Cześć.
Mam 15 lat. Mierzę ponad 175cm, ważę 55 kg.
To stanowczo za mało i widzę to po swojej osobie.
Artykuł bardzo mi się podoba lecz mam pewne wątpliwości:
Jak mam jeść tyle posiłków? Tym bardziej w szkole?
Mój plan dnia wygląda następująco:
6:30 pobudka. jem śniadanie.
7:00 jestem na przystanku
Jestem w szkole do 1 ew. 2 zależy od dnia.
Po powrocie ze szkoły wcinam obiad, krótka drzemka, idę do roboty na godzinkę, no a potem to już jak tam sobie zechce.
Kładę się spać po 10, więc mam te 8 godzin przeznaczonych na sen.
I teraz pytanie: co z tymi posiłkami?
6:30 zjem ten omlet + płatki i owoc + orzechy
Ale w szkole raczej nie mam możliwości zjedzenia pieczeni wołowej (!) kalafiora o ryżu nie wspominając.
Tym bardziej godziny tych posiłków. Przyjmując że jest ich 8-10 co dwie godziny, to kolację musiałbym jeść o 16-17!
Kit z dietą, ułożę sobie sam gdy będzie trzeba!
Ale chodzi mi tylko o to...
Czy na prawdę nie ma dla mnie szansy w moim wieku
nabrać masy? ;/