Tematy dla tagu: ziomlogos

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kombinacja FBW do oceny :)

  Kluf

  16

  1437

  0

  6 I 12:49

  
• TRENING DO SPRAWDZENIA

  blender89

  1

  565

  0

  30 XII 07:18

  
• FBW do poprawy i oceny

  anomalie

  1

  542

  0

  30 XII 07:25

  
• ogólnorozwojowy trening do oceny

  builderPL

  7

  944

  0

  28 XII 21:03

  
• Plan treningowy dla średniozawansowanych!

  czorcia7

  2

  1375

  0

  27 XII 23:20

  
• MAMY NOWEGO DORADCĘ

  rion10

  16

  2065

  0

  22 XII 20:15

  
• [S] Banner KSW 16

  ziomlogos

  8

  1102

  0

  8 XII 11:21

  
• KSW 16 21 maja 2011r

  chamakolej

  388

  56294

  0

  21 V 20:02

  
• Regeneracja...

  masista

  1

  586

  0

  6 III 15:56

  
• Raszyn

  ziomlogos

  1

  1034

  0

  9 II 23:38

  
• Ocena

  Mat3O

  3

  640

  0

  6 II 11:34

  
• TRENING NA REDUKCJE do sprawdzenia

  jelen23

  9

  1114

  0

  6 II 10:58

  
• Trening Air Alert II czy to dobry trening dla mnie? : jak z kolanami po nim. Pytanie:

  lolek11155

  1

  1218

  0

  3 II 23:06

  
• o Co tu chodzi.?

  MisiekBoo

  5

  1057

  0

  3 II 22:04

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  Dalaa

  3

  781

  0

  2 II 17:42

  
• FBW, które wybrać?

  Paczek17

  1

  823

  0

  26 I 17:12

  
• Plan treningowy na początek.

  GG24678305

  5

  781

  0

  26 I 19:49

  
• wzmocnienie prawej strony pleców + masa

  SERHIO

  5

  11846

  0

  25 I 10:18

  
• Konkretny plan pod sztuki wlaki

  SPEEDXX

  1

  589

  0

  24 I 20:08

  
• Powrót na siłownie po przerwie

  Sebastek87

  1

  1692

  0

  24 I 19:49

  
• FBW problem

  JarkuD

  1

  674

  0

  24 I 18:29

  
• 3 dniowy trening do oceny

  Ziperon

  8

  1004

  0

  24 I 15:31

  
• Trening,na [mase!?]

  dzialko16

  1

  819

  0

  24 I 15:19

  
• Potrzebna pomoc i rada od specjalisty!

  Alcotaz

  3

  630

  0

  23 I 11:29

  
• trening amatora :D

  CkNorbi

  4

  719

  0

  22 I 11:47

  
• FAQ dzialu TDP - 0 spamu same odpowiedzi

  ziomlogos

  24

  4064

  0

  2 II 15:59

  
• plan treningowy

  jelo5679

  1

  554

  0

  21 I 14:26

  
• Jak można dorobic sie takich mięsni

  Nivael

  1

  759

  0

  21 I 14:14

  
• Plan do oceny.

  SakreTT

  3

  520

  0

  21 I 13:36

  
• Plan do ćwiczeń - proszę o ułożenie ;D

  skobel126

  1

  761

  0

  20 I 21:15

  
• Dieta + Trening REDUKCJA - potrzebna pomoc!

  Lvkaz

  4

  983

  0

  19 I 10:26

  
• Pytanie o bezpieczną dla zdrowia wagę ciężarów

  Kamys_

  1

  743

  0

  19 I 09:54

  
• ##JAK PODCIĄĆ KLATĘ [suty na bok]##

  lukashSFD

  11

  2543

  0

  19 I 20:57

  
• Trening 2x w tygodniu

  Snakers1

  1

  622

  0

  16 I 17:17

  
• budowanie kondycji

  model_tsw

  1

  810

  0

  16 I 17:15

  
• Cwiczenia

  k4rol92

  1

  702

  0

  16 I 11:44

  
• Split do sprawdzenia - Masa

  GenesisX

  9

  954

  0

  16 I 20:01

  
• frank mcgrath trening

  Idorei

  13

  2963

  0

  16 I 14:20

  
• Plan na mase i siłe do ocenienia

  ak4777

  5

  957

  0

  14 I 21:23

  
• Problem z barkami...

