Dieta przebiega bez zakłóceń odczuwane wcześniej lekkie zmęczenie dziś już prawie nie odczuwalne. Jedyne co mnie martwi to waga jakby nie patrzeć to ok 1-1,5 mniej niż w pierwszy dzień diety ale jej spadek nie musi koniecznie wynikać ze spadku tłuszczo... no nic może trzeba jeszcze poczekać, chociaż podobno największe spadki ma się w pierwszym tygodniu :(
...
Napisał(a)
DK dzień 4.
Dieta przebiega bez zakłóceń odczuwane wcześniej lekkie zmęczenie dziś już prawie nie odczuwalne. Jedyne co mnie martwi to waga jakby nie patrzeć to ok 1-1,5 mniej niż w pierwszy dzień diety ale jej spadek nie musi koniecznie wynikać ze spadku tłuszczo... no nic może trzeba jeszcze poczekać, chociaż podobno największe spadki ma się w pierwszym tygodniu :(
Dieta przebiega bez zakłóceń odczuwane wcześniej lekkie zmęczenie dziś już prawie nie odczuwalne. Jedyne co mnie martwi to waga jakby nie patrzeć to ok 1-1,5 mniej niż w pierwszy dzień diety ale jej spadek nie musi koniecznie wynikać ze spadku tłuszczo... no nic może trzeba jeszcze poczekać, chociaż podobno największe spadki ma się w pierwszym tygodniu :(
...
Napisał(a)
budzio musi minac dluzsza chwila zanim organizm zacznie spalac tluszczyk,nie martw sie na zapas i nie wskakuj na wage zbyt czesto:)
...
Napisał(a)
Spoko. Zdziwiłem się tylko, że póki co mały spadek wagi, a z wielu wcześniejszych postów wynika, ze to właśnie w pierwszych 7 dniach powinien być jej największy spadek
...
Napisał(a)
u kazdego jest inaczej a ty masz jeszcze 3 dni do konca pierwszego tyg,wiec wiele sie moze zdarzyc:)
...
Napisał(a)
witam wszystkich!
ostatnio to forum należy do moich ulubionych lektur :)
dziś mija 3 dzień diety a ja czuje się bardzo dobrze... niestety pracuje cały dzień i kolację mogę zjeść dopiero koło 21. i tu pytanie: czy to będzie miało jakiś wpływ na ogólne rezultaty diety? spać chodzę koło 1...
i jeszcze coś zamiast otrębów owsianych kupiłam przez pomyłkę pszenne - darować je sobie?
czy może można zamiast otrębów jeść trochę płatków owsianych do tego jogurtu?
pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedzi
ostatnio to forum należy do moich ulubionych lektur :)
dziś mija 3 dzień diety a ja czuje się bardzo dobrze... niestety pracuje cały dzień i kolację mogę zjeść dopiero koło 21. i tu pytanie: czy to będzie miało jakiś wpływ na ogólne rezultaty diety? spać chodzę koło 1...
i jeszcze coś zamiast otrębów owsianych kupiłam przez pomyłkę pszenne - darować je sobie?
czy może można zamiast otrębów jeść trochę płatków owsianych do tego jogurtu?
pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedzi
relatywizm - że może być tak i może być owak (Kołakowski)
...
Napisał(a)
co do odpowiedzi, to nie wiem, najlepiej poczekaj na joggera (mistrza naszego xD )
zastanawia mnie o której ty wstajesz skoro chodzisz spać o 1
zastanawia mnie o której ty wstajesz skoro chodzisz spać o 1
...
Napisał(a)
zauważyłam że jogger jest tutaj ekspertem nad ekspertami - świetnie że ktoś taki sprawuje piecze nad tym forum
wstaje przeważnie o 8...
ale jutro mam zamiar się wyspać - zaszaleje i wstanę o 9
mam jeszcze jedno pytanie do eksperta: robie też 6 Weidera - jestem już za połową - przeczytałam gdzieś że lepiej jest ćwiczyc rano... a ja zawsze wieczorem...
czy ze względu na DH powinnam zmienić ten system? - czy może ogólnie skuteczniej jest rano?
pozdrawiam
wstaje przeważnie o 8...
ale jutro mam zamiar się wyspać - zaszaleje i wstanę o 9
mam jeszcze jedno pytanie do eksperta: robie też 6 Weidera - jestem już za połową - przeczytałam gdzieś że lepiej jest ćwiczyc rano... a ja zawsze wieczorem...
czy ze względu na DH powinnam zmienić ten system? - czy może ogólnie skuteczniej jest rano?
pozdrawiam
relatywizm - że może być tak i może być owak (Kołakowski)
...
