kasek1989
a polecala bys hi-tec mono creatyne powder
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
może być
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
thx sog polecial
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
aha jak według ciebie bylo by lepiej brac te mono na tczo i przed treningiem czy przed i po treningu?? bo mam dylemat i czy glukoze dokupic do tego
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
glukozy nie kupuj
DT:
rano 5g
po treningu 5g
DNT:
rano 5g
DT:
rano 5g
po treningu 5g
DNT:
rano 5g
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
324
Witam!
Mam problem,bo nie wiem jak rozłozyć sobie dawki kreatyny w ciągu dnia żeby efekt był jak najlepszy.
Trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni i (narazie) raz w tygodniu chodze na basen, za kilka tgodni (2-3) zaczne jeździć na rowerze i biegać,czyli wróce do uprawiania triathlonu,narazie skupmy sie jednak na siłowni i basenie,napiszcie mi prosze ile g kreatyny i kiedy mam przyjmować żeby suplementacja dawała jakieś efekty...Nie chce "zalać" się wodą.
Treningi na siłowni mam w różnych godzinach,czasami z rana(7:00) czasami wieczorem (19:00).Basen w niedziele 12-14 i skupiam się głównie na wytrzymałości.
Bede wdzięczny za pomoc.
Nie moge nigdzie znaleźć nazwy kreatyny którą biore,ale to "zlepek" 10 różnych kreatyn firmy Hi-tec.
Mam problem,bo nie wiem jak rozłozyć sobie dawki kreatyny w ciągu dnia żeby efekt był jak najlepszy.
Trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni i (narazie) raz w tygodniu chodze na basen, za kilka tgodni (2-3) zaczne jeździć na rowerze i biegać,czyli wróce do uprawiania triathlonu,narazie skupmy sie jednak na siłowni i basenie,napiszcie mi prosze ile g kreatyny i kiedy mam przyjmować żeby suplementacja dawała jakieś efekty...Nie chce "zalać" się wodą.
Treningi na siłowni mam w różnych godzinach,czasami z rana(7:00) czasami wieczorem (19:00).Basen w niedziele 12-14 i skupiam się głównie na wytrzymałości.
Bede wdzięczny za pomoc.
Nie moge nigdzie znaleźć nazwy kreatyny którą biore,ale to "zlepek" 10 różnych kreatyn firmy Hi-tec.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
324
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
481
jaka dobra odżywka po 3 miesiacach FBW na sucho? ta może byc?
http://allegro.pl/item544798723_olimp_creatine_mega_caps_300_kap_wysylka_0_zl.html
http://allegro.pl/item544798723_olimp_creatine_mega_caps_300_kap_wysylka_0_zl.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
134
To ja mam pytanko odnośnie Creatyny Vitalmax - a zielonej .. Zalecana dawka w DT to 5g rano i 5g po treningu .. Czy moge sobie zwiekszyc dawke po treningu do 10g ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
blaziu - proponuję tak:
dzień treningowy (na siłowni):
rano: 6 kaps hypera
po treningu: 6 kaps hypera
dzień nietreningowy (cała reszta):
rano: 6 kaps hypera
Xaroth - dietanabol
ars02 - ostatecznie możesz, ale po co? Lepszego efektu taki zabieg nie da.
dzień treningowy (na siłowni):
rano: 6 kaps hypera
po treningu: 6 kaps hypera
dzień nietreningowy (cała reszta):
rano: 6 kaps hypera
Xaroth - dietanabol
ars02 - ostatecznie możesz, ale po co? Lepszego efektu taki zabieg nie da.
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Poprzedni temat
Jakie SUPLEMENTY??!!??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- ...
- 171
-
Następny temat
megabol egg amino acids with taurine
