4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Niee to jest kaleczenie tego sportu

Będę próbować, robić coś codziennie, przynajmniej po 20, bo jak doznania po kolejnych treningach będą porównywalne do tych, to....

Jeśli omega3 mam z tranu i lnu (o ile się nie mylę), to jeszcze coś dodawać, czy starczy?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

z lnu nie licz ze masz omega 3 to slabo przyswajalne jest, ale tran ok i rybki koniecznie

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Ania, wez nic nie rob z kolanem, bo Ci zalatwia jak moje. Ja sie zoperowalam jak nie bylo zle wcale, lepiej zostawic i wzmacniac muskulature nozna.
Animal Flex tez sobie kupilam, moze pomoze jako efekt placebo

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Pstrąg w lodówce nie daje mi spokoju... 3,5kg rybka ma, przecież kolega jej samej nie zje... Dzwonię do niego

Magda tylko przygotuj się na niezłe dawki do łykania

To nie jest jakiś cudowny lek, ale czuję poprawę.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

No slyszalam, ze wzmacnia stawy. Zobaczymy, mam go w PL, wiec jeszcze tydzien moja stawy musza wytrwac

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ania, chciałbym zauważyć, że w tytule dziennika masz "69". Całkiem fajny tytuł

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-06-04 13:20:40

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Magiczna cyfra

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Jutrzejsza micha:
- tran, otręby, jaja, cynamon, orzechy włoskie, mielone siemię lniane, masło orzechowe
- udo z kurczaka, warzywa, oliwa, truskawki
- cyc, kasza jęczmienna
trening
- whey, banan
- cyc, warzywa, oliwa

suma:
B 176,82
W 67,32
T 102,37
kcal 1880,21

Zobaczyłam 2 dzień treningu i już mnie wszystko boli

Planuję go zrobić przed uczelnią, bo jadę dopiero wieczorem. Chyba wezmę ze sobą łóżko

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Miska bardzo ładnie Ania

co to za masło orzechowe?

...