1500

Chyba nie o to chodziło autorowi tematu.... Chodziło raczej o to, że jeżeli zkończymy dzień powiedzmy z 1500 kcal nadwyżki, to po jakim czasie zobaczymy efekty tej nadwyżki w postaci tłuszczu na brzuchu. ja niestety odpowiedzi nie znam ale myśle, że wyjaśniłem o co chodzi pzdr.

a ja brałem tylko 1500 ale i tak było ok:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] ok 150-750 a u innych 2-8 i maja testo np 40 inna skala ? Zmieniony przez - Recommendet w dniu 2018-05-25 13:17:46 ty piszesz o normie a ja o skali ktora jest zazwyczaj 1500 2-8to tak jakby 200-800 czyli maja wynik 4000 Jesli chodzi o odblok to zrob nowy temat z ankieta ale hcg niezbedne Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-25 13:40:56

1500 artykułów o Armageddonie i każdy pisze inaczej. Proźba do ludzi mających pojęcie o kulturystyce np. Michał , Krzych666, Wodyn , Puma , aby jeszcze raz porządnie rozpisać ten trening ponieważ w tym tygodniu chciałbym się w nim sprawdzić. Pozdrawiam ambitnych!

Dzięki za pomoc.Jedna kapsułka tauryny ma 1500 mg w takim razie do kazdej porcji kreatyny brać 1 czy 2 ??

nie, bo jak podliczysz wieczorme ze zabrakło Ci 1500 kcal to zjesz to na kolacje czy jak to sobie wyobrazasz.

[...] z czegos wynika, Byc moze niedozywienie na poziomie komorkowym. Dlugie diety nisko kaloryczne i o kiepskim skladzie bardzo negatywnie wplywaja na uklad hromonalny kobiety. 1500 kcal to nedza, szczegolnie jezeli jedziesz na tym miesiacami. Jak chcesz trenowac to juz w ogole podwojna nedza. Przy Twoim wzroscie 49kg to skora i kosci dla mnie. [...]

[...] = 12-30 tys dochodu rocznie. czyli miesiącznie 1000 do 2000, teraz pytanie ile kosztuja przygotowania dojazd suple itd? To teraz opłac sobie ZUS samemu to zostaje 500-1500 dochodu miesiecznie. Musisz pracowac chocby po to zeby składek Zus nie płacić z własnej kieszonki. Dla ciekawostki za pokaz na festynach dyskotekach itd bierze się [...]

500jm x 2 tygodniowo od 4-5 tygodnia lub 1500-2000jm x 1 tygodniowo

tematu sam nie usuniesz :-) jak kolega wyżej bez zaznaczenia w labie w wiekszosci podaja max czyli 1500 bo na tyle maja skalibrowane maszyny bo nie spodziewają się wyzszego wyniku na pewno nie wbijasz kujawskiego

[...] Dużo warzyw i owoców. Jeden główny posiłek między 15-19. Tylko białe mięso. Głównie kurczak grillowany z warzywami lub brązowym ryżem. Średnia ilość kalorii na dobę to ok. 1500-1700kcal czyli dużo poniżej zapotrzebowania. Jeśli chodzi o dobór odżywek, to nie zależy mi na samym spalaniu, bo to powinienem spalić na bieżni, ale bardziej o takie [...]

Ja mam brać, to bedZie drugi cykl, pierwszy to był antek (6tab/dzien) i omka (1500 mg/tdzien0 przez dwa tygodnie, i trwa on teraz, jeszcze 5 tyg, tylko ze na deca (400mg/ tydz) i mecie (6tab/dzien). Reszte danych masz w profilu.

No to nie modyfikuj tego co wprowadził autor, tylko wprowadź swoje produkty na pozycjach zaczynających się od 1500

Jak nie zaznaczysz ze chcesz dokladny to prawda kazdy lab bada do 1500

A obecnie ile kalorii stosujesz bo np jak 1500 to z czego tu ucinac. najlepiej zrób zrzut ze zwojego profilu jak to wygląda.

ile powinienem przytyc? to pytanie na starcie kwalifikuje cie do podniesienia kcal w diecie, dopyerdol tak z 1000 albo 1500 wiecej i wpadnij za 3tyg opowiedziec o zmianach

[...] lub http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html) Co do diety ktorą wstawiłąs w pierwszym poście - to 1500 kcal dla osoby któa ma 172 cm wzrostu to zdecydowanie za mało. wylicz sobie zapotrzebowanie jakimś kalkulatorem (np. na po treningu), ale na oko to z 1900 lub 2000 kcal [...]

kreatyna dobra ale zamiast 1500 caebo kup troche mniej , ale zato kup dextroze ktura zwiększa wchłanianie kreatyny

to dam ci 1500 i czekam na gotowe :)

Też się piszę na to , daję 1500 i czekam również na gotowe ^^ pozdro