Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

przerw nie powinno być, ale jak musisz to max 30sek.

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/index.html 
Poczytajcie troche za***ista stronka jest tam wiele
odpowiedzi na wasze pyt;]
dalem fotke,to jest po 1 dniu dam jak skoncze trening

3 dni za mną, jak narazie jestem zadowolony czuję fajnie brzuszek :)

hey
ja od dluzszego czasu cw miesnie brzucha bo mi zalegal spory tluszczyk
teraz troche sei zmniejszyl ale jeszcze jest
zaczne cwiczyc A6W
mam pyt mozna oprocz tego stosowac jakies inne skretosklony??
chodzi mi o spalenie tluszczyku na biodrach tzw boki i na plecach

o... tez bym sie chciala tego dowiedziec :D

jest ok

---
Kasia K.
GG: 878678
http://www.praca.net/sprzedazy/dane/4_praca.htm 

ej znacie moze jakis trening na biceps i triceps? :)

hey nie pomyliłeś forum ?? :P

- na masę czy na siłę ???/ pozdrawiam:P !

Zmieniony przez - Archdevil w dniu 2005-05-25 16:02:28

czemu mial pomylić forum? jak juz to temat

ćwiczenie na bic i tric? hmm..nie wiem..

moze uginanie ze sztangą i francuskie w lezeniu?

nie wiem, czy na mase czy na siłe, chce miec wiekszego bica i trica :D i ten trening bym chcial bez sztangi bo nie mam :(((

a btw wiecie moze ile kosztuje sztanga?