Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darqq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1704

SOG

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

~2500kcal ,a patka ma racjie jak juz problemy na poziomie obliczen to co bedzie dalej

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

q-n-a

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39

przeczytałem całość i ułożyłem w exelu diete. siostra dietetycka sprawdziła i powiedziała że wszystko jest ok. jestem dopiero początkującym - wiec wielkie dzięki

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

I o to chodzi sog dla ciebie

...

KoZiK

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 2922 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 39867

Powiedzcie mi w jaki sposob mozna skonsumowac oliwe z oliwek? Zapach ma odrazajacy, zbiera mi sie na wymioty jak ją czuję. Pol biedy jeszcze jak ją dodaję do posilku przed treningiem, tzn. do kaszy+tunczyk, ale np. rano jak mam ją lyknac do platkow owsianych+twarog+mleko? Albo na kolacje do odzywki bialkowej? Normalnie wlac troche do shakera i zmieszac z woda i bialkiem?

baczny obserwator

...