1500

[...] energii podczas ciężkiego treningu. Ponadto do BCAA+G Power dodaliśmy witaminę B6, która zwiększa wykorzystanie substancji aktywnych suplementu. Pamiętaj BCAA+G Power, to ponad 90% masy Twoich mięśni. Zawartość w porcji (10 g - 1 miarka): Kompleks BCAA 5000 mg L-Leucyna 2000 mg L-Walina 1500 mg L-Izoleucyna 1500 mg L-Glutamina 5000 mg

[...] 1 lyzeczke do jherbaty PRuCI (10-04-2004 19:10) a od krety ma 5 g PRuCI (10-04-2004 19:10) ejj to gainera mam dawac tylko 5g PRuCI (10-04-2004 19:10) ja mam pudelko 1500 PRuCI (10-04-2004 19:10) g PRuCI (10-04-2004 19:11) bede bral dwa razy dziennie to i to 3 PRuCI (10-04-2004 19:11) ile m3am brac gainera gram? ja (10-04-2004 19:11) [...]

[...] nadwyżki) 2160 + 700 = 2860 kcal (Moje dzienne zapotrzebowanie) B-W-T Białko: 2g x 75kg = 150g 150g x 4 = 600 kcal z białek Węglowodany: 5g x 75kg = 375g 375g x 4 = 1500 kcal z węgli Tłuszcze: 1500 + 600 = 2100kcal Węgle + Białka 2860 - 2100 = 760 kcal z tłuszczy 960 : 9 = 106g : 75kg = 1,4 x 75 = 105g tłuszczu GODZINY POSIŁKÓW: 6:30 [...]

[...] W trakcie zawodów będą rozlosowane nagrody ufundowane przez naszą firmę. Zapraszamy do udziału w imprezach. ____TERMIN______________DYSTANS____ 10.10 (sobota), 11:00 ______ 1500 m i 2000 m 25.10 (niedziela), 11:00 _____ 1000 m i 3000 m 07.11 (sobota), 11:00 ______ 800 m i 5000 m 14.11 (sobota), 11:00 ______ 1500 m i 2000 m 21.11 (sobota), 11:00 [...]

[...] W trakcie zawodów będą rozlosowane nagrody ufundowane przez naszą firmę. Zapraszamy do udziału w imprezach. ____TERMIN______________DYSTANS____ 10.10 (sobota), 11:00 ______ 1500 m i 2000 m 25.10 (niedziela), 11:00 _____ 1000 m i 3000 m 07.11 (sobota), 11:00 ______ 800 m i 5000 m 14.11 (sobota), 11:00 ______ 1500 m i 2000 m 21.11 (sobota), 11:00 [...]

[...] jeść kcal dziennie oraz ile węgli/białek/tłuszczy? Trenuje kolarstwo. Na razie plan treningów wygląda tak: Pon - wolne Wt - 3h (~2000 kcal) Środa - wolne Czwartek - 2h (~1500 kcal) Piątek - wolne Sobota - wolne Niedziela - 4h (~2500 kcal ) lub Pon - wolne Wt - 2h (~1500kcal kcal) Środa - 2h (~1500 kcal) Czwartek - 1.5h (~1200 kcal) Piątek - [...]

witam jestem tu nowy wiec prosze o wyrozumialosc mam 20 lat 175cm wzrostu aktualnie 94 kg wagi pol roku temu zaczolem diete 1500 kcal. i zrzucilem 14 kg niby ok ale nadal mam bardzo duzo tluszczu glownie na brzuchu ktorego niemoge sie pozbyc... chcialbym sie dowiedziec jakie macie sposoby na takie przypadki i co powinienem zrobic zeby to zrzucic [...]

[...] też zrobiłem, obliczyłem zapotrzebowanie i jechałem w dół. Waga świetnie schodziła aż do 78kg i 19% BF gdzie napotkałem problem. W DT kcal wynosiły 2500 ( +10 % ), a w DNT 1500 kcal ( -30% ) i kumple mówili że to za mało. Przejąwszy się tym zacząłem szukać odpowiedzi i obliczyłem zapotrzebowanie jeszcze raz, które wyniosło 2500, odjąłem 300 i [...]

CREATINE POWER CHEWS Opis: Cukierki keratynowe - wielka premiera na rynku suplementów! Każdy cukierek zawiera aż 1500 mg monohydratu kreatyny i tylko 2 gramy cukru - dla ułatwienia przyswajania przez organizm. Doskonałość, wygoda i efektywność w wybornym pomarańczowym smaku. W pracy, w podróży, podczas wykładów - wszędzie tam gdzie trudno o inne [...]

