vitapil

MLO Sport Power:

2 tabletki :

Cholina (dwuwinian) 50 mg
Inozytol 50 mg
PABA -kwas paraaminobenzoesowy 50 mg
Witamina A (beta karoten) 6 mg
Witamina C 200 mg
Witamina B5 (panotenian wapnia) 50 mcg
Witamina E (dl-alfa octan tokoferolu) 30 mg
Witamina B1 (azotan tiaminy) 10 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 6 mg
Niacyna 30 mg
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 6 mg
Kwas foliowy 400 mcg
Witamina B12 (cyjankobalamina) 10 mcg
Biotyna 100 mcg
Cyna 10 mcg
L-karnityna 50 mg
Jod 160 mcg
Magnez 200 mg
Cynk 15 mg
Miedź 25 mg
Managn 25 mg
Molibden 25 mg
Chrom 25 mcg
Selen 50 mcg
Krzem 10 mcg
Potas 200 mg
Wapń 300 mg
Żelazo 15 mg
Wanad 10 mcg

100tabsów - np. 49zł, w sklepach z odżywkami.

Pytanie miesiąca:
Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie
tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać
od jedzenia i lecę do lodówki.
Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

Taaa MLO calkiem niezle moga byc...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Takie zestawy mają jedną wadę: organizm pobiera z nich to, co mu akurat potrzeba, ale ponieważ jest w nich sporo anatagonistów (np. E i żelazo) niekoniecznie wystarczająco dużo. Stąd warto raz zainwestować i codziennie brać inny zestaw, gdyż zmienne losowo proporcje składników umożliwią lepsze uzupełnianie braków.

Pytanie miesiąca:
Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie
tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać
od jedzenia i lecę do lodówki.
Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

Jogger, skoro akurat jestes to mam takie pytanie (tez o witaminy).
Masz cos o wchlanialnosci? Skad wiedziec jaki procent dawki sie wchlania itd.?? W jakiej formie lepiej? Cokolwiek?

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jak wspomniałem, jest to sprawa losowa. Jedne witaminy są rozpuszczalne w wodzie, inne w tłuszczach, inaczej się wchłaniają razem, inaczej oddzielnie, tak że w zestawach warto je brać zupełnie losowo, zdecydowanie do posiłków. Jeden wyjątek to wit. E, która z diety najczęściej nie wchodzi ze względu na żelazo. Dlatego E warto brać ekstra rano na czczo z kapsułką tranu lub olejem lnianym.

Pytanie miesiąca:
Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie
tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać
od jedzenia i lecę do lodówki.
Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

Aha, czyli jednym slowem nie da rady zrobic takiego zestawienia i porownania skladow witamin (chodzi mi o te wszystkie rozne multitabsy itd.), co ktore maja wiecej (tzn. to akurat sie da), ale ktore sklady sa lepsze itd.?

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Po prostu im więcej jest składników z tablicy Mendelejewa, tym większe szanse, że uzupełnimy coś, o czym nawet nie wiemy, że nam brakuje . Wg. mnie najwięcej składników z popularnych zestawów ma Centrum, potem Geriavit Pharmaton i Bodymax (oba mają do tego żeńszeń). Ten Sport Power MLO jest porównywalny z Centrum (brak niklu, fosforu i wit.K) ale jest cholina, inozytol i PABA, więc można np. jednego dnia z posiłkiem potreningowym brać Centrum, drugiego SportPower. W dni spadku formy można dodatkowo brać np. przemiennie Geriavit i Bodymax do posiłku przedtreningowego (ze względu na żenszeń).

Pytanie miesiąca:
Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie
tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać
od jedzenia i lecę do lodówki.
Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

A co myslisz o zestawie NOW'a???

Vitamin A (100% as Beta-Carotene)
10,000 IU
200
Vitamin C (from Calcium Ascorbate)
500 MG
833
Vitamin D (as Cholecalciferol)
200 IU
50
Vitamin E (as d-alpha Tocopheryl Succinate)
200 IU
667
Vitamin K (from Green Foods)
25 MCG
31
Thiamine (Vitamin B-1)
50 MG
3333
Riboflavin (Vitamin B-2)
50 MG
2941
Niacin (as Niacinamide)
50 MG
250
Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCI)
50 MG
2500
Folate (Folic Acid)
400 MCG
100
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)
100 MCG
1667
Biotin
100 MCG
33
Pantothenic Acid
50 MG
500
Calcium (from Calcium Carbonate and Calcium Ascorbate)
100 MG
10
Iron (from Amino Acid Chelate)
10 MG
55
Iodine (from Kelp)
150 MCG
100
Magnesium (from Magnesium Oxide and Amino Acid Chelate)
50 MG
13
Zinc (from Amino Acid Chelate)
15 MG
100
Selenium (from Amino Acid Chelate)
50 MCG
71
Copper (from Amino Acid Chelate)
1 MG
50
Manganese (from Amino Acid Chelate)
5 MG
250
Chromium (from Yeast-free GTF)
100 MCG
83
Molybdenum (from Amino Acid Chelate)
50 MCG
67
Potassium (from Amino Acid Chelate)
50 MG
1
Boron (from Amino Acid Chelate)
1 MG

Vanadium (from Amino Acid Chelate)
50 MCG

Choline Bitartrate
50 MG

Inositol
50 MG

PABA
30 MG

Spirulina
250 MG

Chlorella (Broken Cell Wall)
250 MG

Barley Grass (Organic)
250 MG

Alfalfa Juice Concentrate
100 MG

Octocosanol (Wheat Free)
100 MCG

Eleutherococcus senticosus (Siberian Ginseng Root)
50 MG

Citrus Bioflavonoids (37% Total Bioflavonoids as Hesperidin)
50 MG

Rutin
25 MG

Psyllium Husk Fiber
50 MG

Echinacea purpurea (root)
50 MG

Apple Pectin
25 MG

Betaine HCI
25 MG

Glutamic Acid
25 MG

Papain (Papaya)
25 MG

Lipase
10 MG

Amylase
10 MG

Chlorophyll
9 MG

Amino Acids 17
380 MG

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Cholera wyszlo nie tak jak mialo.

Nazwa, potem jest dawka w kapsulce a potem jest % daily value (nie wiem jak to przetluamczyc, ale wiemy o co chodzi)

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tu jest jeszcze pełno enzymów trawiących, i białka roślinnego, więc raczej do brania przed posiłkiem.

Pytanie miesiąca:
Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie
tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać
od jedzenia i lecę do lodówki.
Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????