SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Plan - pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 783

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10

Chcialbym prosic o napisanie mi jakie partie mam trenowac w kazdym dniu. Zaznaczam ze na silownie moge chodzic w pon piat i sob.
Z gory dziekuje

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 76

Wzrost: 176

Cel treningowy: Siła

Staż treningowy na słowni: 0,5 lat

Uprawiane inne sporty: Kickboxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

wszystko jest na forum szukaj

i bez diety ciezko cokolwiek dobrego zbudowac

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase do ocenki

1

Następny temat

Prosba o trening dla poczatkujacego

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły