wiec tak. mam kre alkalyn 1500 ( nie oznacza to ze w 1 caps jest 1500 mg) pisze ze w jednej caps jest 870mg wiec zastanawiam sie czy brac tak zeby bylo 5g czy tak jak pisze na opakowaniu 2 caps naczczo i 2 przed treninigiem i dt nietreningowe 2caps bo jakbym mial brac po 5 gram to obawiam sie ze nie starczyla by mi ta kreta :>
Witam zaniedługo zaczynam cykl 1-9 prop 100e2d 6-10wins 30ed i chciałem przybic pregnyl 3x1500 (9-10 tydzien) ,co drugi dzien 1500 ,pierwsze 1500 3 dni po ost strzale propa ? i na 3eci dzien po ost pregnylu zaczac pct ?... Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2009-10-21 21:55:24
Suuper konta.. Warte ponad 1500 zł ;d ja ich sprzedaję 5 % z ceny 1500 zł;d w grze można wygrywać: Samsung Galaxy Tab, MP4 i inne :) link: http://allegro.pl/niepowtarzalna-okazja-konto-w-grze-mafijnej-i1540300245.html kontakt gg: 34430791 Zmieniony przez - xLx3 w dniu 2011-04-03 11:32:29
Chcialem zaczać cykl HST + odżywki tylko nie wiem jakie. Myślałem o takiej kąbinacji : Kreatyna Powder 1300 g Carbo 1500 g Dextro Juice 1500 g D-Ribose 150g + jakąś odżywke białkową(proszę o doradzenie jaką) No i oczywiście super dieta
siemka co sadzicie o tych p[roduktach do zakupienia w sfd sklepie ?? 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! - 4500 g. dobrze pojdize masa ?? moze ktos tu juz stosowal ?? pozdro
Mam do was prośbę czy moglibyście podać swoje rekordy na 800, 1000 i 1500 metrów. Chciałbym porównać swoje wyniki z innymi. Moje rekordy : 800 m. - 2,14 1000 m. - 2,48 1500 m. - 4,50
[...] kaloryczne: Bmr= 1435 kcal TEA= 230 Razem = 1665 +NEAT - nie umiem wskazać wg zalecen podaje najniższą wartość 200 =1865 + TDE (112) = 1976 Ale co z tego zkoro dobicie do 1500 graniczy z cudem a przedewszystkim oznacza tycie:P Proszę o pomoc, jestem zdesperowana i gotowa na wszystko byle w końcu coś zaczęło działać. Zaraz załączę zdjęcia ( [...]
[...] naprawde jest co redukować... DIETA no więc teraz moja propozycja diety, bo wcześniej nie było to jakoś specjalnie zaplanowane, mniej więcej w granicach 1200-1500 kcal ale wiadomo raz więcej raz mniej. teraz chce tej części porządnie przypilnować a więc o to propozycja - prosze o sugestie I Płatki (musli/owsiane/fitness) + mleko [...]
Witam , Chcialam prosic o jakies porad/plan aby przygotowac sie na biegi ( 1500).Czy mam tylko biegac czy dodac silownie ..Moj obecy czas na 1500 to 4:34.
[...] mieć ok. 4800 kcal deficytu tygodniowo, dobrze liczę? Jeśli tak, to czy w takim przypadku dobrze będzie, jeśli w dni nietreningowe będę zjadała 1300 kcal, a w dni treningowe 1500? Na sfd często czytam, że 1300 kcal to głodówka, i też mi się tak wydaje, ale z drugiej strony matematycznie wychodzi, że tyle właśnie powinnam jeść, aby redukować. [...]
[...] plusy. Czy jest tak naprawdę? Historycznie witamina C związana jest ze szkorbutem. Pierwsze objawy niedoboru witaminy znajdują się już w egipskich papirusach pochodzących z 1500 roku przed naszą erą. Tak więc objawy niedoboru witaminy C były już znane od bardzo dawna, ale dopiero Ch. G. King i W. A. Wangh z Uniwersytetu w Pittsburghu w 1932 roku [...]
czy jeśli przestałam chudnąć jedząc 1500 kcal i ćwicząc (30 minut dziennie) a chcę teraz utrzymać wagę lecz rezygnuję z treningów, to muszę jesc mniej niz te 1500 zeby nie zacząć tyć?
[...] letni, w ktorym aktywnosc byla-plywanie,dlugie spacery,itp. lecz tak naprawdę za siebie wzięłam się 2 lata temu, zaczełam porządnie ćwiczyć na siłowni, ograniczyłam kcal do 1500 i schudłam do 96cm w biodrach. Przez 1,2roku (po schudnieciu do 96cm), jadłam ok. 1600-1700kcal i ograniczylam z powodu egzaminow cwiczenia, miałam w biodrach 97,5 do [...]
[...] Osoba chora na cukrzycę powinna starać się żyć normalnie, nie narzucając sobie zbyt drastycznych rygorów, ale z głową. Kilka rad: 1.Staraj się dostarczać organizmowi ok. 1500 kcal dziennie. 50-60% kalorii powinno pochodzić z kasz, płatków zbożowych i produktów z mąki razowej. 2.Wybieraj chude mięso i wędliny drobiowe oraz chude mleko i jego [...]
[...] trenujących w Polskich klubach,(punkty MENIS)zawodnicy z naszego klubu swoją postawą będą udowadniać panu prezesowi ze jesteśmy wszyscy równi mimo ze kazał nam zapłacić 1500 zł za wpisowe d o PZk ,mimo ze (wg zapewnień członków zarządu) nikt tej sumy nie płaci.(decyzja podjeta osobiscie ) Żeby nie mieli juz żadnych argumentów wpłaciliśmy [...]
[...] na spalanie tłuszczu! 2) Zapewnij swemu ciału stału dopływ białka, zdrowych tłuszczy oraz węglowodanów złożonych (najlepiej w postaci warzyw). Nigdy nie jedz mniej niż 1500 kcal dziennie, z czego 30 % powinno pochodzić z tłuszczy. To podwyższy Twoja przemianę materii i tłuszcz będzie się spalał jak w piecu! 3) Podnoś ciężary i nie bój sie [...]
[...] tym razem . Znów masa chemii poszła w ruch . Najbardziej jednak doskwierała mu zmiana diety . Był przyzwyczajony do wysokokalorycznych diet . Teraz musiał zejść aż o około 1500 kalorii . Głód mu strasznie doskwierał . Żadne gainery nie były mu potrzebne , on aż błagał o jedzenie . Zawody zbliżały się i na szczęście wyrabiał się z redukcją . [...]
[...] drogą też nie lubię. mięso jem nie częściej niż raz w miesiącu CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? jak już pisałam wyżej, przy diecie w okolicach 1500 kcal, do której planuję powrócić chudłam lub utrzymywałam wagę w zależności od ilości aktywności fizycznej ****SPRZĘT********************************************** [...]