[...] pod wpływem HCG zwiększa się nawet kilkukrotnie. HCG zatem powinno być użyte tylko jako błyskawiczny bodziec dla jąder". "Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni, przez w zależności od dawki, okres nie dłuższy niż 2 - 3 tygodnie. W przypadku zbyt długiego stosowania środek może upośledzać reakcję komórek Leydiga [...]
może też powinnam wejść na większe kalorie , ja mam zmienne 1700 treningowe siłowe 1500 nie trenningowe lub areobowe . ale za 4 tygodnie chce wystartować u nas w biegu na 10 km to nie chce mieszać.
czyli prawidlowa kolejnosc najpierw zarcie potem sex, zeby miec sile na sex, trza jesc I dlatego właśnie ja nie głoduję na 1500 kcal bo nie mam seksu %-)
czyli prawidlowa kolejnosc najpierw zarcie potem sex, zeby miec sile na sex, trza jesc I dlatego właśnie ja nie głoduję na 1500 kcal bo nie mam seksu %-) WSzystko pożytkujesz na MC :-D Sztanga mnie nie zdradzi i nie wpieprzy brudnych skarpet pod łózko :))
Ja w pewnym momencie swojej redukcji byłem na 1500 kcal, żebyście mnie widzieli %-) Wrak człowieka, jak z trumny wyciągnięty. Spałem tylko na zajęciach, dobrze że w porę się opamiętałem
Wg zapotrzebowania kcal 2470, obecnie jem 1500 od tego tygodnia zaczynam 1600 i chcę dobić do 1900. Starałam się trzymać podziału na W 55%, B 15%, T30% (ostatecznie wyszło trochę więcej białek) ok, przygotowałam sobie plan na najbliższy tydzień 1600 kcal, ciężko jest mi żonglować składnikami, proporcjami, aby wszystko było na tip top, staram się [...]
Ewidentnie 1500 kcal, to za malo przez taki okres czasu. I nie mowie, bo rowniez i tu moja wina, ze nie bylam wstanie znalezc 250 zl na wizyte u dietetyka, wiec pod koniec czerwca - przy bardzo dobrej formie, organizm zaczal sie domagac i polecialo. Nic straconego, a raczej inaczej, rozpaczac nie ma co. Dzieki Wam, wchodze na rozklad 1800 kcal, [...]
[...] idziesz tam gdzie trzeba i mówisz że chcesz tam pojechać a on cie zapisuje. Całkiem to jest tanie bo jak byłem na obozie tygodniowym na Słowacji na nartach to zabuliłem 1500 zł. A tak przy okazji to nie wiesz czy na tym obozie uczysz się szczelać z broni,wspinaczki i paru tam innych rzeczy czy tylko dają ci taką możliwość że jak umiesz to se [...]
O w mordę miało być 750-1500. A te parę osób to skrót myślowy. Chodzi o to by jednostka nie podlegała tak jak standardowo pod cały "łańcuch decyzyjny" tylko funkcjonowała w miarę autonomicznie- czyli skuteczniej i bez zbędnej biurokracji. Choć co do tego to tylko mój domysł. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил [...]
WITAM!! ZApraszam wszystkich chetnych na czwartkowe spotkanie z Romanem Polko ktore odbedzie sie na Akademii Obrony Narodowej, Wydzial Strategiczno - Obronny godzina 15:00 sala 320(aula) Ps przepustki na blok 25(tj WS-O) wydawane sa na bramie do godziny 1500 po spotkaniu istnieje mozliwosc nabycia ksiazki R.P z podpisem autora - cena 39,90
od niedzieli 4 dni na kcl 1700-1800 wczesniej max 1500 jakieś 1,5kg a jestem świeżo po okresie już gluten ograniczylam bo myslalam ze to przez to, ale nic wciąż tak samo .. cholera