczył, ale jest też zainteresowany pojedynkiem z Conorem McGrgorem. „W tym [...]

Wybacz, że nie teraz nie edytnę, ale tak będzie lepiej. Słuchaj Traktor ja nie piszę Ci też teraz, że diety się trzymam i dobrze wypoczywam tak tylko, żeby Ci skłamać czy Cię zmylić bo po prostu chcę dla siebie dobrze. Piszę Ci tak jak jest bez żadnych ściem. W nie cały miesiąc przytyłem 2kg+ i wiem, że coś z tego to tłuszcz, ale odżywiam się tak [...]

Trener polecił, żebym kupił sobie BCAA, tylko nie wiem, czy już na początku warto :) Pewnie jeszcze od niego? Goście, którzy mają mięśnie robią redukcję bez BCAA, a w Twoim wypadku jest on ZBĘDNE, chyba że naprawdę nie masz co robić z pieniędzmi. Co do treningu znajdź sobie jakieś gotowe FBW i nim ćwicz, jeśli trener poleci Ci jakiś trening to [...]

[...] tez moge nadymac sie k**** jak paw na fotce, wkleic ja i powiedziec ci " na tej fotce mam 120 w klacie, obecnie mam 140" kumasz ? i skoncz p#$%%^& bo ludzie maja z ciebie breche szczerze ? mam niby te 42 w kablu tak jak ty i wiesz co ? h$% mnie to obchodzi w jakiej pozie wygladam dobrze, sram na to.. bede wielki to nie bede [...]