16 maja

[...] odwagi w podejmowaniu trudnych decyzji.Takim trenerem byl Hubert Wagner "Kat",czlowiek,ktory pokazal jak powinno sie kierowac druzyna - niestety teraz trenerzy nie maja tak duzej charyzmy,a zawodnicy tak twardej psychiki zeby podolac pewnym wyzwaniom.Takim jak calkowite poswiecenie sie wyznaczonemu celowi - odstawienie swojego zycia [...]

akurat tez to doskonale rozumiem, ale ci co byli grubaskami to niestety tak maja...syndrom grubasa :D wiec łącze sie w bólu z czasem jest lepiej ale zawsze ta głowa jest zbaczona ale tutaj jest naprawde bardzo dobra forma cały czas ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-07 16:51:00

NO i tak trochę jest z tymi delikatnymi szamponami. Nie mają ciężkiej chemi czyszczącej ale także nie mają polepszaczy, które m.in. ułatwiają rozczesywanie. Dobrze jest używać odżywki bez spłukiwania. A jak masz proste włosy to rozczesuj jak są lekko suche. Ja na mokro wyczesuje najwięcej włosów, dlatego też nie robię tego. ;-) Generalnie kręcone [...]

Mr Blue a jak u ciebie ta redukcja szła? Jak makrosy? Były jakieś zastoje poważniejsze? Widzę tylko link do yt, a na sfd masz jakoś to udokumentowane? Bo ja zaczynałem z podobnego pułapu (~100kg) i od maja jak było 82-83 tak dalej tyle jest. Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-12-18 16:12:36

[...] Jako jedyny popieprza po macie w wysokich butach i to z takimi podpietkami, ze ma kolana w polowie cudzego uda, a garba na podbiciu, jakby byl w szpilkach. Co Ci kulturysci maja w bani... lepiej mate zniszczyc, byle nie wyjsc na malucha. Zreszta u mnie na silowni podobnie. Chlopacy zapieprzaja w takich przewiewnych chinskich tenisowkach z 1 mm [...]

[...] Jako jedyny popieprza po macie w wysokich butach i to z takimi podpietkami, ze ma kolana w polowie cudzego uda, a garba na podbiciu, jakby byl w szpilkach. Co Ci kulturysci maja w bani... lepiej mate zniszczyc, byle nie wyjsc na malucha. Wiele mozna zarzucic BDH, gosc jest posmiewiskiem na wielu forach zagranicznych, na co sam sobie [...]

[...] ręką wygrywając punktowo dzięki swojej technice i wielkiemu doświadczeniu. Jego ostatnią walką w karierze był pojedynek z Joerie Mesem o K-1 Grand Prix 2006 w Holandii 13 maja 2006 roku. Przegrał walkę na punkty, po czym biorąc mikrofon ogłosił ostateczny koniec kariery. Obecnie prowadzi swoją drużynę „Team Dekkers”, która [...]

Oj dziś fajnie niosły ale kolano powiedziało na 17km, że nie będziemy się lubić. Potem już się darło, a nie mówiło ;-) Ale o tym za chwile. Dziękuje firmie trec za wyróżnienie :-) -------------------------------------------------------------------- 12.05.14 - 15.05.14 DNT Wyjazdowo i służbowo. Bez możliwości biegania, za to ekspresowa [...]

Przy takich ćwiczeniach zawsze powtarzam, że mają jakiś cel. Nie zawsze go widzę, ale jakiś przecież musi być %-) --------------------------------------------------------------- 7.02.16 Bieganie Grand Prix Krakowa bieg IV /SFD/Images/2016/2/7/30bec325a0aa48a7aa06edd6e309cfeb.png Błoto, błoto, dużo błota, a w nim ja i moje nieszczęsne asicsy na [...]

Przyszły brooksy 8-) Mają jakiś dziwny wynalazek na śródstopiu - nic zobaczymy. Rozmiarowo leżą :-) /SFD/Images/2016/5/20/46d6204cf3224cdc862fffed66aaf018.jpg Próba będzie w sobotę :-) --------------------------------------------------------------- 19.05.16 Rower /SFD/Images/2016/5/20/dc7d1b37e9444399870e28921c622c49.png Słońce grzało (w końcu), [...]

