Dieta kopenhaska II

blueeyes, nie jestes odosobniona w swojej motywacji
tez mi sie marzy to samo, ehhhhh... kiedyz, ach, kiedyż...

nie pamietam kiedy jadlam bialy chleb...
ale gdybym mogla, zjadlabym chocby i bochenek

misha ja mam 170 cm wzrostu i waze 72 kg, no podobnie calkiem
bluayes dziubasku z tym poziomem wiedzy o dietowaniu, to mamy podobnie, tylko dlaczego tak trudno sie trzymac tego wszystkiego, o czym sie doskonale wie??? Ano dlatego, ze sie lubi ciacho i pifko

Ps. O co chodzi z tym limitem czasowym przy wysylaniu postow??? Jakos mnie to mierzi...

a mi sie marzy czekoladka z migdalami

zgin przepadnij siło nieczysta! o czekoladzie, to ja nawet nie smiem marzyc (no, chyba ze powyzej 60% kakao ).

ja zaczałem z marszu ale nie kopenhaska tylko sam sobie ułożyłem... sama zdrowa żywność... zaczęło mi to już smakować... tracę 0.6kg w tydzień i czuję się bardziej najedzony niż wtedy kiedy diety nie miałem... czego chceć więcej

Soya 5cm wzrostu róznicy jak dla mnie to duzo w ktorym jestes dniu teraz(o ile robisz wycieczke) ??

Mam pytanko, czy jak skoncze kopenhaska w przyszla sobote moge wskoczyc na 1000 kalorii czy to za duzo jak na początek?Matko mam dzis chyba kryzys zamykam oczy i widze wielka pizze ,ser,szyneczka,piecarki...oszaleje nie zamykam oczu bo wariuje...albo jablko sobie wciagnac czy cus innego albo snickersa......wrrrrrr to nie jest dobry dzien.Poczatek mijal doskonale dzis przyszedl kryzys a jutro jeszcze imprezka i bedzie milo i bedzie winko a ja o suchym pyszczku ciekawe czy wytrwam?swoja droga nie moge doczekac sie poniedzialku nastepuje wielkie wagowanie :)mam nadzieje ze stane sie promienista 2-cyfrowka:)Prosze o wsparcie:)

współczuję wam odzyskania starej wagi po skończeniu tej masakrycznej głodówki...

dalilla28 widze ze jestesmy na tym samym etapie..tez koncze w przyszla sobote i tez sie zastanawiam co dalej..poczytaj poprzednie posty, tam juz pisali ze najlepiej jakby kontynuowac kopenhaska tylko dodac jeden posilek np. kolacje ale oparta na tych samych skladnikach co dotychczasowe posilki czyli bialko + warzywa(najlepiej pewnie zielone) i oczywiscie unikac weglowodanow i cukrow.
Tez zamierzam tak wychodzic i stopniowo co tydzien powiedzmy dodac 100 kcal az do 1200
I oczywiscie trening!!!

zapomnialam dodac ze mam dzisiaj taki sam kryzys na wszystko mam ochote ale wpycham w siebie ta wode i troche lepiej.Trzymaj się!

audiofil nie wiem dlaczego piszesz takie rzeczy?? Zeby nas zniechecic czy co? Tu jestesmy od wspierania siebie nawet jezeli nie jest to najzdrowsza dieta



Zmieniony przez - misha33 w dniu 2007-04-20 20:34:03

misha33 dzieki za odpowiedz ja popijam wode i czerwona herbatke,jestem z sibie dumna ze juz tyle czasu za mna.co do cwiczen to jestem len nie ma co ukrywac,przed dieta juz malo jadlam ,ograniczylam jedzonko do minimum i moze dlatego czuje sie ok i jezdzilam godzine na rowerze ale narazie mam spadek samozaparcia choc wiem ze to wroci tzn chec na rower.powiedz mi orientujesz sie czy warzywa po skonczonej diecie mozna mieszac np.pomidorek salata i brokulki etc? lubie takie saltki :)