Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

30.01.2020 Czwartek - barki + tricepsy
1.Odwrotny peck deck
15x55kg, 15x60kg, 15x65kg, 15x70kg, 13x75kg
2.Suwnica Smitha nad głowę
10x40kg, 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg, 8x120kg
3.Unoszenie hantli na boki
15x14kg, 12x18kg, 8x22kg, 11x26kg, 15x22kg
4.Crucifix
15x6kg, 14x9,5kg, 13x9,5kg, 10x13kg
5.Unoszenie drążka wyciągu
12x10kg, 12x12,5kg, 12x15kg, 10x17,5kg
6.Triceps rozgrzewka na wyciągu drążek
20x17,5kg, 15x21kg, 15x24,5kg, 12x28kg
7.Wyciąg za głowa drążek
10x31,5kg, 10x35kg, 10x38,5kg, 10x42kg, 8x45,5kg

Wczoraj wieczorem dopadła mnie gorączka 38 stopni, przed dzień już czułem się mega słabo i apetyt tragiczny, rano dzisiaj super nie było, jednak na trening pojechałem wieczorem i wyszło spoko

Tutaj wynik USG z dzisiaj, przepukliny tam gdzie myślałem nie ma, jest co innego, a przepuklina gdzie indziej xD

Przej**ane, :( zawsze coś...

Z tego się już bardziej można śnić... zobaczymy czy jest jakaś rada na ten rozstęp...

Wojtek ja się orientuję, bo u siebie podejrzewałem właśnie rozstępy. Niestety to nie zalicza się do przepuklin, i operacja nie jest refundowana. A koszt jest dużo wyższy niż w przypadku zwykłej przepukliny, bo podchodzi to pod zabieg modelujący sylwetkę.

Dzięki za info Przemo... trochę do dupy, bo przez ta „dziurę” szczególnie kiedy trenuje brzuch „coś” wychodzi i nie jest to
zbyt komfortowe....

Nieciekawa duagnoza niestety. Glowa do gory Wojtek.

Masakra współczuję...