Heheh, dzięki, jakby ktoś miał ochotę na wspólną wycieczkę w Tatryi to pisać :-) Plan był taki, że po Cracovii po prostu żyje aktywnie, spontanicznie. Sezon prawie w pełni, będę więc chciała pochodzić więcej po wysokich górach. Znajomi, zapaleni górscy biegacze, będą ciągnąć żeby biegać. Powiem wam - nie chce mi się już. Nie dlatego, że nie chce [...]

na profilu Castro już polewkę mają że kolejny będzie maraton na paddle board ;) start ok 16 podobno ma być i koniec jakoś nad ranem...myślę że emocjonujące wiosła nie są warte zarwania nocki ;)

Panowie, z racji tego że będę zaczynał Proteo System i jednak przy tym pozostanę, chciałem poznać Waszą opinie na temat krzeseł \-) poprzednie były jak widzieliście beznadziejne, o krok a bym zęby stracił... Te są solidne, ale mają głupie wypuklenie... i tak myślę co można tutaj posadzić ? Przejdę się do meblowego to może coś skołuje... Poza tym, [...]

No ja obecnie w domu nie mam nic, wszystko wywiezione na działkę, ale mam niedaleko.. ławeczka, sztanga i hantle tam są, obciążenia niestety mało, ale gumy mam, to dam radę jakiś trening zrobić.. na dobrą sprawę z samymi gumami też bym mogła. W sumie to też dobre miejsce, żeby posiedzieć na świeżym powietrzu, bo nikogo tam teraz nie ma, rowerem 5 [...]

Fighter jakie zaobserwowałeś zależności? Bo ja żadnych, młodzi, zdrowi i silni potrafią przechodzić ciężko a starsi i schorowani lżej. No i kwestia tego na ile do ciężkiego przebiegu przyczyniają się inne choroby. Bo moim zdaniem do śmiertelności przyczynia się ograniczony dostęp do służby zdrowia, są ludzi starsi z chorobami przewlekłymi stale na [...]

Proszę. Modzi/doradcy/inni ludzie też mają życie prywatne i nie siedzą na forum 24/7 i nie odpowiadają na każdy pojawiający się temat od razu... Nie jesteś ekto, takie podziały nie mają sensu, szczególnie dla osób coś trenujących, każdy jest inny. Chcesz robić masę i rzeźbę czyli dwa zupełnie przeciwne cele o dwóch różnych zapotrzebowaniach na [...]

Tak naprawde gdyby mieszkał na zachodzie to nawet w wieku 16 lat nie trenując moglby cos osiągnąć, bo tam w porownaniu do Polski jest wiele boisk, organizowane są turnieje dla normalnej młodziezy i trenerzy jezeli widzą ze cos moze byc z takiego zawodnika zaraz go wyłapują, a u nas pojdziesz do klubu w wieku 15 lat to patrzą jak na kosmite i mowią [...]

Dzień 29 środa 20.VI.2012r WRAŻENIA Wprowadziłem pewne zmiany w diecie , suplementacji i treningu aerobowym . Miałem tydzień prawie przerwy od diety , pozwoliłem sobie troche na za dużo i niestety bardzo woda podskórna mi sie nazbierała ,tłuszczu także zapewne troche wpadło , na szczeście nie było to dużo ,obstawiam tak maks 0.5-0.6kg . [...]

[...] regenracje powoduje wzrost sily + masy miesniowej ......tylko nigdy producent nie dodaje wynikow badan - ze to mit! Glutamina moze byc polecana jedynie dla osob ktore maja problemy z systemem odpornosciowym podobno dobrze oddzialuje na biale krwinki stumuluje system immulogiczny - i to jest bardziej prawdopodobne niz powodowanie wzrostu [...]

Co soccer kicki mają wspólnego z ulicznikami? Czym się różni okrężne kopnięcie w stójce od soccerkicka na przeciwnika, który próbuje robić żółwia? To po prostu inna pozycja, to cała różnica. To dobra technika, w pewnych momentach idealna. Zabranianie jest jest wg mnie nienaturalne dla walki . To samo stompy, ile było wspaniałych akcji ze stompami [...]