16 maja

Chwalisz się czy żalisz? Dla Twojej wiadomości: dziennik Ann już raz zdobył główną (!) nagrodę w konkursie organizowanym bodajże w 2010 roku DTdP. Tam też ją wkręciłam nie będąc moderatorem? |-) A może Wuchta docenił? Co takiego szczególnego było w Twoim dzienniku? Zdjęcia żarła, butów czy rowera w każdej wypisce może? Uważasz, że błysnąłeś [...]

Pierwsza sprawa-- troszkę nie zrozumiałeś o co chodzi z tymi seriami. Serie nie odnoszą się do jednego ćwiczenia a masz ich kilka na dużą partię czyli np. klatka. Znaczy to że np. twoje ćwiczenia: Wyciskanie sztangi w leżeniu 4serie Rozpiętki w leżeniu-- przed tym daj wyciskanie skos 4 serie Krzyżowanie linek w wyciągu -- wyciąg zostaw 4 serie [...]

Hmm powiem tak,póki co to dopiero kilka dni i pisząc diete,miałem na mysli po prostu zdrowa żywność,i ustalonej dokładnie diety nie mam.Nie ustaliłem sobie dokładnej bo nie wiem sam już czy mam schudnąć czyli bilans kaloryczny ujemny,czy jak. Tak na ogół na szybko napiszę, na śniadanie na ogół chleb razowy+ jakaś szynka,albo ser żółty.Na obiad [...]

[...] :P Ale robienie masy i jakie kolwiek poprawy w ćwiczeniu to już tragedia,ja trzymam diete co do grama wypruwam flaki na siłce a kumple imprezują pojecia o diecie nie maja i masa idzie gdyby nie to że lubię ćwiczyć to bym to dawno popie..ił bo zalamac się idzie Ostatnio badania FSH i LH które robiłem są w normie tj FSH 2,20 norma 0,95 - [...]

[...] nazwisko,Kumple mowia ze to moj wujek }:-( Mam zycie zmarnowane. no to juz wiemy jak masz na nazwisko, teraz tylko sciagnac ip , lokalizacje i sie znajdzie. Ludzie jednak maja racje, w internecie nie jest sie anonimowym, szczegolnie jak sie daje dane na tacy%-) - lepiej popros moda aby usunal Twoj wpis z nazwiskiem tamten filmik sciagnalem, [...]

Ja nic nie masakruję bo dawno jestem wyleczonhy. Doxycyklina to najgorszy antybiotyk - porażasz głupotą. Wstaw jakiś link o tej niszczycielskiej mocy z chęcią poczytam. Doxycyklina to stary lek, jeden z najlepiej poznanych przeznaczonhy do długotrwałego stosowania Dzieciaki wy tez się kiedyś zestarzejecie i jakieś skutki uboczne z życia wyjdą. [...]

slon Jeśli zawody będą miały charakter otwartychto niema możliwości zaistnienia tej ligi w kalendarzu imprez. Ponieważ wszystkie imprezy zgłoszone do kalendarza mają akceptację PZKFiTS,a co za tym idzie między innymi kontrole antydopingowe. W aktualnej sytuacji PZKFiTS napewno nie zaryzykuje narażenia na zawieszenie naszej federacji,wskutek wpadki [...]

7 tab asparginu? czy one nie maja przypadkiem po 50mg efki? imo za duzo! no chyba że dużo miałeś z feta do czynienia i troszke extazek przez Ciebie przeszło :D Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-06-10 16:19:42

Werdum konkret gość. Polubiłem go po tej walce mocno. Facet jest cwaniakiem, w dobrym tego słowa znaczeniu;) I jeszcze zayebiscie po angielsku już nawija. To lubię:) Browne pewnie jakąś kontuzję miał, ALE tak to już jest. Jedni mają szklankę, inni są kontuzjogenni, można powiedzieć że to część Twoich umiejętności, tak samo jak dobre zapasy czy [...]

Czy wy nie wiecie ,że większość widzów nie mających pojęcia o MMA włącza TV tylko na walkę freaków typu Pudzian,Koksu,Najman ? Moi wszyscy nie wtajemniczeni znajomi oglądają tylko jedną taką "walkę" i przełączają program. Jaki to niby ma pozytywy wpływ na MMA w Polsce. Jak dla mnie jest zdecydowanie odwrotnie bo mają zupełnie skrzywioną wizje [...]

