Program na wyskok Spudd'a Webb'a

mjoza mowisz zeby trzymac tak dalej tylko zemi zostal juz tylko jeden treing potem wyjezdzam na tydzien a potem odrazu oboz siatkarski a jak wroce to co mam dalej jechac swoj trening czy moze plan sprinterski robic o ktory prosilem kejt. bo szczerze mowiac na dzien dzisiejszy to bym chetnie przestal na jakis czas treningu tego swojego jumpa zobaczymy jak bedzie we wrzesniu.

ja bym to zrobil tak ze po obozie walilbym 3x w tyg sprint,2x jump,weekend regenka i areoby
pozdro.

dodajmy jeszcze ze codziennie mam trening siatkowki

O kurde Andy nie za duzo tego. Żebyś nie nabawił się jakiegoś schorzenia stawów albo kości.

no wlasnie boje sie pod wzgledem wzrostu czy taki trening nie wplywa negatywnie na moj wzrost?cos bede robic przez wrzesien i pazdziernik(listopad sie zaczyna liga) i bedzie to pewnie trening sprinterski a czy bede tak jak mjoza mowil robic jeszcze 2 razy w tygodniu silowy to zobaczymy. bo tak to by byla niezla rzeznia codziennie jakis trening skika + siatkowka ale juz kiedys tak mialem albo 2 treningi siatkowki trening skika a na koniec brzucha(a6w) w takich dniach czulo sie ze sie zyje i jest sie z krwi kosci i miesni

Myślę że na wzrost to nie wpłynie negatywnie. Bardziej chodzi o mięśnie i stawy. Ale nie bądźmy pesymistami

ej podajcie ile wazycie przy swoim wzrosci bo ja np chyba malo 175-6 i 55-6 kg

no dosyc chudy jestes andy, ja mam 183-184 cm i waze 69,9 kg

wogole wy chudzi jestescie :P 186cm wzrostu i waga 76,5-78 kg

1,68 i ~ 55 kg