kajeks1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2010 (20:54)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na łydy elo. mam trochę drobne łydki. chciałbym je jakoś podbudować. ktoś zna dobre ćwiczenia? ćwiczę stretching od tygodnia i wydaje mi się że łydka robi się zgrabna a nie masywna... pozdro liczę na sporo odpowiedzi.	9	2008-12-11 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na łydy	2008-12-15 22:06
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na łydy	2008-12-15 22:03
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na łydy	2008-12-15 22:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na łydy	2008-12-14 20:18
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na łydy	2008-12-14 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2008-11-08 13:50