...
Napisał(a)
Alay, chyba sobie żarty robisz - wpisz "insulina" w wyszukiwarkę, są tysiące postów (co za leń !)
...
Napisał(a)
ja mam dzis czwarty dzien dietki i jak narazie wytrzymuje:) Tyka napissz mi prosze ile dziennie moge jesc otrebow pszennych podczas tej dietki?
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
...
Napisał(a)
Nie doradzam w sprawie diet których stosowanie odradzam, musisz poczekać na rady Joggera
Generalnie zdrowy człowiek powinien jeść około 35 gram błonnika dziennie, niezależnie od tego na jakiej jest diecie, część może pochodzić z otrębów
Generalnie zdrowy człowiek powinien jeść około 35 gram błonnika dziennie, niezależnie od tego na jakiej jest diecie, część może pochodzić z otrębów
...
Napisał(a)
Ja dzisiaj mam 5 dżień dietki ubyło mi 4 kg czuję się dobrze i jakoś lekko
...
Napisał(a)
Ja dzisiaj dzien 7 :)
Na razie 3kg mniej :) Choc nie przestrzegałam jej rygorystycznie :)
Na razie 3kg mniej :) Choc nie przestrzegałam jej rygorystycznie :)
...
Napisał(a)
Hej!
Na poczatku -bez zadnej urazy - nie chce nikogo przekonywac itd. - napisze co i jak bylo w moim przypadku
robilem ta diete - jakies 2-3lata temu
Przeszedlem przez wszystkie 14 dni - bez ZADNYCH odstepstw typu czekoladka, pomaranczko itd
z perspektywy czasu jedynym cennym osiagnieciem tej diety bylo to ze rzucilem PAPIEROSY!!!
Dieta- przyniosla ok -10kg, zmiane rozmiaru noszonych ciuchow itd..ale JOJO gwarantowane!
U kazdej ze znanych mi osob - efekt zrzuconych kg powracal :)
Ja wrocilem do wagi - ale...dla mnie najwiekszym sukcesem jest rzucenie fajek :D bleh! jak ja to moglem palic :)
Czytam i czytam - widze ze dalej ta dieta jest `popularna`..
Na poczatku -bez zadnej urazy - nie chce nikogo przekonywac itd. - napisze co i jak bylo w moim przypadku
robilem ta diete - jakies 2-3lata temu
Przeszedlem przez wszystkie 14 dni - bez ZADNYCH odstepstw typu czekoladka, pomaranczko itd
z perspektywy czasu jedynym cennym osiagnieciem tej diety bylo to ze rzucilem PAPIEROSY!!!
Dieta- przyniosla ok -10kg, zmiane rozmiaru noszonych ciuchow itd..ale JOJO gwarantowane!
U kazdej ze znanych mi osob - efekt zrzuconych kg powracal :)
Ja wrocilem do wagi - ale...dla mnie najwiekszym sukcesem jest rzucenie fajek :D bleh! jak ja to moglem palic :)
Czytam i czytam - widze ze dalej ta dieta jest `popularna`..
...
Napisał(a)
SeWo, ja sie wlasciwie do niej przekonałam po tym, jak sie dowiedziałam, ze moja mama ja stosowala. Zrobila 2 serie pod rzad, zrzuciła 12kg i waga jej sie utrzymywała cale 2 lata (az do momentu zajscia w ciaze ze mna :P)
Tylko dlatego sama postanowilam ja zastosowac bo opinie na jej temat byly bardzo rozne i wiele osob skarzylo sie na efekt jojo.
Wychodze z zalozenia ze efekt jojo bedzie po kazdej mozliwej diecie jesli wrocimy do starych nawykow zywieniowych ;)
Tylko dlatego sama postanowilam ja zastosowac bo opinie na jej temat byly bardzo rozne i wiele osob skarzylo sie na efekt jojo.
Wychodze z zalozenia ze efekt jojo bedzie po kazdej mozliwej diecie jesli wrocimy do starych nawykow zywieniowych ;)
...
Napisał(a)
powodzenia - jak mowie - nie moim celem przkonywac..
wiem ze nie jest latwa - a nawet b.trudna dieta /tak mnie sie wydaje/
widzialem jak wypadaly wlosy po niej, widzialem omdlenia - to wydaje sie byc jasny przekaz od organizmu jak dla mnie
anyway - powodzenia :D i Tobie i mamie
wiem ze nie jest latwa - a nawet b.trudna dieta /tak mnie sie wydaje/
widzialem jak wypadaly wlosy po niej, widzialem omdlenia - to wydaje sie byc jasny przekaz od organizmu jak dla mnie
anyway - powodzenia :D i Tobie i mamie
...
Napisał(a)
jak mam dawkowac wspomniana L-glutamine ( w proszku) i dlaczego wlasnie ona mi pomoze?
1 łyżeczka (5g) - glutamina jest aminokwasem, który jest w stanie przekraczać barierę krew - mózg
a i jeszcze jesli bylabym bardzo glodna to czy moge wypic odzywke bialkowa z mlekiem wieczorem ?
raczej z wodą
a jesli nie bede odczuwala jakiegos wielkiego glodu wieczorkiem to czy to bialeczko moze byc do posilkow albo po treningu np.?
tak
1 łyżeczka (5g) - glutamina jest aminokwasem, który jest w stanie przekraczać barierę krew - mózg
a i jeszcze jesli bylabym bardzo glodna to czy moge wypic odzywke bialkowa z mlekiem wieczorem ?
raczej z wodą
a jesli nie bede odczuwala jakiegos wielkiego glodu wieczorkiem to czy to bialeczko moze byc do posilkow albo po treningu np.?
tak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
Polecane artykuły