SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

112

  • Cztery tygodnie do zawodów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a co z podejsciami? moze byc 112.5 115 117.5?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2010-03-11 22:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swędzenie sutków

    Post
    Doping

    zapomniałem się zgłosić, a robiłem badania we wtorek, wyszło mi 112, więc lekko spadło, nadal brać e3d 1/2tab czy zwiększyć?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6934 Data: 2015-03-27 23:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapotrzebowanie to: Na kg. masy ciała: Kalorie: 2336 Białko : 197,4 gr. 2,1 Tłuszcz: 122,2 gr. 1,3 Węglowodany: 112 1,2 Policzyłem programem " Twój Dietetyk " to co obecnie przez tydzień stosowałem w diecie dość skromnej(jajka,twarożek 0,0 tł. mleko,chleb czarny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2010-03-09 00:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowka sprawdzona

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Papaine, Piperine (MEPFE-2) Mitochondrial Biogenic Agent 50 mg ALA (Alpha Lipoic Acid), ALC (Acetyl L-carnityne) Thermobaric Heat Shock Protein Deployment System 112,6 mg Myobolic-SERM/1 100 mg 1,9-Bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)-2,7-nonadiene-4,6-dione Myobolic-SERM/2 12,6mg 5-benzene-1,3-diol [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8133 Data: 2013-01-11 20:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na nowy sezon

    Post
    Doping

    1. WIEK:26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2012-10-11 18:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA WARSZAWY WŁ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 117,1555 20. Kielecki Mariusz 79 TKKF Herkules - Warszawa 116,62 21. Andrzejczak Mariusz 78 TKKF Herkules - Warszawa 112,53 22. Szymański Henryk 47 TKKF Herkules - Warszawa 110,844 23. Kozłowski Łukasz 85 AKS Ilanka - Rzepin 109,4455 24. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 2004-07-06 11:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co robić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od dokładnego wypełnienia ankiety działu: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2020-04-09 23:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć mając masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 112.5 Wzrost : 184 Cel treningowy : 1. Zgubić brzuch 2. Wyrobić sobie mięśnie 3. Dobrze wyglądać (przypakowany ale nie za bardzo ;P) Staż treningowy na siłowni : W życiu byłem z 5 razy jednak ręce sporo pracują w pracy więc siła jest. Uprawiane inne sporty : Pływanie ale sporadycznie 3-4 razy w miesiącu. Dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2013-10-29 16:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Kopytowa – 14 pkt Młodzicy open (13- 15 l. ) I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław – 32 pkt Kadeci open ( 16-18 l. ) I miejsce – Maciej Mach – QUEEN GYM Łańcut – 112 pkt II miejsce – Marcin Delimat - Równe – 100 pkt III miejsce – Artur Pajda – Jarosław – 80 pkt IV miejsce – Paweł Fiołek – MOSiR Krosno – 66 pkt V miejsce – Kamil [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2013-11-24 14:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek: 31 waga: 80 wzrost: 175 klatka: 112 ramie: 38 talia: 98 udo: 59 lydka: 40 tkanka tluszczowa: 25-30% aktywnosc w ciagu dnia: praca siedzaca uprawiane sporty: 3 razy w tygodniu silownia odzywianie: takie jak w diecie bede mial cel: redukcja ogranizenia zywnosciowe: jajka, ser bialy stan zdrowia: nic mi nie jest preferowane formy aktywnosci: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2020-03-28 08:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robilem pomiar wczoraj o 3ciej.Po kolacji(wolowina z ryzem) cukier 101.Wypilem koktajl twarog 250 g,mleko 300ml,bialko 25g.O 3ciej cukier 156.Bedez wiekszal lantusa o 2j na razie.Pomiar o 3ciej dwa dni z rzedu i prawdopodobnie znowu lantus o 2j zwieksze. Rano 170. 4ww/8j>> 112 Zmieniony przez - bebok83 w dniu 2011-10-13 07:45:14

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2011-10-13 06:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks krakow

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    112 zł jest za muay thai - musisz zapytać trenera jak będzie z boksem możesz też sprawdzić na Wandzie, bo mieli tam kiedyś boks, ale nie wiem, jak teraz: http://www.teleadreson.pl/klub-sportowy-wanda-krakow-b713e1526f.html

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2011-08-14 10:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cylk prop czy oma

    Post
    Doping

    1.WIEK: 25 2.WAGA: 77 kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:2,5 - 3 g kmc WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy meta 8.TRENING: 3-4 razy w tyg siłownia 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2008-06-09 12:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta- jakie składniki powinna zawierać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co należy zrobić. Wypełnij ją dokładnie: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2019-08-22 08:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x cypionat test 8. TRENING: sucha masa/rzeźba 9. CEL CYKLU: masa potem rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2017-03-25 20:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący wózkowicz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] początek wypełnij dokładnie ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 264 Data: 2019-07-24 13:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojaki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć! Sprzęt wyglada na solidny. Także jeżeli budżet nie pozwala na inny zakup to kupuj. Natomiast jeżeli operujesz większym budżetem, to osobiście popatrzyłbym na sprzęty ThornFit czy Proud, kolejnym producenetem wartym rozważenia jest DARE czy Steelstorm lub HES. To producenci, którzy zaopatrują siłownie a'la CrossFitowe, zatem ich sprzęt jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2021-02-05 21:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z patriotpolem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lucek, jesteś jak baba , co to za zmiana metod, ja juz od wczoraj tu doły kopie ,a Ty tam gadu gadu o Wisle. Acha ,a big paker ma 94 wysłane, a 186 sogow (w dobę), w tym 112 w treningu.Zauważyłem też że jest zaraz po MaTeo w Moderatorach. Brutus Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-16 09:16:19

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2002-12-16 09:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie (pewnie glupie, ale co tam... :) ) jest tam opisany prawy krzyzowy (s.112)- dla mnie jest to prawy prosty... mam racje?? podobnie jest z lewym prostym - czasem jest on jako l. prosty, a czasem jako lewy krzyzowy ( nie pamietam juz strony) skad ta rozbieznosc? a moze prawy prosty po lewym nazywa sie prawym krzyzowym?? cios tnacy w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2002-09-14 14:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cel :redukcja Płeć : m Wiek : 30 Waga : 85 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 94 Obwód uda : 54 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu - FBW, Preferowane formy aktywności fizycznej : dom Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2016-10-13 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)