  MG-42

  1

  478

  0

  14 I 10:36

  
• Rowerek + a6w ?

  keWce

  3

  945

  0

  14 I 21:25

  
• Małe pytanie dot. treningu

  Batekkk

  4

  619

  0

  13 I 19:43

  
• FBW czy coś innego ?

  Piotr14

  9

  1050

  0

  12 I 22:16

  
• Trening na łopatki

  Slawek189

  1

  850

  0

  12 I 19:16

  
• Plan treningowy do oceny

  Kamil_Koks

  8

  1187

  0

  12 I 14:20

  
• Porsze o pomoc przy treningach !

  Kocot999

  1

  640

  0

  9 I 21:49

  
• Trening do oceny.

  Loleczeek

  1

  603

  0

  9 I 07:04

  
• Aeroby

  Hellboys

  1

  593

  0

  9 I 07:02

  
• Brzuch + HIIT?

  qwer4321

  3

  1254

  0

  9 I 12:46

  
• Mała Pomoc.. rozkład treningów

  Playboy223

  1

  590

  0

  4 I 10:32

  
• czy już czas na odżywki ???

  matis__92

  1

  538

  0

  3 I 20:05

  
• Plan i dieta do oecny

  kosmo22

  1

  623

  0

  4 I 10:47

  
• trening na mase pomozcie

  sylwek23

  1

  610

  0

  3 I 12:24

  
• 3 dniowy trening na mase do oceny i korekty

  japczan666

  5

  1089

  0

  3 I 19:37

  
• Siła

  fidodido

  1

  595

  0

  2 I 17:06

  
• przysiad rpzedni zdrowszy ?

  chaz00

  1

  721

  0

  2 I 11:37

  
• Po FBW co dalej

  jasio24

  1

  585

  0

  27 XII 10:49

  
• split prosba o opinie i ew poprawki

  begin23

  1

  637

  0

  27 XII 10:51

  
• Jak wzmocnić kolana podczasz treningu na wyskok?

  danio262

  1

  905

  0

  23 XII 20:25

  
• Brzuch --> Kaloryferek ;)

  Kamcioook

  1

  863

  0

  20 XII 12:55

  
• plan mase po przerwie

  mdpv

  1

  1152

  0

  16 XII 13:23

  
• Brzuch - 6 - pak

  L3SZ3K

  1

  1436

  0

  13 XII 23:35

  
• Plan - pomoc

  L3SZ3K

  1

  767

  0

  13 XII 23:25

  
• Trening na mase do ocenki

  agris

  1

  624

  0

  13 XII 23:24

  
• Prosze o Pomoc w ułożeniu (lub zamianie cwiczen ) planu

  storm1991

  1

  648

  0

  13 XII 23:27

  
• separacja

  Alf182

  1

  924

  0

  13 XII 23:32

  
• Plan treningowy do oceny

  k4rol92

  6

  1276

  0

  16 XII 09:54

  
• A6W + trening =]

  Ziomex56

  1

  701

  0

  13 XII 11:36

  
• Plan na siłe do oceny!

  Pakerek293

  3

  681

  0

  13 XII 19:41

  
• Plan na masę do oceny/poprawy.

  wampir94

  13

  1469

  0

  15 XII 09:34

  
• Trening czterodniowy

  Pawelxcvbn

  1

  1124

  0

  13 XII 11:42

  
• ACT czy FBW...?

  masista

  4

  924

  0

  13 XII 21:03

  
• trening na masówke

  szczypi5

  3

  776

  0

  11 XII 18:32

  
• Trening i porady dla chudzielca.

  larva

  1

  744

  0

  10 XII 22:09

  
• Pomoc - cwiczenia na mase !

  Necron117

  1

  719

  0

  10 XII 12:35

  
• Trening do sprawdzenia

  slipi30cm

  1

  525

  0

  9 XII 22:45

  
• Plan na cykl, split 3-dniowy

  sawcioo

  1

  860

  0

  9 XII 17:39

  
• Pompki kiedy najlepiej jest je wykonywać

  desmoRR

  1

  959

  0

  6 XII 09:57

  
• trening a cykl

  leiTo91

  1

  645

  0

  4 XII 17:23

  
• Trening po jednym, porannym posiłku ?

  szakulek87

  3

  975

  0

  4 XII 17:39