Napisał(a)
Witam,
Wszystkich :) jak u Was Reve, Jovenka, BleBlee wrocilyscie na diete ja cyba zczne od nowa jutro :p powod od czwartu tak sie opychalam ze prawie peklam :p
co prawda jakos nie wiedze zeby mi kg przybylo ale tez nic nie spadlo:p na dievcie lepiej sie czulam niz teraz takze oki :p
Wszystkich :) jak u Was Reve, Jovenka, BleBlee wrocilyscie na diete ja cyba zczne od nowa jutro :p powod od czwartu tak sie opychalam ze prawie peklam :p
co prawda jakos nie wiedze zeby mi kg przybylo ale tez nic nie spadlo:p na dievcie lepiej sie czulam niz teraz takze oki :p
Każda droga dokądś prowadzi jeśli idziesz nią wystarczająco długo...
...
Napisał(a)
Witam wszystkich na wycieczce w Kopenhadze.Jestem z Wami już piąty dzień i bardzo jestem zadowolona z efektów diety.Przez cztery dni spadło mi 4,2 kg - bardzo restrykcyjnie przestrzegam diety,piję dużo, dużo wody.Na cxhwilę obecną jestem na 145 stronie pierwszego forum kopenhaskiej i mam zamiar przebrnąć przez tamto i to w całości.Skarbnica wiedzy!!!!
W związku z tym iż zanalazłam mnóstwo informacji na temat DK i jej wpływu na nasz organizm mam kilka pytań do Joggera - bo to właśnie jego wypowiedzi skłoniły mnie do głębokiego myślenia
1.Jeśli jestem na DK i biorę pigułki to rozumiem że poziom estragonów w pewnym stopniu ogranicza moje możliwości i czy to oznacza, że w czasie przerwy (7 dniowe kiedy jest miesiączka)w braniu pigułki jest nam łatwiej pozbyć się np cellulitu?Czy logicznie wg tego zaplanować sobie DK tak aby od 8 jej dnia zakończyć 21 dniowy cykl i ułatwi to spalanie tłuszczów w drugim tygodniu diety?
2.Jeśli mam stałą temperaturę ciała ok 36,0 a teraz wspomagam się tabletką jodid100 i temperatura utrzymuje się na poziomie 36.6 to dobrze? Jedna tabletka Jodid 100 rano
3. Od dwóch dni kropnie bola mnie wszystkie mięśnie, stosuję się do wskazań DK bardzo rygorystycznie i nie odbiegam od zasad diety, moze nie zjadam takiej ilości posiłków tzn mniej wędliny i jogurtu - bo po prostu się najadam.Czy powinnam jeść na siłę?
4. Od dwóch dni kłade się spać ok 22-23 i wstaję o 5 rano wyspana i wypoczęta- czy to normalne?
5. Czy w trakcie diety mogę wypijać dwa razy dziennie apój celluit inneov?
Bardzo dziękuje z góry za odpowiedź, bede się już udzielać, bo szczerze powiem że myślałam że jest tylko to stare forum, a dziś zaczęłam szukać Jogera żeby zadać mu te pytania i bardzo się cieszę że udało mi się tutaj trafić.
W związku z tym iż zanalazłam mnóstwo informacji na temat DK i jej wpływu na nasz organizm mam kilka pytań do Joggera - bo to właśnie jego wypowiedzi skłoniły mnie do głębokiego myślenia
1.Jeśli jestem na DK i biorę pigułki to rozumiem że poziom estragonów w pewnym stopniu ogranicza moje możliwości i czy to oznacza, że w czasie przerwy (7 dniowe kiedy jest miesiączka)w braniu pigułki jest nam łatwiej pozbyć się np cellulitu?Czy logicznie wg tego zaplanować sobie DK tak aby od 8 jej dnia zakończyć 21 dniowy cykl i ułatwi to spalanie tłuszczów w drugim tygodniu diety?
2.Jeśli mam stałą temperaturę ciała ok 36,0 a teraz wspomagam się tabletką jodid100 i temperatura utrzymuje się na poziomie 36.6 to dobrze? Jedna tabletka Jodid 100 rano
3. Od dwóch dni kropnie bola mnie wszystkie mięśnie, stosuję się do wskazań DK bardzo rygorystycznie i nie odbiegam od zasad diety, moze nie zjadam takiej ilości posiłków tzn mniej wędliny i jogurtu - bo po prostu się najadam.Czy powinnam jeść na siłę?
4. Od dwóch dni kłade się spać ok 22-23 i wstaję o 5 rano wyspana i wypoczęta- czy to normalne?
5. Czy w trakcie diety mogę wypijać dwa razy dziennie apój celluit inneov?
Bardzo dziękuje z góry za odpowiedź, bede się już udzielać, bo szczerze powiem że myślałam że jest tylko to stare forum, a dziś zaczęłam szukać Jogera żeby zadać mu te pytania i bardzo się cieszę że udało mi się tutaj trafić.
...
Napisał(a)
nikitaf ja tez od jutra zaczynam od nowa... będzie mi raźniej :D
ktoś tu pisał o 6 weidera, z tego co wiem lepiej podczas DK nie ćwiczyć w ogóle, ale to już według uznania
kolejny bój
ktoś tu pisał o 6 weidera, z tego co wiem lepiej podczas DK nie ćwiczyć w ogóle, ale to już według uznania
kolejny bój
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
Polecane artykuły