1500

[...] piekarniku? ps2. dzis miska podobnie, 2x kurak z migdalami/orzechami, wiejski, chudy z lyzka lnianego na noc, whey dla podbicia bialka, i krazek camemberta (22b,12tl,3w), 1500 kcal, dnt bede sie posilkowac feta, mozzarella i plesniakami, malo to ma wegli, a nasyconych w ciagu dnia wychodzi i tak 30% --- 17.06.2009, dzien 10 miska: nic [...]

[...] to bede wdzieczna, bo nie bardzo sobie sama radze chyba, skleroza panie.. a w samej nisko-bardzoweglowej jakos latwo jest, nie trzeba sobie weglami d.. zawracac ;) w dnt 1500kcal (z warzywami 1600), 180gr bialka, wegle w 1 posilku (owies), moge w drugim tez? np kromke razowca badz jablko? reszta kcal z tluszczy, wegli z warzyw nie licze.. w [...]

No nie. Bo problemem twojej sylwetki nie jest brzuch per se, a nie powalający skład ciała, czyli proporcja mięśni do tłuszczu. I tego nie skorygujesz dietą 1500. Na tej diecie możesz co najwyżej schudnąć, ale po zdjęciach stawiam, że raczej w kierunku skinny fat, niż skinny. A brzuch zawsze do zdjęć trzymasz spięty. To pozwala ocenić ile tam tak [...]

Mój nos mi mówi, że tutaj z tarczycą jest coś na rzeczy @-) Bo jak to może być, że na 1800kcal nie tyjesz, a potem obcinasz, obcinasz i nic się nie dzieje, nawet na 1500? :-? Tłuszcze i ww bez zmian, tylko białko obetnij.

[...] x 5 Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 Penester tabl. Film 5 mg x 30 Proscar tabl. Film 5 mg x 14; x 28 Propecia tabl. 1 x 28 mg Pregnyl powd. inj. 1500 jm + rozp. x 10; x 50 Pregnyl powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina [...]

Orientuje się ktoś jakie ceny za HCG (Pregnyl) w Bułgarii ? :-) Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-08-24 09:10:14 Ok 7leva za 5000iu/1vial. Powinien jeszcze być 1500 i 500iu.

[...] x 5 Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 Penester tabl. Film 5 mg x 30 Proscar tabl. Film 5 mg x 14; x 28 Propecia tabl. 1 x 28 mg Pregnyl powd. inj. 1500 jm + rozp. x 10; x 50 Pregnyl powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina [...]

[...] x 5 Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 Penester tabl. Film 5 mg x 30 Proscar tabl. Film 5 mg x 14; x 28 Propecia tabl. 1 x 28 mg Pregnyl powd. inj. 1500 jm + rozp. x 10; x 50 Pregnyl powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina [...]

[...] To nie jest wielki problem, ale jak myślisz, lepiej zrobić jeden wielki trening w tygodniu czy 3 mniejsze? Ponadto - tak jest wygodniej. 3 posiłki po 500 kcal niż jeden po 1500. Itd. Jak myślisz, lepiej dostać 3000 zł od jednej osoby, czy od trzech po tysiąc? To nie ma żadnego znaczenia, ostatecznie masz tyle samo. Tak samo z Twoim tysiącem [...]

wystrzeliłem tak o z tym 1500, ;p jem w szkole 3 kanapki, później obiad i na kolację płatki owsiane, biegam po siłowni oraz ćwiczenia na brzuch zaczynam tylko i wyłącznie po treningu siłowym tzn w trakcie siłowni i zaraz po, niekiedy robię wieczorami ale przestaje już w takim razie

Kolego jesz 1500 kcal i dziwisz się ze nie masz energii? A ten trening - wszystkie serie robisz tym samym ciężarem? Jak z rozgrzewką? Zacznij jeść bo krzywdę sobie zrobisz. Policzyłem co wpisałeś oprócz WPC bo nie wiem jaka ilość. Zakładam że tuńczyka była puszka czyli 130 g i oliwy 20 g. Oto wynik: B/T/W 113/48/142 z czego białko zwierzęce 70 g. [...]

