fidodido

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1288

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2014 (20:01)

Data rejestracji 27.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Siłownia+ kickboxing witam! proszę o radę. chciał bym trenować kickbocing 2 razy w tyg, byłem parę razy spodobało mi się i chcę ćwiczyć. ale mam siłownie 3 razy w tyg. w tym chodzę do pracy i pracuje 9h. zależy mi na tym żeby nie stracić tego na co harowałem i umieć	2	2014-01-22 20:21
Trening dla początkujących	Siła witam! mam taki problem, otóż w każdym ćwiczeniu oprócz wyciskania siła mi idzie a zamiast dodawać ciężar to od wakacji go zdejmuję ze sztangi. mam dietę. a mój plan na klatkę to: -wyciskanie na płaskiej 4pow (próbowałem robić dużo powtórzeń, potem	1	2011-01-02 16:26
Po siłowni, o siłowni	czy Wy tez to macie? siema! mam tak ost ze nie chce mi sie cwiczyc tak na maksa ze nie moge... wczesniej nie moglem zyc bez silki a jak sie zrobilo cieplo to nagle odechialo mi sie wszystkiego... jakas rada panowie ???	34	2010-04-12 15:52
Odżywki i suplementy	mutant mass z pvl i cos do tego... siema! mozecie mi poradzic bo chce kupic bcaa i brac sobie z gainerem. brat mi radzil żeby cos z hmb ale podobno nie działa... ogolnie chce mase zlapac ale zeby nie byc jakis misiek duzy tylko miec jakies	12	2010-02-09 14:46
Odżywki i suplementy	Weszła masa i co dalej... siema! mam pytanie do was. otóż złapałem masę do 82kg zostało mi jeszcze jakieś 2,5 kg mutant mass i chciał bym trochę przyzeźbic bo mam już masę i jakieś głębsze zarysy by się przydały. tak myślałem nad hmb. czy to był by dobry wybór?	6	2010-02-06 14:40
Zdrowie i Uroda	Serducho od pewnego czasu boli mnie serce i bez jaj tam ze ktos mi zlamal. biore mutant mass cos mnie po tym zoładek tez boli i nie wiem czego. mozliwe ze z przemeczenia mnie to serducho napierdziela?	8	2010-01-29 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer witam! mam gainera mutant mass z pvl. i jak by ktos mi mogl doradzic bo gdy koncze trening to biore go po pol godz od skonczenia. i moje pytanie kiedy mam zjesc posilek?	6	2010-01-14 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Siłownia+ kickboxing	2014-01-22 20:24
Szybkie pytania bez logowania	dziewica	2010-06-28 23:54
Po siłowni, o siłowni	czy Wy tez to macie?	2010-04-13 20:44
Po siłowni, o siłowni	czy Wy tez to macie?	2010-04-12 20:27
Po siłowni, o siłowni	czy Wy tez to macie?	2010-04-12 17:56
Po siłowni, o siłowni	czy Wy tez to macie?	2010-04-12 16:23
Odżywki i suplementy	mutant mass z pvl i cos do tego...	2010-02-09 21:16
Odżywki i suplementy	mutant mass z pvl i cos do tego...	2010-02-09 15:43
Odżywki i suplementy	mutant mass z pvl i cos do tego...	2010-02-09 15:38
Odżywki i suplementy	mutant mass z pvl i cos do tego...	2010-02-09 15:26
Odżywki i suplementy	mutant mass z pvl i cos do tego...	2010-02-09 15:17
Odżywki i suplementy	Weszła masa i co dalej...	2010-02-07 15:52
Odżywki i suplementy	Weszła masa i co dalej...	2010-02-06 15:38
Zdrowie i Uroda	Serducho	2010-02-02 18:22
Zdrowie i Uroda	Serducho	2010-02-02 13:50
Zdrowie i Uroda	Serducho	2010-02-01 18:54
Zdrowie i Uroda	Emocje , jak sobie z nimi radzić.	2010-01-29 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer	2010-01-14 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer	2010-01-14 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer	2010-01-14 16:11
Targowisko	Kupie telefon do 150zl	2009-07-31 21:07
Targowisko	Kupie Telefon Byle jaki	2009-07-31 18:11
Odżywki i suplementy	Ranking Suplementów 2009	2009-07-29 22:42
Targowisko	--> Markowe Ciuchy - 100 % ORGINAŁ - WYPRZEDAŻ - 70 % <-- kliknij i zobacz --->	2009-07-27 22:57
Targowisko	--> Markowe Ciuchy - 100 % ORGINAŁ - WYPRZEDAŻ - 70 % <-- kliknij i zobacz --->	2009-07-27 22:03
Trening dla początkujących	prośba o ocenę!	2009-07-27 20:07
Trening dla początkujących	prośba o ocenę!	2009-07-27 18:09
Targowisko	Domowe sposoby kto chce na co pisać !	2009-07-27 17:45
Trening dla początkujących	prośba o ocenę!	2009-07-27 17:42
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-07-27 17:05