112

5 tygodni po standardowej operacji brzucha to zdecydowanie za krótki okres by wrócić do aktywności fizycznej. Sam zaznaczyłeś że poziom PLT we krwi jest zaniżony 112 tys ( norma 150-400 , przy czym 250-350 normalna homeostaza). Na Twoim miejscu zająłbym się regenracją organizmu, sen, dobre odżywianie. Sam jestem miesiąc po LAPAROSKOPII i lekarz [...]

[...] włąsnie teraz ty masz racje z tym spamowaniem... włąsnie sie zdziwiłem bo wyglądam gorzej od ciebie a np ty masz w łapie 41 ja 37 w klacie masz 115 a ja namierzyłem dzisiaj 112 co wydało mi sie jakoś za duzo... i teraz sie zastanawiam bo ja waze ~74 kg a ty 95 czy na wzrost ci poszła ta waga czy moze to tak sie rozlozylo na wzrost i po kilka cm [...]

[...] zdobyć medal ( sam jestem w w kat. 125 kg :D) ten przykład co podałeś w koszuli i bez niej . to jest dobre wykorzystanie sprzętu i nato nic nie poradzisz , jedni mają mocny dół i koszula mało co im daje . a inni mają mocne łapy i w koszuli mają zarąbistą przebitke :D . kat 125 kg (waga 112 kg ) wynik 150 kg może nawet więcej :D z komendami :D

1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 73 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 500ww 130tl 270b -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 pull x2 legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] białkowa 35g B 28,0/T 2,8/WW 2,1/kcal 149,5 Razem (Glukoza, carbo, białko) B 28,0/T 2,8/WW 90,4/kcal 502,7 Kolacja ok. 22 - 30// OK Jajko całe 75g B 9,4/T 8,0/WW 0,8/kcal 112,7 Ser twarogowy chudy 100g B 19,8/T 0,5/WW 3,5/kcal 97,7 Razem B 29,2/T 8,5/WW 4,3/kcal 210,4 Łącznie w ciągu dnia B 180,22/T 56,0/WW 409,62/kcal 2840,0 DIETA DOBRZE [...]

[...] 28,0/T 2,8/WW 2,1/kcal 149,5 //NORMALNY POSILEK!! Razem (Glukoza, carbo, białko) B 28,0/T 2,8/WW 90,4/kcal 502,7 Kolacja ok. 22 - 30 Jajko całe 75g B 9,4/T 8,0/WW 0,8/kcal 112,7 Ser twarogowy chudy 100g B 19,8/T 0,5/WW 3,5/kcal 97,7 // DAJ OLIWE Razem B 29,2/T 8,5/WW 4,3/kcal 210,4 Łącznie w ciągu dnia B 180,22/T 56,0/WW 409,62/kcal DIETA [...]

[...] 120g? Szynka jest kupna, na co mogę ją zamienić? Jadłem oliwki do posiłku ale są straszneee i niedobre heh ;P czym mogę je zastąpic? Podbijając kalorie i węgle mam sie sugierować tym: Kalorie 3379.9 Węglowodany 55% 1858.95kcal = 464.74gram Białko 15%% 506.99kcal = 126.75gram Tluszcz 30% 1013.97kcal = 112.66gram Z góry wielkie Ci dzięki ;)

http://www.atdhe.net/5282/watch-ufc-112-invincible tutaj leci

macie cos w lepszej jakosci niz na tej http://www.atdhe.net/5282/watch-ufc-112-invincible ???

Po UFC 112, a zwłaszcza po tym, http://www.youtube.com/watch?v=Fu0ovvyDf_I&feature=player_embedded Davies to mój nowy idol. Czekam na walkę z Chandellą - Catch weight 116 pounds WAR Mr. Wonderful !!!

[...] treningowe to chcę ostro zacząć od pażdziernika, mam zamiar ruszyć z dużymi obciążeniami. Jeśli zdrowie dopisze to styczniu powinienem być w dobrej formie. Myślę o wadze 112 - 115 kg na rzeźbie. Wrzucę wtedy nowe zdjęcia i jakiś film z treningu. Może koledzy z siłowni się zgodzą na wspólne zdjęcie to wrzucę, będzie na co popatrzeć(jeden z [...]

Płeć : mężczyzna Wiek :redukcja Wiek : 24 Waga : 117było, dzisiaj rana zważone 114 Wzrost : 183 Obwód klatki : 138 z barkami Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 112 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca w domu, krotki spacer na miasto Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] poczatki ich kariery zawodowej to spora czesc zaczynala w kat o wiele nizszych - wydaje mi sie ze 10 kg to naprawde duzo (chociaz z drugiej strony roznica pomiedzy 102 a 112 kg juz nie brzmi tak wstrzasajaco jak 60 a 70) - wd mnie nabranie masy i utrzymanie jej zalezy od czlowieka, ale dla mnie wazne jest to zeby nie ograniczac sie tylko do [...]

Sebastien Chabal Kraj Francja ur 08.12.1977 wzrost 192cm waga 104 kg waga 112 kg faktycznie Chabal kiedys tyle wazył ale obecnie czytłem ze wazy 104 kg

TSH 0.634 (0.550-4.780) Ft3 3.81 (2.3-4.20) Ft4 1.38 (0.89-1.76) Cholesterol całkowity 150 (115-190) Glukoza 80 (70-99) Glukoza 1 h po posiłku 112 norma do 140 Glukoza 2.5 h po posiłku 121 norma do 140 Co panowie sądzicie o tych wynikach ?

[...] co 2-3 tygodnie dla pewności, przy 500 testa 3 x exe 25mg estro trzymane w górnej granicy normy. Ponad miesiąc temu dorzucony długi masteron 100 X2 w tygodniu. Estrogen 112 norma do 40, pomyślałem że zapomniałem exe któregoś dnia, zbiłem. Teraz 150 masteronu X2 w tygodniu dalej 3x tabsy exe i po 3 tygodniach badania i 180 estrogen. Czy to [...]

[...] nie wiem dlugo sie nie wazylem - WYMIARY biceps 38cm,klata 106cm,barki 120cm,obwod pasa pod pepkiem 89cm,nad pepkiem 85cm,Udo 62cm,lydka 41cm - WYNIKI SIŁOWE klatka - 112,5 x5 MC-152,5kg barki-cos ok 70kgx6 nie wiem dokladnie,nie pamietam - DIETA -Balans weglowodanami. Z uwagi na to ze prowadze juz dziennik w dziale Dzienniki dla [...]

[...] to wilk z dużą klatką piersiową i wcięciem w talii a nie owca z wielkim 20-litrowym żołądkiem. Musisz zacząć się odżywiać jak on, czyli wysokoskoncentrowane posiłki w niewielkich ilościach a to można osiągnąć tylko na dietach niskowęglowych. To są skrajności ale popatrz: żeby dostarczyć 1000 kcal trzeba połknąć 112 ml oleju, lub 7 l ogórków.

wiek 24 lata wzrost 180 cm waga 112 kg biceps 49

[...] dla Paco czym Holy dla Tysona ?(Headbutty). Sądze,że nie...Pacuaio będzie dobrze walczył w dystansie i ubiję Bradleya...Maksimum co może dać z siebei Bradley,to porażka 116-112. Obastawiam wygrana Pacquao do jednej bramy...Pacquaio jest tak samo dobry jak kiedyś....Marquez mu po prostu nie leżał jak zawsze... PACO UD 120-108 ew. TKO po 10 r. [...]