Program na wyskok Spudd'a Webb'a

pavlo a wiesz co to jest wskaznik BMI bo mysle ze nie

u sztojaka wyszedl mi 21 wskaznik a wiec waga idealna do wzrostu (bierze sie pod uwage ludzi od 13 do 23 roku zycia normalnego czlowieka nie chodzi o sportowcow czy karkow)
jesli wyjdzie ci wskaznik pomiedzy 19-25 to znaczyz e twoja waga jest idealna jezeli powyzej miedzy 25-30 masz nadwage i ponad 30 otylosc a jezeli poniozej 19 to oczywiscie niedowaga

im wyzszy czlowiek tym mniej moze miec kilogramow

ja mam 198 cm wzrostu i 85 kilo wskaznik mam 21,8 czyli bardzo dobry
przy takim wzroscie tyylko ze cwicze na silce i wygladam na grubszego z klaty i lapy i jak na swoja wage i wzrost jestem bardzo silny niechwalac sie oczywiscie niedowage bym mial wazac 74 kilo chudy bym byl z postury ale wedlug lekarzy nie mial bym problemow z waga

napisze jak sie to liczy

robi sie kawdrat wzrostu po przecinku czyli 1.98x1.98 = 3.9
i teraz wage 85 kilo podzielic na 3.9 = w przyblizeniu 21.8
proste nie


pozdro

wow, fajnie, ze idealnie wazne

Andy13 ma akurat BMI ~18 na marginesie wiem co to BMI , a tak wogole to pisalem to żartem co moznabyło wyczuc..

i znowu off topic...

btw "im wyzszy czlowiek tym mniej moze miec kilogramow" ?

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2005-08-07 11:28:56

no ja tylko tak dla wyjanienia pislalem

wojt nie to zle zabrzmialo mialo byc tak: im wyzszy czlowiek tym wieksza moze miec roznice miedzy 2 ostatnimi liczbami wzrostu (np 198 cm czyli bierze sie to 98) a waga czyli ze jak mam 198cm i 75 kilo to nie mam niedowagi i roznica jest 23
a jesli ktos ma np 175 i roznice 23 czyli 52 kilo to juz ma niedowage bo wskaznik jest 17.3

oto mi chodzilo

koniec offtopicu i już
czy to prawda ze na duza dlon dobre jest robienie pompek na palcach??(chce miec wieksza dlon by bez problemu móc czymac pilke i przez to jeszcze w tym roku wsadzic na wymiarowym
pozdro,

taaaaa bentyp radzil to robic
ja robie od ponad tygodnia i juz pilke lapie tka na 4 sekundy a przedtem nie moglem wogole mimo bardzo duzej reki
1,5 miesiaca i nedziesz lapal pilke jka Carter zreszta widac to po bentypie jak ja lapie dzieki tem treningowi

3 serie dzienie wystarczy zacznij od 8 powtorzen co 3 dni albo 4 zwiekszaj ilosc powtorzen o 2

bylo to ostanio na forum temat chyba taki "kilka pytan odnosnie kosza"
jakbys mial jakies watpliwosci to tam zajrzyj ale mysle ze moje info jest wystraczajce

pozdro

Maju daj spokój z tymi przelicznikami. Pavlo tak napisał w odniesienu do swojej wagi(jest od nich sporo cięższy). To było zapewne pół żartem pół serio.

P.S.-To post o treningu na wyskok

yhy juz daje spokoj

Lepiej napisz jak udał się trening w tym tygodniu i jak się czujesz na 2-dwudniowej regeneracji.