1500

[...] warzyw - co innego sałata, co innego dynia, pomidory. Poza tym, układajac dietę moim zdaniem trzeba skonfrontowac dotychczasowy jadłospis z planowanym. Jeśłi jadłaś 1500 kcal, co u kobiet wcale jakimś ewenementem nie jest, to podbijanie kalorii o 1000 (bo kalorie z warzyw też są kaloriami), może okazać sie za dużo. No i kwestia [...]

[...] , przynajmniej nie od razu, chodzi o to, żeby trochę metabolizm rozkręcić. Teraz jesteś na dużym minusie kalorycznym i masz zastój jeśli obetniesz kcal teraz to zejdziesz do 1500~, pozniej 1300, 1100 a to są już wartości praktycznie głodówkowe. Co do BTW to ja stosuje 50w 30b 20t, wychdzi mi mniej więcej 1g na funt masy ciała czyli tak jak [...]

Daj ome z meta na kicka do 12 tygodni(mete z 5-6 max) od 12 -20 prop + wino wino bedzie dobrze i dołóż z 1500 kcal tylko nie z proszku daj normalne jedzenie poczytaj o dietach i coś na bank znajdziesz

niestety za drogo dla przecienego zjadacza wpc zarabiajacego w granicach 1200-1500 zl nie wiem jak to jest ze w usa uk pucha kosztuje tyle co flaszka wodki a u nas 7-10 razy wiecej. czy oni wiecej zarabiaja czy u nas sa za drogie bialka ide sie napic Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-27 19:12:02

[...] te studia to wroc jak nie to zacznij nowe w UK bo po chemii, inzynierii chemicznej lub biochemii na uczelni w UK bedziesz tutaj mial hajsu jak lodu i szanowany zawod a w PL 1500 brutto chyba ze masz uklady albo rodzicow co dadza lapowki. Zapomnij o tym kraju jestesmy 20 lat za Portugalia, za anszego zycia nie dogonimy europy zachodniej. Dodam [...]

[...] kobitek, u ktorych kupuje pod domem warzywa, z okazji ciazy :) Jak tu nie cierpiec! Srednio ilosc sporzywanych przeze mnie kalorii to +/-700(dieta), zwykle dziennie zjadam 1500 kiedy nie odmawiam sobie niczego na co mam ochote. Kocham jedzenie i samotny brokul na talerzu to dla mnie mala tragedia ale potrafe miesiacami jesc zdrowo..Aby potem [...]

mam no explode cell mass nitrix no shotgun anabol max odzywke bialkowa i gainera muscletech do tego jeszcze amino 1500.niebardzo wiem jak sie za to zabrac,moze mi ktos umie pomoc? z gory dzieki :)

[...] powro do normy. moj lekarz wtedy powiedzial ze takie podwyzszenie nie jest jeszcze zbyt grozne i takie wahanie nie jest niczym wielkim dopiero wyniki rzedu np 1000-1500 i wyzsze sa oznakami powaznych uszkodzen watroby. wiec mysle ze twoja watroba moze byc salbo odporna lub mimio ochronek slabo sie regeneruje,wiec proponuje takie [...]

Ok, Spróbój kcal do 1500-1600 wyciągnąć, a węgle do 130g. Nie chodziło mi, żeby zmniejszyć węgle, tylko zwiększyć białko. Będzie ok, jak wejdzie węglami na 130g. I np po 2 tygodniach zejdziesz do 110g.

[...] przytycia mnie lekko dobija. Czyli tak: 1. od jutra 1800 kcal (nadal zostaje pytanie czy 1600 starczy - naprawdę nie chcę przytyć, ale jeśli to za mało to ok) 2. za 2-3 tyg 1500 i obserwacja Czy ew. przesunięcie tego jakieś dwa tygodnie w czasie (na razie będąc na 1200) nie wpłynie źle na efekty? Sesja idzie, więc nie będzie za bardzo czasu [...]

Wlasnie licze na cuda, bo tam jest napisane, ze jedząc tylko tamto dostarcza się 650 kalorii. To jakbym tak dostarczyl nawet 1500 co jest bardzo dużym obcięciem to mysle ze bym schudl. Dodatkowo produkt dostarcza prawie wszystkie potrzebne składniki. U mnie jest wlasnie problem z iloscia jedzenia, potrafie w pracy zjeść 2 kebaby mega. A wracając [...]

Moim zdaniem rowery do powiedzmy tych 1500 zł różnią się tylko wyglądem, bo wszystkie są podobnej jakośc.

[...] do lamusa, zeby bylo 6061 chociaz...) Jesli chodzo o unibika to ja bym wziął z serii MTB, a konkurencję robi dopiero MTB Evolution za 1299 ktory jest podobny do wheelera 1500 z osprzetu i ramy i amora. Niwiem na co ty patrzysz, ale ja bym tego unibika z serii cross w życiu nie wziął. Nadal pozostaje boulder zwyciezca moim zdaniem. W [...]

masz jeszcze sadło nie skórę, przy spadku 6 kilo w 3 miesiące nie ma mowy o problemach ze skórą. ;-) wypełnij ankietę działu wtedy można radzić, jednak i bez tego - pracując na budowie i jedząc 2000-1500 kcal zajedziesz się .

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Leangains, nie wiem o ile zwiekszyc kalorycznosc posilkow, do tej pory, przed praca, 1500 w DNT i 2000 w DT Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, basen Stosowane [...]

za mało? :D to bardzo duzo :D Wiem że to dużo kcal, ale według różnych kalkulatorów, podczas takiego treningu spala się około 1500 kcal. Więc nie wiem teraz jak to założyć. Nigdy nie zrozumiem tego po co obliczacie ile kalorii spaliliście, jedzcie po prostu codziennie tyle samo :D Też chcę jeść codziennie tyle samo, ale licząc kcal tą metodą [...]

Pytanie:szykowalem karkowkę na 3 dni teraz robiąc 1500 g w piekarniku Po upieczeniu wyszło 900g kartkówki 600g sosu wyplynelo Żeby się zgadzało i łatwiej kalorie liczyło to karkowkę na 3razy i sos też podzieliłem. Aby napewno to zdrowe? Zmieniony przez - Torunskafoka w dniu 2020-01-23 16:17:46

Prosił bym jeszcze o opinie czy wynik taki jak po badaniu testosteronu całkowitego w 24 godziny po iniekcji jest dobrym wynikiem czy ten propek jakiś słaby jest? Dodam ze miałem wcześniej inna serie z tej samej firmy i po przybiciu jednego cm miałem wynik >1500 a teraz mam 1100 .

[...] natomiast obliczam kalorycznosc zjadanych pokarmów. Na początku bez względu na rodzaj aktywności starałam sie nie przekraczać 1000 kalorii teraz jem raczej więcej około 1200-1500 może dlatego moja waga stanęła a czasami nawet ważę więcej! 2.oprócz spinningu i aerobicu nie robie nic więcej. Przed treningiem połykam tabletkę L-Karnityna forte. [...]

[...] TLUSZCZE ? Na początku bez względu na rodzaj aktywności starałam sie nie przekraczać 1000 kalorii OJOJ TO ZLE ... TO O WIELE ZA MALO .. teraz jem raczej więcej około 1200-1500 może dlatego moja waga stanęła a czasami nawet ważę więcej! OK ROZUMIEM. 2.oprócz spinningu i aerobicu nie robie nic więcej. Przed treningiem połykam tabletkę [...]