Dieta kopenhaska II

Na razie wszystko ok, ale jestem czujna na wypadek padniecia...
Jesli ktos zechcialby odpowiedziec na moje w/w pytanko, bylabym bardzo wdzieczna...

moze po prostu zapytaj sie trenera czy tych aerobow nie masz za malo skoro chcialabys schudnac?
na wszelki wypadek nos ze soba otręby , jakby ci sie zrobilo slabo to wszamaj 2-3 lyzki powinno pomoc

No, blueeyes, juz pytalam, ale on tak nie uwaza..chyba. Twierdzi, ze wszystko jest tak jak ma byc. Zobacze przez jeszcze jakis czas, jak nie bedzie wynikow mojej pracy, moze powinnam zmienic trenera oraz silownie...
Jeszcze chcialam powiedziec, ze trzymam kciuki dla wszystkich an tej diecie... mnie jak na razie odpowiada. Moze kryzysy dopiero przede mna???

skoro tak twierdzi to poczekaj jeszcze ja wlasnie przeczytalam ciekawa wypowiedz tyki ktora moze byc dla ciebie wytlumaczeniem malej ilosci aerobow https://www.sfd.pl/temat230835-strona1/
przeczytaj sobie bo ciekawe rzeczy pisze zycze powodzenia w kopenhaskiej

A jeszcze dzieki za porade co do otrab, juz wzielam je jako srodek przeciwko zaparc, a chyba sa wielorako przydatne

Wielkie dzieki za artykul!! Prawde mowiac, jego wymowa bardzo zgadza sie z metoda mojego trenera...bo ten circuit jest w krotkich, intensywnych seriach, bez zadnych przerw, a tak w ogole stara sie dosc czesto zmienac moj program, tzn utrudniac i komplikowac cwiczenia..No, obiecuje raport po jakims czasie, w charakterze krolika doswiadczalnego najnowszych amerykanskich odkryc

nio ,dlatego wkleilam bo niedawno go przeczytalam i skojarzyl mi sie to co pisalas.czekam na relacje

Jeszcze moze byc ciekawe dodac, ze nie odchudzam sie po raz pierwszy Co prawda, wrocilo tylko 40 - 50 % tego co poprzednio zrzucilam, ale winna jestem tylko ja sama. Za poprzednim razem cwiczylam bez pomocy fachowej, sama wymyslilam troche plywania (nawet nie troche - z 1 km dziennie, ale wolnym tempem) i gimnastykowanie w domu...to tez dzialalo, ale silownia dziala nieporownywalnie lepiej...Moje doswiadczenie napewno jest takie, ze nie warto sie probowac odchudzac bez duzo cwiczen..nawet tak redukcyjna dieta jak ta Kopenhaska.

mam nadzieje ze na przyszly sezon skorzystam z tej dietki

Bierni chcesz znowu wygladac jak na zdjeciu z wakacji 2004 ? przeciez lepiej sie pomeczyc 10 - 12 tygodni na redukcji a nie bawic w diety cud.