[...] sprawa. Przed, zanim doszlo do powazniejszych akcji. Sąsiedzi owszem byli/sa zaniepokojeni ale zmienialam ich 4 razy w przeciagu ostatnich 2 lat. To po pierwsze. Po drugie maja raczej pretensje do mnie jako lokatora ze z mojego powodu zakloca sie spokoj. Po trzecie wezwania sasiadki, byly traktowane powaznie, tak jak moje ale co z tego skoro [...]

[...] doprowadzajac na dole do kąta 90 stopni lub troche więcej, ale ruch nadal jest jak w rozpiętkach - kołowy (no jajowy teraz). 6. Rozpiętki na bramce są nie zastapione, bo maja inny wektor ruchu jak sztangielki, generalnie druga lipna wersja to skosy dolne i rozpiętki zwykle, tyle ze mi np. skosy dolne w ogóle nie wchodzą. Plan bez bramy zrobił [...]

Cavior - jeszcze parę lat i doczekasz sie 16 i 18 danów - Twórca Shotokanu umarł mając bodajże 6 dana - a jego następcy są od niego lepsi bo mają po 10 i zastanawiają się nad więcej. Jak ja się ciesze ze u mnie nie ma stopni, tylko liczy się co się umie i nie ma szansy bym miał większy stopień niż mój nauczyciel

Paszkos244 - jeśli to było pytanie zadane na serio to odpowiadam - uważam takie rozwiazania za nieracjonalne i conajmniej nieoptymalne. A że 80/10/10 ma swoich zwolenników? Cóż, pamietajmy, ze istnieje niezliczona ilosć diet i w zasadzie każda ma swoich zagorzałych entuzjastów, podobnie jak entuzjastó mają horoskopy, amulety, talizmany - są osoby [...]

chciałbym wam przedstawic nowy rewolucyjny srodek.z mojego autorskiego sklepu oraz laba umieszczonego gdzies w piwnicy.mam wszelakie niezbedne certyfikaty na trutce dla szczurów wiec dbamy o chigiene labu. Pika muskoyeb,jest tak rewolucyjnym srodkiem az nie musicie go brac. Pika muskoyeb na sama mysl juz zaczynasz sie uczyc szybciej Pika muskoyeb [...]

[...] go na przestrzeni całej walki. Sędziowie orzekli remis, lecz większość obserwatorów uważa, że na zwyciestwo zasłużył 46-letni Amerykanin. Starcie rewanżowe odbędzie się 21 maja na terenie Stanów Zjednoczonych. - Czekam z niecierpliwością - wyznał Pascal. - Chcę rozwiać wszelkie wątpliwości. Ja ich nie mam, bo uważam, że wyraźnie wygrałem [...]

[...] jesc tak jak napisalam + dodac jakas kolacje po treningu ? -aktywnosc- tak jak pisalam wczesniej plus jakies cwiczenia ? Chcialabym wszystko po kolei sprecyzowac zeby od 2 maja ruszyc pelna para:) Przede wszystkim spalic tluszcz z brzucha najpierw, a jak juz mi sie uda zajac sie porzadnie rzezba tak sobie myslalam :) Btw, moge dodac jakies [...]

4.00 bieg 3 – 5 mil 12.00 Rozciąganie 3 min. walki z cieniem 3 min. Ciężki worek 10 rund walki w ringu (sparring albo/i łapy) Na koniec slipbag http://www.youtube.com/watch?v=cLjm4SM5HM4 albo speedbag Rozciąganie Odpoczynek 15 – 20 min. Rozciąganie Calesthenics Skakanka Rozciąganie Cus zanim umarł powiedział Rooney`owi: [...]

a orientuje sie ktoś jak czesto odbywają sie treningi w klubach drugiej ligi realnie trzeciej np cczy koszykarze mają treningi np takiej cracovi raz czy dwa razy dzienie ile trwa taki treningi np 2 godziny i o której zazwczyjaj odbywają się treningi czy w godzinACH RANYCH CZY WIECZORNYCH NP CZY O 10 RANO CZY O 16 POPOŁUDNIU?

imho nie byłabym pewna czy gluko wykloocza msm:) Glucosamine is often combined with other extracts which have a synergistic action. Chondroitin, a substance that helps give cartilage its shock-absorbing properties, is thought to improve the beneficial effects of glucosamine sulphate. Some researchers suggest taking 1,500mg glucosamine plus 1,200mg [...]