[...] prawdopodobnie świadczą jedynie o wolnej przemianie materii sprzyjającej długowieczności. Wbrew wcześniejszym podejrzeniom nie wpływa na nią dieta niskokaloryczna (poniżej 1500 kalorii dziennie). Wprawdzie małpy będące na takiej diecie mają w porównaniu z innymi zwierzętami niższą temperaturę ciała, niższy poziom insuliny, a ilość DHEA w ich [...]

[...] być różnica czasu na obiad, czy inny posiłek, bo np. mam 1 zmianę i po robocie mogę wyjść na zakupy wykąpać się, ogolić i zacząć jeść o 1630 nawet a planowane jest to na ok. 1500, a drugie pytanie, czy zamiast bananka mogę sobie wypić zblendowane truskawki z cukrem (1/2 kg). 1. Moja dieta wygląda następująco: - woda mineralna zamiast soków - 6 [...]

[...] rowerze poziomym oraz orbitreku, a do tego około 40-50 minut ćwiczeń siłowych, głównie na nogi i pośladki. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2200 kcal w dzień treningowy i 1500 kcal w dzień bez siłowni, jednak tak jak w dzień nietreningowy zjadam 1500 kcal, to w dzień treningowy daję sobie deficyt 300 kcal, a więc realnie zjadanego jedzonka [...]

Witam, Czy ktoś zetknął się kiedyś z tym stackiem? 7 NUTRITION BB Volumizer? Oto jego skład: Wartość odżywcza w 10 g Azotan Kreatyny 1500 mg Orotan Kreatyny 1500 mg Chelat Magnezowy Kreatyny 1000 mg Kreatyna HCL 780 mg Jabłczan Kreatyny 1000 mg [...]

[...] witamin lub składników odżywczych. organizm przecież nie jest głupi. czasami podliczam sobie BTW, ale wiadomo jak to wychodzi, kiedy nie ma się wagi, zwykle wychodzi do 1500, ale jakoś średnio w to wierzę (myślę, że jem więcej), albo np uwzględniając w jadłospisie twaróg, który mam od babci z wiejskiego mleka, nie wiem czy ser twarogowy [...]

[...] jasne. Na AAKG jest napisane tak: "AAKG Extreme w formie dobrze przyswajalnego alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) uzupełnia dietę w L-argininę." W ARGI power: "ARGI POWER™ 1500 MEGA CAPS® to aż 1500 mg najwyższej jakości czystej farmaceutycznej L-argininy w 1 kapsułce!!! " czyli tu i tu mówi sie, o l-argininie [...]

[...] tkankę tłuszczowa zalegającą głownie na pośladkach więc - z myślą że to też wpłynie pozytywnie na mniejsze ssanie w żóładku w DNT -podzieliłam miskę na DT 1800kcal i DNT 1500 kcal. OBECNIE jest różnie- jestem głodna - jem więcej węgli, nie jestem - jest OK. I taki system towarzyszy mi od 1,5 tygodnia przy czym mam wrażenie, że 200g ponad [...]

[...] raz to będe stosował. Mam do dyspozycji ampułki po 5000 ui. Z tego co wyczytałem to najlepiej to wrzucić to tydzień po ostatnim strzale i ciągnąć 2-3 tyg. po strzale 1500 ui co 3 dni? No ale jak? Ampułka ma 5000jm? Jak mam oddzielić te 1500? Jak w ogóle to przyrządzić ? jakiś proszek do tego jest itd. Tragedia. Z góry dzieki za odp. [...]

[...] zaprezentują się ponadto: mistrz Polski w skoku wzwyż Wojciech Theiner, w skoku o tyczce zobaczymy podopiecznego Jacka Torlińskiego - Mateusza Didenkowa, z kolei w biegu na 1500 m na liście startowej widnieje nazwisko Renaty Pliś. Małachowski i Majewski zaraz po zawodach w Katarze wracają na zgrupowanie do Spały. - Tam chcę wykonać taki finalny [...]

[...] makaron razowy kura warzywa obiad: kura, warzywa oliwa podwieczorek: aktivia kolacja warzywa , łosos wędzony lub ser biały oliwa musze się zredukować troche z mięsa i troche z fatu. Czy tak może być czy coś pozmieniać: PS białko na poziomie 1,8 g, tłuszcz 1g, reszta węgle ,zapotrzebowanie 1500 ppm + trening 1500 =3000 .Zapotrzebowanie 2500 ?

[...] bralem od 3 miechow z suplementow. 178cm wzrostu, 82kg, fat 23,7 % Max Carb Trec`a 1000g HMB Olimp`a 400 caps ( 1 caps/740 mg ) BCAA 750 Strong Olimp`a 240 Tabletek 1 tab/1500 mg ) Monohydrat creatyny Olimp`a 400 tabletek ( 1 tab/1900 mg ) Perfect Whey Protein Trec`a 1500 g Zaczalem pierwszy tydzien stosowania: HMB 2 capsy 30 min przed [...]