4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

Marta do czego to zawiść prowadzi..
Myślałam, że przy tym ciężarze jajo zniosę.
Pozycja trumienna® przyjęta, nie mam siły się ruszyć, będzie jutro fajnie

gruszka jeszcze podpuszczasz?! Dobrze, że pojechał imprezować

Pojechał, ale czuwa nad wszystkim i z klapsów nie zrezygnuje
Wynik na klatę rewelacja Ania, jestem z Ciebie dumny
Micha bez zarzutu, jak zawsze.

Z każdego miejsca mnie dopadniesz


Dziękuję

No to przyjamniej wiesz, że się przede mną nie ukryjesz

Dzień 18 (20.06.2010)

DNT, dochodzę do siebie po wczorajszym treningu i nie mam ochoty nawet przebierać nóżkami na rowerze
Ale dzień w miarę aktywny.


Micha:
- tran, jaja, otręby, orzechy, cynamon, jogurt, kakao + truskawki, jogurt
- wątróbka drobiowa, kawałek jabłka, warzywa, oliwa
- udo z kury, warzywa, oliwa
- whey + syntha
- tatar, warzywa, oliwa

B 181,37
W 45,97
T 105,14
kcal 1852,38

Zrobiłam pierwszy raz wątróbkę i wyszła boska Będzie na pewno raz w tygodniu

watrobka z cebulka, ale wez nie drobiowa tylko cieleca co?

wątróbka indycza jest dobra

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-20 21:22:41

Rybna też

Tyle możliwości... Poszukam cielęcej, z indyka jeszcze nigdzie nie widziałam. Dzisiaj miałam do wyboru drobiową, wieprzową i wołową

Marta.. rybna?!

Niop, wątróbki z dorsza Dobre źródło omega-3