Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
Hello:)
To moj drugi dzien, jest mi ciezko Motywacje podnosi pamiec o poprzednich efektach diety... wczoraj spotkalam sie ze znajomymi - 5 godzin patrzenia sie na paluszki, ciastka, sok pomaranczowy:((( Wytrzymalam:)
Nigdy nie stosowalam tej diety dluzej niz 8 dni... nie chcialam spalic juz ani grama wiecej... (boze, gdzie moje biodra!! ;) )... bedzie warto:) trzymajcie sie wszyscy dzielnie!:)
Ilonka
P.S.No dobra, dzis uzylam 1.5 lyzeczki cukru do kawy:P
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
3. czy sądzisz ze są jakies realne prespetywy ze przy wzroście 171 cm i wadze 61 zejde dzięki tej dietce do 54? moze troszeczke naiwe pytanko ale wole wiedziec czego sie spodziewac mniejsze szanse ze sie podłamie w trakcie dietki.
o - ja moge odpowiedziec na to pytanie: trzymaj sie zelaznie diety, pij przynajmniej 1,5 litra wody i jest to jak najbardziej mozliwe.
Moge sie nieco do Ciebie porownac - tez mam 171, za pierwszym razem jak stosowalam kopenhaska w ciagu 6 dni (6 i pol) schudlam ponad 7kg... zaczynalam od 62,5 kg... Tez zalezy ile masz tluszczyku. Gdy powtarzalam diete po roku 8 dni - 4,5 kilo, w miedzyczasie duzo cwiczylam, mimo podobnej wagi wydaje mi sie, ze mialam wieksza mase miesniowa, stad gorsze efekty na wadze.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19
Pierwszy dzień
Witam mamy juz pierwszy dzień za sobą. Niestety lunch miałyśmy dopiero o 16 bo do pracy nie wziełyśmy nic do jedzenia.Było ciężko ale dałyśmy rade.
Mam pytanie czy mozna tak póżno lunch jeść około 15-16 a potem obiad o 19.30???????
Na chwile zwątpienia w przeciągu dnia mamy kolorowe zeszyty ( ja zółty a Agnieszka pomarańczowy) które nosimy ze sobą wszędzie i zapisujemy swoje myśli, wątpliwości, rozterki.Będzie to pamiątka naszych zmagań gdy zakończymy dietę. Na ten pomysł wpadła Agnieszka za co jestem jej bardzo wdzięczna.
tris- dzieki za radę będziemy tu zaglądać tak czesto jak tylko będzie to mozliwe.
Pozdrawiamy
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
76
ilonek - dzięki za tę optymistyczną nowinke fakt ostatnio niecwiczyłam wogóle sesja + obowiązki w domu niedawały mi chwili wytchnienia ale mase mięśniową szczególnie w górnej części ciała mam troszke powyżej przeciętnej (z tego co widze na ulicach) kiedys znajomi sie śmiali ze rosną mi motylki - wynik mojego hobby do którego wracam pełną parą od poniedziałku bo wtedy kończe sesje:D co do wody to pije jej ogromne ilości bo to mój ulubiony napój, do tego problemy z nerkami i migreny które powstrzymuje tylko woda :D ale dzieki buźka dla ciebie chetnie wysłucham wszystkich rad i propozycji :D startuje od wtorku juz sie doczekac niemoge
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5484
jogger, mam takie pytanko jak tą dietę zmodyfikować jeśli chciałbym na niej ćwiczyć siłowo? Jakieś białeczka czy cu?:) Antykataboliki narazie odpadają bo brakuje kasy, jedynie bede brał tussi wiec to niby też hamuje katabolizm.