Martwy lepiej rób na boso niż w air maxach :-) już bez przesady... Dzień 50 ( wczoraj) Brak apetytu, brak aktywności fizycznej. Zjadłem max 1500 kcal. Nawet nie czułem głodu. Dzisiaj jest już okej. Na treningu był ogien :-D wpis wieczorem. Pozwolę polecić od siebie jeden z lepszych kawałków ubiegłego roku [...]

kavva , nie masz treningow silowych bardzo ciezkich, sa one bardziej w stylu aerobowym, nie bedzie problemem, ze jesz w te dni mniej kalorii, poki masz energie. Te 1700kcal nie ma sensu, raczej zrob sobie 2 dni 1800kcal i reszte dni na 1500-1600kcal, 100kcal to jest czesto roznica pare kropel wiecej tluszczu Ale fajnie chudniesz, bedzie dobrze

[...] musze poprostu przestac jesc te slodycze... chyba ze moge loda jednego dziennie w diete wkomponowac ? ale to chyba nie jest dobry pomysł? na dzisiaj mam ustalone koloło 1500 kcal.. ciekawe czy się uda.. dam w niedziel podsumowanie calego tygodnia (licze dokładnie kcal z kazdego dnia) i zobaczymy ile mi tego wyjdzie pewnie około 1800 kcal na [...]

maupa.. a no wiesz zycie ale od dzisiaj bedzie ok w planie mam 1500 kcal, dodam do tego moze jeszcze 50 kcal, wieczorem bedzie wodzia i sok grejfrutowy i tance w sb przed sniadankiem pomiary zobaczymy co to natworzylam przez ostatni tydzien edit: przyszedł purple Wraath dzisj wyprobuje przed rowerem jak działa hihi i białko formuła 80 [...]

[...] biodra 91 (-0,5) talia 71,5 (-0,5) brzuch 78 (-1) pomiar w pępku bicek 29,4 (-0,6) bicek luz 27,7- nowy pomiar są spadki jestem w szoku bo dieta nie trzymana miało być 3 dni 1500 -1600 kcal 1 x 1800 kcal, a wygladała tak pon: 1840 kcal trening kardio wt: 1800 kcal NT śr: 1640 kcal NT czw 1950 kcal trening z cieżarami pt 1800 kcal rower+tańce+ [...]

[...] mi troche trudno w tym rozkladzie tłuszcze utrzymac dlatego czasem wchodze na wegle.. jak np chce 2 cale jaja zjesc albo jakies bardziej tluste mieso.. ja mam w tym tygodniu 1500-1600 przez 3 dni i 1800 1 dzien.. nie wiem jak dam rade z niszymi jeszcze mi sie nie udalo zjesc mniej niz 1650 kcal tak wiec zobaczymy.. Obli a moze skoro ja [...]

hehe bede cinac 1800 kcal zobaczymy co bedzie po tygodniu jak nie bedzie spadkow to zejde na 1500 i 1800 Kolezanka z za mojego biurka wlasnie wcina trzy ciastka z miekarni ktore razem waza z 500g ktos ma ur w firmie i jest ciacho !!

obliques no dobrze zrobie tak jak mialo być już od zeszłego tygodnia 3 dni 1500-1600, 1 dnie 1800 kcal bwt 40/40/20 i obiecuje być grzeczna i zero lodow Izuść super że tu jesteś bez Ciebie to byśmy pewnie nigdy nie chudly..

ehh dziewczyn... no zobaczymy co to bedzie musze sie postrzymac.. bo tak to nie bedzie dobrze na jutro rozplanowane 1500 kcal musi sie udać Ja nigy sie nie odchuzałam poza 3 dniam diety kopenchaskiej i 3 diniam diety plaz poludniowych... i powiem wam ze po kadym z tych 3 dni mialam duzo problemy z trawieniem wzdecia itd. a i mysle sobie ze duzo [...]