16 maja

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

O C/S się nie martw. Przynajmniej dopóki jeszcze się udzielam. A jeśli mnie nie będzie-jest Bahamut (nie mówiąc oczywiście o PITTT'cie czy pinecone'nie, którzy we wszystkich działach SW mają "licencję na zabijanie" ) Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-16 22:44:32

Trening na siłowni ma na celu wzmocnienie ścięgien i mięśni tylko trzeba to robić mądrze a ciężary zwiększać systematycznie i nie jechać wszystkiego na maksa. Kubańczycy mają coś w sobie ale same skoki przez płotki albo inne przeskoki będą zwiększać wyskok ale do czasu aż osiągniemy pewien próg wtedy tylko siłownia pomoże. Jeśli się trenuje 4 razy [...]

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm.

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm. jesli chodzio siatkowke to wzrostu nie masz dobrego ale nie masz tez zlego tak jak napisalem powinienem miec te 185 a nie chce mi sie wierzyc ze w tych nizszych ligach kazdy ma po 190-200

akurat obroty oni i tak maja duze a sprzedaz wysylkowa by troche zajela zreszta wlasciciel nie ma tylko jednego sklepu na glowie tylko kilka. dzis jestem w Rzeszowie ale nie mam kasy, bede w nastepnym tygodniu to kupie jesli nadal bedziesz potrzebowal priwa nie pisze bo mhm nadal ma w dupie padniete powiadomki Zmieniony przez - everr w dniu [...]

[...] mi się konczy 10 tyg zaraz zacznie 11. Zaczynam redukcje ale chce dalej lecieć podkład z propa + dodać wino. Pytanie czy przybić teraz hcg? Tak jajka trochę zmalały. Co do trwania cyklu to nie wiem. Do konca redukcji aż forma będzie. Myślę że koniec maja możę czerwiec w tych granicach. Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2016-03-26 10:10:26

Ja bym zrobił to tak że polecial dalej Dd+test do poki by się czuło efekt. 15 16 tyg (można podbić ok 8tyg testa),po tym redukcja na master+test i wtedy pct. Bo jak celem jest ubicie,czyli jakość,to to jest dobre rozwiązanie. Ewentualnie wino zamiast mastera,ale to trochę duży bf na wino. Master nie jest tak toksyczny jak wino. Hcg wbijaj co [...]

i nie sugeruje ze bierzesz koksy bo moi kumple ćwiczą około 7 miesięcy mają 16 lat i po 90 coś targają bez koksów a to jest niezły wynik ******lona genetyka

[...] bez sensu walic go po treningu" i do tego sie odniosłem bo to co tu napisałeś to BZDURY. Odrazu wyjasnie: jest to dobry suplement przed treningiem. Jednak maja Noxa i PW przed dałbym Noxa. W przerwach miedzy cyklami PW jako pre sprawdzi sie elegancko i tego nie neguje. Chodzi mi tylko o Twoja wypowiedz ktora zacytowałem. [...]

Na polskim rynku oczywiście najczęściej spotykany jest rosyjski siłabolin, zawierający 10 ampułek 25mg/1ml w 1 opakowaniu. Etylostrenol - niezwykły steryd dlatego że jego działająca chemiczna substancja okazuje się derywatem płciowego żeńskiego hormonu progesteronu. Z technicznej strony to pochodzi od 19-nortesteronu. To wyjaśnia fakt, że na [...]

Niestety tak jest że oryginalne krążki są bardzo drogie. Kiedyś w dziale targowisko pare osób sprzedawało własnej roboty talerze o różnych średnicach. Napisz post, może ktoś się tym jeszcze zajmuje. Popytaj też znajomych, może pracują w jakiś odlewniach bądź mają mozliwość zrobienie jakiś krążków. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-29 [...]

już od jutra warto odwiedzić stoisko PBC i odebrać KUPON RABATOWY PROMOCJA ZACZYNA SIĘ 20 MAJA I TRWA DO KOŃCA CZERWCA !!! Zmieniony przez - PBC w dniu 2011-05-16 15:28:26

no chyba ze tak na mnie zawsze duza ilosc seri działała dobrze nad ciezary i powtórzenia wiec FBW jest dla mnie idealne. moje splity tez maja spore ilosci seri, jak zrobie 12-16 to czuje jak bym wogole nie cwiczył

Dobre opinie zazwyczaj mają produkty NowFoods. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-07-02 16:37:55

[...] sterydy nie są potrzebne, w obecnym momencie bardzo dobre i szybkie rezultaty jestes w stanie odniesc na dobrym odzywianiu i suplementach. Osoby ktore sie tu wypowiedzialy maja wieloletni staz w silowni jak i saa, niektorzy moze podobny jak Ty masz lat i radzą tak bo chcą doradzić jak najlepiej. Gdybys wrócil tu + 15kg i + 50% lepsze wyniki [...]

[...] co do ZMA oplaca sie je brac wraz z kompleksem witamin czy zbedne? jesli oplaca to ktore z nich lepsze?: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_2xZMA_g_+_Pillbox-opis34399.html#opinie te ZMB6 maja mniej magnezu ale taniej wyjda Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-12-05 15:16:18

Koniu, to znowu ja. Miestety nie kupiłam Thermala. Nie mieszkam obecnie w kraju, tu thermala nie mają więc zamówienie było tylko ze Stanów, więc odpuściłam. Wiem z własnego doświadczenia,że trwa to wieki. Kupiłam więc Man Scorch V3. Mam nadzieję, że to nie najgorszy wybór? Czytałam,że dużo bierze sie tych kapsólek naraz. Czy to normalne? [...]

Trenujemy na macie zapasników z AKS AL 3 MAJA zapisy są cały czas,koszt 60 zł m-ąc trening zaczynamy standordowo rozgrzewką,potem kilka przejśc, rózne techniki w międzycasie lekkie walki i na koniec walka główna brzuchy i koniec,jest możliwośc zostana na siłowni jeszcze po treningu.Zajęcia sa w czwartki na 20,sobota 16 niedziela 18.2 treningi [...]

[...] gdziesz czytalem ze dzienna dawka jest od 2 do 4 jednostek ,cena za 16 jednostek wynosi okolo 750zł. Miesiecznie wychodziło by 2800zł lub wyzej, to przy minimalnych dawkach przy 4 jednostkach dziennie zamknie sie to w 6000zł Tyle by cie kosztowal 1cm moze 2 wzrostu:-] Moim zdaniem sie nie oplaca. * Buty nike maja około 2cm i kosztuja ok 200zł.