16 maja

nikt Jonesa jeszcze nie obalił a różnica zasięgu to 13.5" na korzyść Jonesa!! Jones mógłby mu nieźle krwi napsuć tymi side kickami w kolano, ciężko Cormierowi by było Jonesa obalić a co dopiero utrzymać a Jones również mógłby obalić - to świetny, silny zapaśnik. Imo by w stójce zjadł Cormiera, z Cainem byłoby gorzej, bo Cain ciągle napiera i być [...]

Dobra to czas na podsómowanie dzisiejszego dnia Grupa A: Chiny - Argentyna 2:3 Polska - Egipt 3:0 Portoryko - Japonia 1:3 1. Polska 3 3 0 9-0 6 2. Japonia 3 2 1 8-6 5 3. Argentyna 3 1 2 5-8 4 4. Portoryko 3 1 2 6-8 4 5. Chiny 3 1 2 5-8 4 6. Egipt 3 1 2 5-8 4 Dzisiaj odniosła dziś dopiero pierwsze zwycięstwo w turnieju, [...]

[...] swoj organizm albo miec jakas wrodzona latwosc ich budowania. A moze nie tyle wrodzona latwosc co poprostu to ze nie na kazdego te same schematy dzialaja dobrze a niektorzy maja szczescie i trafiaja od razu ze swoim schematem;-) To troche znieksztalca sposob w jaki ludzie postrzegaja miesnie i koks jest tez roznica pomiedzy Colemanem a [...]

Skończyłeś gimnazjum i umiesz czytać ze zrozumieniem, jak również znasz tabliczkę mnożenia. Nikt Ci nie rozpisze diety dzień po dniu, czytaj tematy innych chłopaków, jaki oni mają jadłospis i jak komponują posiłki. Posiłki mają byc zbilansowane i zawierać białko, tłuszcze, węgle, najważniejsze są okołotreningowe. Przez te 16 lat życia nie żyłeś [...]

potem są ogólnopolskie we Wrocławiu W tym roku miałem szanse jechać ,ale niestety wstrętna baba z kancelarii w szkole nie chciała mi przedwcześnie zrobić legitymacji , która jest konieczna do startu noo i dupa wyszła :P W związku z poszerzającym się w latach 90 niżem demograficznym coraz młodsze roczniki mają coraz większe szanse odnosić sukcesy [...]

No to może tak: Nie musisz pić glukozy, maltodekstryn itp. Np: płatki owsiane mają sporo składników odżywczych, które warto przy okazji dostarczyć. Ziemniaki też mają trochę składników odżywczych i np: dodatkowo dosyć znaczne właściowści alkalizujące. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-14 10:16:25

To było świetne KO, bo Barry jest strikerem światowej klasy. HW może i jest w kryzysie, ale nie ma co liczyć na pojawienie się wielu nowych talentów, bo ciężcy atletyczni goście dostają w USA lepszą forsę w innych dyscyplinach. Poza tym to nie jest wina rzekomych kelnerów, że w ich kategorii pojawiło się trzech bardzo utalentowanych gości tak jak [...]

[...] John Dodson zmierzy się z Zachem Makovskym na UFC 187 Po niemal rocznej przerwie spowodowanej kontuzją kolana, John Dodson wróci do Oktagonu 23 maja, by zmierzyć się z Zachem Makovskym na UFC 187. Sklasyfikowany na #1 miejscu w rankingu UFC, John Dodson (16-6) zmierzy się z numerem #9 w rankingu Zachem Makovskym [...]

w szkole mozesz zjesc np.twarog z makaronem z owocami i orzechami, jak maja byc kanapki to daj np. z jajkami czy miesem , upieczona piers/szynke czy temu podobne skrojone na chleb, do tego warzywko, kupne wedliny nie sa za wiele warte, mozesz tez zrobic sałatke z ryzy, kuraka, warzyw itd mozliwosci jest sporo ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Jak mówię po maturach startuję z IF, a teraz tnę węgle do 100 gram. Białko zostawię na 2,5 grama, reszta tłuszcze. To będzie Low Carb? 11 lub 13 maja start IF i wtedy się Was konkretnie wypytam o wszystko. Póki co ponawiam pytanie - jak z makroskładnikami na IF? Kolejność posiłków nie gra roli? Jeszcze coś: #2 - czy mogę "ruszać" oknem? Może bym [...]

Chciałbym dać Wam do sprawdzenia 2 moje przykładowe jadłospisy, zanim przejdę na IF. Cel - redukcja Wiek - 17 Wzrost - 180cm Waga - 85kg BF - 15-16% Aktywność: jest jakaś codziennie - w weekendy i inne dni wolne od szkoły aeroby na czczo, w dni szkolne siłka+krótkie aeroby po (chyba, że trening nóg, to tylko siłka). Zamierzam dodać interwały, [...]

1-16 hgh 4iu od poniedzialku do piatku sobota niedziela off 1-2 insa 4iu pon-sobota niedziela off 2-3 insa 5iu tak samo jak wyzej 3-16 insa 6iu teraz jestem dopiero w drugim tygodniu cyklu.. za poltora tygodnia dolaczam do tego propa od 21 marca do 7 maja 100mg ed.

Piorunos Gratuluję poziomu wiedzy, który niewątpliwie jest większy od mojego, lecz odnoszę wrażenie, że chcesz zaszpanować wiedzą książkową i wmawiasz mi coś czego nie napisałem, otóż w życiu nie napisałem, że kwas mlekowy ma coś wspólnego z uszkadzaniem mięśni! Ale sam sobie zaprzeczasz, gdyż napisałeś, że kwas mlekowy nie ma nic wspólnego z [...]

Nie jest głupio pytać. Co do nabiału - mleko ma mało białka. I nie traktujemy go jako zródło białka. Jogurty, kefiry - jeśłi w składzie mają tylko mleko plus kultury bakterii - sa ok, bo to probiotyki. Mozarella - ale ser, nie wyrób seropodobny - bardzo dobre żródło wapnia. Sery dojrzewające też, z tym, że tu juz mamy sporo tłuszczu i soli w [...]

Panie Janie, wszystko się zgadza. Współczuję tym, którzy mają problem z kolanami albo z czymkolwiek innym. Sam mam kontuzję i wiem jak to jest chcieć a nie móc. Pozostaje mi wierzyć że zdrowy będę bardzo długo i spod prysznica wstanę sam ;-) Poniedziałkowe Pistolety 2x5 bez obciążenia. Wczoraj 6x1 z takimi ciężarami: 16-20-24-28-32-34.

Francuzi mają nasrane troche jesli chodzi o przepisy. - Jak chcesz kupic karte startową do telefonu (pre-paid, typu tak-tak...)to musisz podac imie, zazwysko, adres, numer buta, ****a... i po dwoch tygodniach przysla Ci karte do domu... - Chociaz euro we Francji zostalo wprowadzone 6 lat temu, ceny w sklepach (przynajmniej na północy kraju) [...]

Nogi Siad dogadany, wiesz co i jak. SS- 75 kg, ale to też oczywiste W żurawiu zmiana wykonania jednak będzie potrzebna %-) Ekscentryk robisz do samego dołu, masz się położyć na ławce. Przy koncentryku zaczynasz od pracy dwójką i pomagasz sobie ręką- nie na odwrót jak teraz to robisz. Wiem, że będzie ciężko, ale musisz to przeboleć. Też wracam do [...]

[...] niestety dzis bez silowni :( a czas sobie plynie a ja ucze sie geografi powoli przygotowania do matury nauka do 16 i potem prysznic musze sie obciac bo moje wlosy(na glowie ) juz maja az 11 mm a potem z kobieta na jakis spacerek czy cos , powyzej fotki obiadku i patyków pozdrawiam Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-17 14:55:36

SAA: 1-6 meta 30ed 1-5 cypio 200 e4d 6-12 cypio 400 e4d 7-12 provi 50ed 13-24 prop 100e2d 17-25 wino | oxa (lepiej oxa): 40mg | 50mg (a ja dałbym mastera 150e2d - uwierz, że wątroba się czasami przydaje) DODATKI: 15,16,19,20,23,24 - clen up to 160ug (tylko w pierwszej dwutygodniówce robisz piramidkę co 20ug dziennie do 160, następne dwutygodniówki [...]

Dzieki chlopie bo siw chwile napracowales nad ta rozpiska :-) Yoszke planowalem tak czy inaczej dac do clena. Nie jem wiecej jak 100mcg clenu bo przy 80 juz mocno trzesie a efekt czuje dobry a jestem zdania ze nie ilosc wazna a dzialanie. Jak dam mniej to tez nie czuje, wiec akurat ten model 1 week on na off u mnie jest dobry ale to t3 w przerwach [...]