16 maja

nie jest źle, ponoć w dział Nastolatki trafić masz. Będziesz doradzać 16 letnim virginiom co mają począć ;-) dasz radę, zuch chłopak jesteś Łap soga na zachętę...wszyscy k***a łapcie };-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-03 21:03:45

No witam ponownie. Dziś już chyba nie będę taki zarobiony dlatego znowu trochę Cię pomęczę Zgodnie z Toimi zaleceniami wystukałem sobie coś takiego: zap. 2930 W.330g B.220g T.81g godz. posiłek 7.00 1 płatki owsiane 130g.+hitec90% 36g.+mleko 200ml.+ oliwa W.99g B.51g T.dokładnie nie wiem 10.00 2 chleb razowy [...]

W Szanghaju podczas drugiego mityngu Diamentowej Ligi Katarzyna Kowalska (LKS Vectra-DGS Włocławek) przebiegła 3000 m z przeszkodami w czasie 9:41.29, zdobywając kwalifikację olimpijską (wskaźnik PZLA wynosi 9:43.00). Bieg z przeszkodami wygrała Kenijka Milcah Chemos Cheywa w czasie 9:15.81 przed Etiopką Sofią Assefą 9:16.83. Katarzyna Kowalska [...]

Odnośnie diety: Podałeś jedynie potrawy jakie kolejno zjadasz. Dieta polega na rozpisaniu produktów żywieniowych i zestawieniu ich w odpowiednich porach godzinnych wraz z wyliczonym bilansem kalorycznym oraz białkiem/węglowodanami/tłuszczami. Ale do rzeczy: Produkty, które spożywasz nie nadają się na kulturystyczne jedzenie: biały chleb, [...]

[...] uzyskał w tym meczu 16 punktów i został wybrany najlepszym zawodnikiem spotkania. W finale gra się do dwóch wygranych. Drugi mecz odbędzie się w Piacenzie w niedzielę 4 maja. W ekipie Itas Diatec oprócz Winiarskiego gra Jakub Bednaruk (nie pojawił się na parkiecie), zaś w Piacenzie występuje Marcel Gromadowski (wchodził dwa razy na [...]

A ja nie wiem komu tu kibicować, obaj mają atuty aby wygrać tę walkę. Jednak chyba delikatnie skłonie się ku Lyoto, jednak wątpię aby udało mu się zaserwować KO na Hendersonie. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-16 00:30:41

Jabi: a jak zapatrujesz się na węglowodany firmy X, które w porcji 50g mają w sobie dodatkowo 5g leucyny? Wydaje mi się, że to bardzo fajna sprawa, tym bardziej, że BCAA zapas mam już spory, a węgle tak czy siak zamierzam kupić teraz. Po treningu jem max carb + bcaa, ale teraz jest opcja jeszcze z tą leucyna. zdrowia Zmieniony przez - erniiii w [...]

W komentarzu pod wynikami w pkt wilksa administrator strony napisał, że juniorzy mają oddzielny przelicznik. I raczej się nie mylił bo kat 16-17 przelicznik był 104,25 o ile się nie myle co przy wadze np 85 dawało by około 160kg. A taki wynik raczej nie bardzo przy tej kategorii, chyba, że się mylę. Edit: Sorki, źle doczytałem. Zwycięzca kategorii [...]

[...] (47-2-1, 33 KO) rozpoczną w Zakopanem obóz przygotowawczy do czekających ich w najbliższych tygodniach mistrzowskich potyczek na terenie Rosji. Wawrzyk spróbuje 17 maja w Moskwie odebraćAlekandrowi Powietkinowi (25-0, 17 KO) tytuł WBA wagi ciężkiej, zaś "Diablo" przystąpi 22 czerwca do piątej obrony tytułu World Boxing Council z [...]

"GROM" z heleny bodajże w spożywczaku sprzedają za 1zł :D interesują Cie napoje które mają w skladzie wszystkie te substancje czy te które zawierają jedną z nich przynajmniej też? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-02-16 12:44:15

no edit: fogle te herbatki bio active maja za***iste nazwy "nirvana" itp Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-16 12:56:24

W marcu w Moskwie odbył sia zjazd swiatowy Sambo,Oleg Horbatiuk przekazał mi ,ze nie ma oficjalnego przedstawiciela na Polske.Pod koniec maja lub z początkiem czerwca chcemy w Krakowie zrobić seminarium z Sambo. Zajęcia bedzie prowadził Oleg Horbatiuk.Informuję , ze Polskiej Federacji Sportów walki powstała Komisja Sambo.Jak ktoś jest [...]

Nie mają być dobre, tylko low-carb . Jak by miały być dobre, to bym sobie kupił Bounty . A do której ten Animal Shop czynny? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-07 13:16:06

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-8.jpg Michael Reaves/Getty Images Problemy psychiczne nieomal doprowadził Ronaldo Souzę do zakończenia kariery Przyszły rywal Jana Błachowicza, były mistrz wagi średniej Strikeforce i długoletni zawodnik wagi średniej UFC Ronaldo Jacare Souza podzielił się z opinią publiczną tym, że od pewnego czasu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mauricio-Rua-vs-Sam-Alvey.jpg Fot. UFC Nieoficjalnie Mauricio Shogun Rua wróci do akcji na walkę z Samem Alvey’em na gali UFC Fight Night 164 Były mistrz wagi półciężkiej UFC i legenda MMA Mauricio Shogun Rua (26-11 MMA, 10-9 UFC) wraca do gry! W swojej kolejnej walce zmierzy się z Samem Alvey’em (33-13 MMA, 10-8 [...]

ustalmy jedno panowie w aikido nie ma parteru są techniki suwari waza- wykonuje się je na klęczkach, ale nie mają one nic wspólnego z walką i parterem Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-04-30 22:48:16

A ty umiesz liczyć ??? }:-( Widać że nie, ale to twój problem... |-)|-)|-) Oto polski konsument w całej okazałości i w dodatku pimper bez pojęcia co to jest matematyka !!! :)) PzDr dla kumatych EDYTA: że linie prozdowotną mają najlepsza na świecie, wiec leśniczy ja nie rozumiem twoich pretensji Na świecie 8-) Przepraszam że się Pana spytam pan [...]

[...] czyjąś ciężką prace. Skoro ja jestem "pan dietetyk" to moze bardziej przekonujacy bedzie dla Ciebie głos Tadeusza Sowińskiego, czy dr Damiana Parola którzy w tej sprawie maja podobne stanowisko. Ja sam opisywałem na swoim fanpage,jaki przekręt polega w oleju kokosowym,ale swietnie ujął to w tym artykule Damian. Olej MCT> olej kokosowy, [...]

13 czerwca w Lędzinach, na Stadionie przy ul. Stadionowej, o godz. 16:00 odbędą się pierwsze w Polsce zawody "HIGHLAND GAMES" organizowane przez firmę STRONG PROMOTION. Zawody, swoim występem uświetni grupa "CZĘSTOCHOWA PIPES & DRUMS". Zawodnicy wystartują w tradycyjnych szkockich kiltach. Lista konkurencji i zawodników [...]

JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. [...]