masista

Początkujący

Napisanych postów: 149 Przeczytanych: 763 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-24 20:38:15 Data rejestracji: 2010-11-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Tabata...	Trening dla początkujących	1	2011-05-24 19:30:50
Trening na redukcję - ocena	Trening dla początkujących	2	2011-05-17 16:14:33
Trening na redukcje	Trening dla początkujących	1	2011-05-10 22:23:08
Zalewa mnie tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-05-03 20:09:14
Pytanie o alkohol	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-05-02 16:19:06
Masa czy siła?	Trening dla początkujących	3	2011-04-19 20:56:56
Pierwszy cykl na kreatynie	Odżywki i suplementy	2	2011-04-13 20:36:54
Klata - polepszenie treningu	Trening dla początkujących	2	2011-04-08 20:45:32
Zmiana treningu w polowie cyklu	Odżywki i suplementy	1	2011-04-02 21:23:17
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	1	2011-04-01 18:22:01
Trening na masę - proszę o ocene i poprawki	Trening dla początkujących	2	2011-03-31 21:53:24
Zmiana treningu	Trening dla początkujących	2	2011-03-31 18:23:03
Kreatyna- kilka pytań	Odżywki i suplementy	1	2011-03-31 18:01:53
Kreatyna a FBW...	Odżywki i suplementy	3	2011-03-30 20:27:46
Poranne aeroby i dieta na mase...	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-03-21 18:40:19
Co po kreatynie ?	Odżywki i suplementy	3	2011-03-15 20:20:27
FBW nie działa...	Trening dla początkujących	6	2011-03-15 19:52:33
Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?	Odżywianie i Odchudzanie	20	2011-01-23 19:21:13
Problem z zyła...	Trening dla początkujących	1	2011-03-06 19:03:26
Regeneracja...	Trening dla początkujących	1	2011-03-06 15:44:52
Złe łapanie masy... prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-03-05 20:36:38
Pas wyszczuplający... pytanie...	Trening dla początkujących	5	2011-03-03 21:05:25
Mieśnie brzucha	Trening dla początkujących	3	2011-03-03 14:37:57
1 miesiąc FBW i co dalej?	Trening dla początkujących	4	2011-02-25 15:20:33
Glikogen...	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-02-10 19:49:40
Jaki trening najlepszy na mieśnie brzucha??	Trening dla początkujących	3	2011-02-05 19:01:11
Posiłek przedaerobowy....	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-02-03 21:13:48
Posiłek wieczorem po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-30 22:41:42
Masa a aktywność fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-01-30 19:51:51
Przerwy w FBW	Trening dla początkujących	1	2011-01-25 20:13:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 21:10:01
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 19:44:10
Trening na redukcję - ocena	Trening dla początkujących	2011-05-17 16:59:51
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-16 18:00:16
Zalewa mnie tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-04 13:52:23
Zalewa mnie tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-03 20:51:08
Zalewa mnie tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-03 20:26:09
Masa czy siła?	Trening dla początkujących	2011-04-19 21:03:36
BIAŁKO OSTROWIA WPC 80	Odżywki i suplementy	2011-04-14 20:59:42
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-07 15:53:47
Kreatyna a FBW...	Odżywki i suplementy	2011-03-30 21:19:21
Poranne aeroby i dieta na mase...	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-21 21:18:19
Poranne aeroby i dieta na mase...	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-21 20:28:30
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-15 20:48:34
FBW nie działa...	Trening dla początkujących	2011-03-15 20:28:04
FBW nie działa...	Trening dla początkujących	2011-03-15 20:19:22
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-15 20:17:46
Co po kreatynie?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-15 20:14:26
Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 20:17:19
Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 20:16:45
Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 20:16:20
Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 19:47:45
Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 19:45:38
Pas wyszczuplający... pytanie...	Trening dla początkujących	2011-03-03 21:18:24
Mieśnie brzucha	Trening dla początkujących	2011-03-03 19:27:53
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-28 21:28:57
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-28 20:29:11
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-28 20:28:49
1 miesiąc FBW i co dalej?	Trening dla początkujących	2011-02-25 15:39:37
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-06 17:53:11

masista

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?