"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Przykładowo wczoraj zjadłem truskawki z czereśniami są gotowe filety rybne, wystarczy podsmażyć na teflonie ze śladową ilością tłuszczu
...
Napisał(a)
witam
proszę mi powiedzieć o ktorej godzinie mam jeść lunch i obiad?
w co muszę się zaopatrzeć koniecznie do tej diety aby dobrze się czuć?
owoc tzn ile np.truskawek?
czy kawa może być z odrobiną mleka?
proszę o odpowiedzi, niedługo zaczynam dietkę :)
proszę mi powiedzieć o ktorej godzinie mam jeść lunch i obiad?
w co muszę się zaopatrzeć koniecznie do tej diety aby dobrze się czuć?
owoc tzn ile np.truskawek?
czy kawa może być z odrobiną mleka?
proszę o odpowiedzi, niedługo zaczynam dietkę :)
...
Napisał(a)
jezeli chodzi o godziny to ja powiem jak ja jadam.. ze sniadaniem bywa roznie ale lunch 13-14 obiad 18 najpozniej 19.
nie wiem co z tym mlekiem do kawy ale ja mleko pijam w ilosci jedna szklanka dziennie z otrebami owsianymi ( na czczo pol szklanki mleka i troche otrebow i na okolo 2 godziny przed spaniem to samo).
otreby swietnie zapychaja zoladek i nie odczowam przez to potrzeby rzucania sie na lodowke w nocy xD a ponadto reguluje inne sprawy trawienne wystepujace podczas diety (zaparcia)
z owocami to jest tak ze ja kupuje np. 20 dag truskawek ale wole np. grejfruta bo gdzies tam wyczytalam ze ponoc lepszy ;)
Zmieniony przez - tris w dniu 2007-06-22 23:35:21
nie wiem co z tym mlekiem do kawy ale ja mleko pijam w ilosci jedna szklanka dziennie z otrebami owsianymi ( na czczo pol szklanki mleka i troche otrebow i na okolo 2 godziny przed spaniem to samo).
otreby swietnie zapychaja zoladek i nie odczowam przez to potrzeby rzucania sie na lodowke w nocy xD a ponadto reguluje inne sprawy trawienne wystepujace podczas diety (zaparcia)
z owocami to jest tak ze ja kupuje np. 20 dag truskawek ale wole np. grejfruta bo gdzies tam wyczytalam ze ponoc lepszy ;)
Zmieniony przez - tris w dniu 2007-06-22 23:35:21
...
Napisał(a)
Witam :) Chciałam zapytać jakie to moze byc to chude mięso grilowane ?? Bo wybieram się na zakupy a nie wiem jakie kupic. Czekam an odpwiedz;)
...
Napisał(a)
Jak u was z samopoczuciem na tej diecie ?
U mnie pierwszy dzień i jest fatalnie. Może to związane z wejściem w ketoze, bo zawsze przy tym na początku kiepsko sie czułem.
W każdym razie mam nadzieje ze w następnych dniach będzie lepiej.
Jogger, jak u Ciebie było z efektami ? byłeś zadowolony ? Zdaje sobie sprawę z tego że Twój BF a mój to spora różnica (u mnie ok 15%) ale tak pytam, z ciekawosci ;)
U mnie pierwszy dzień i jest fatalnie. Może to związane z wejściem w ketoze, bo zawsze przy tym na początku kiepsko sie czułem.
W każdym razie mam nadzieje ze w następnych dniach będzie lepiej.
Jogger, jak u Ciebie było z efektami ? byłeś zadowolony ? Zdaje sobie sprawę z tego że Twój BF a mój to spora różnica (u mnie ok 15%) ale tak pytam, z ciekawosci ;)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam wszystkich tutaj Sylwia i Aga :)
Od dwóch dni czytamy wasze wypowiedzi na tym forum bo mamy zamiar od przyszłego wtorku(26.06) ropocząć dietę.
Bardzo się cieszymy że istnieja takie miejsca jak to gdzie można poczytać o zmaganiach innych ludzi. Wydaje nam się że ta dieta będzie dobra dla nas bo zawsze zniechęcałyśmy się długim czasem oczekwania na jakies wymierne efekty, powiecmy-zdrowego odrzywiania jakie starałysmy się pare razy wprowadzic w nasze życia.
Obie nie jesteśmy wielkimi zwolenniczkami zbyt intensywnych ćwiczeń i sądzimy że dieta będzie dobrym wstepem do :
- obniżenia apetytu
- zmniejszenia objetości żołądka
- przestawienia się na zdrowe jedzenie
- wiary w siebie
- przekonania że nie wszystko jest takie trudne jak wygląda trzeba tylko
troche chcieć.
Dzieki wszystkim że jesteście i że dzielicie się swoimi spostrzeżeniami, radosciami, smutkami, wątpliwościami i drobnymi sukcesami z nami.
Pozdrawiamy.
Od dwóch dni czytamy wasze wypowiedzi na tym forum bo mamy zamiar od przyszłego wtorku(26.06) ropocząć dietę.
Bardzo się cieszymy że istnieja takie miejsca jak to gdzie można poczytać o zmaganiach innych ludzi. Wydaje nam się że ta dieta będzie dobra dla nas bo zawsze zniechęcałyśmy się długim czasem oczekwania na jakies wymierne efekty, powiecmy-zdrowego odrzywiania jakie starałysmy się pare razy wprowadzic w nasze życia.
Obie nie jesteśmy wielkimi zwolenniczkami zbyt intensywnych ćwiczeń i sądzimy że dieta będzie dobrym wstepem do :
- obniżenia apetytu
- zmniejszenia objetości żołądka
- przestawienia się na zdrowe jedzenie
- wiary w siebie
- przekonania że nie wszystko jest takie trudne jak wygląda trzeba tylko
troche chcieć.
Dzieki wszystkim że jesteście i że dzielicie się swoimi spostrzeżeniami, radosciami, smutkami, wątpliwościami i drobnymi sukcesami z nami.
Pozdrawiamy.
...
Napisał(a)
Ze swoich obserwacji dodam jeszcze że jestem cholernie głodny, cały czas i czy dam rade te 13 dni to nie mam pojęcia. W każdym razie jak w następnych dniach nadal tak będzie to chyba odpuszcze. Nie wiem moze jeszcze nie jestem w ketozie, chociaz robilem kilka dni wczesniej na bardzo niskich weglach.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak na razie jest to mój 5 dzień i jakoś się dotąd trzymałam dobrze :) ale przyznam sie ze dziś o mało nie przerwałam tej diety .. a to wszystko przez imieniny w rodzince.. bo trochę trudno patrzeć na takie różne smakołyki i jak inni je jedzą heh :D ale udało mi się przetrwać i mam zamiar wytrwać jeszcze te 8 dni ;) życzę wszystkim tego samego :) Pozdrawiam :*
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
Polecane artykuły