Krystian Romanowski - droga do MP 2020

georgu

popuri

georgu

Wesele to pryszcz
Jedyne co to trzeba walczyć ze zmęczeniem. Poza tym to jesteś jak aktor i po prostu grasz swoją rolę, a wszędzie otaczają Cię suflerzy, którzy podpowiadają Twoje kwestie
Przynajmniej u nas tak było

haha, oby tak było. znaczy w sumie się nie stresuje weselem, tylko brakiem czasu i za dużo rzeczy na razi po prostu

Aktualnie pewnie wszędzie to tak wygląda. W kościele u nas był kościelny, który stał cały czas w takim miejscu, że widzieliśmy go i cały czas pokazywał kiedy uklęknąć, kiedy wstać itd.
W lokalu znów menadżer, który również ogarniał kompletnie wszystko

Tym się w ogóle nie przejmuje. U mnie się zbiegło za dużo rzeczy na raz, walka ze zdrowiem, problem z autem i sprawa w sądzie, + wesele :D

Czyli same przyjemności

georgu

Czyli same przyjemności

dokładnie

popuri

winterR

Czyli my walczymy w sopocie a Ty na weselu :D hehe

Wolałbym chyba być w Sopocie, bo łatwiej

hahahaha w to nie wątpię :d

Wesele i po weselu, wiadomo dużo stresu, przygotowań, ale ogólnie super.
Teraz trzeba skupić się bardziej na poprawię zdrowia, biznesie i rodzinie.
Forma trochę ucierpiała, ale to nic, na razie mam to gdzieś.
Siłowo jednak w końcu coś czuję, że poszło. Tak to wygląda po weselu







dziś trening super, już zaczynam czuć ciężary



Micha bez zmian

1. KLEIK RYŻOWY
40 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców +200 g białek

2-5. KURA
200 g piersi z kurczaka/yndyka + 50 g ryżu / makaronu kukurydzianego / 5 wafli ryżowych

6. OMLET/ CIACHO Z MIKROFALI
200 g białek jaj + 20 g WPI+ owoce+kleik 50 g

Po treningu
100 g ryżu+60 g izolatu + owoc






Cystone - 2x 1 tab
Liv52 - 2x 1 tab
NAC - 1000mg
Maślan sodu - 2x 550mg
Magnez - 400mg wieczorem
Omegą 3 - 2x 3 tab
Q10 - 100mcg rano
Kreatyna - 5g przed treningiem

Gratulacje i powodzenia

Za niespełna 2 tyg dołączam do grona xD

Graty!