Tsubame33 dziennik motywacyjny

Brawo Tsu :) Pracę nóg na pewno szybko dopracujesz :)

bziubzius

nie ustawiaj tak nisko bioder do ciągu

A dlaczego?


Pozycje bioder dyktuje tylko i wylacznie anatomia, ciezko przez neta ocenic, ale wydaje sie, ze Tsu ma dlugi tulow i krotsze lapki, wiec w najkorzystniejszej pozycji biodra wyjda gdzies w tej okolicy. Oczywiscie to ocena na "filmy", nie mialem przyjemnosci na zywo widziec Tsu
Zeby tylko podczas tego szukania optymalnej pozycji nie poszla za nisko,martwy to nie przysiad ani za wysoko, rumuna jako asyste mozna robic

Takze Tsu, filtruj co my tu wszyscy pitolimy, na koniec to Twoje gnaty i sama najlepiej zdecydujesz jak ci jest najlepiej. Zaimponowalas nam wytrzymaloscia, zaimponujesz i sila

fanss

Takze Tsu, filtruj co my tu wszyscy pitolimy, na koniec to Twoje gnaty i sama najlepiej zdecydujesz jak ci jest najlepiej. Zaimponowalas nam wytrzymaloscia, zaimponujesz i sila

No właśnie, jak tyłek był wyżej, to barki szły przed sztangę, wiec chyba dużo wyżej być nie może... ale cały czas szukam najoptymajniejszego ustawienia

Mi te kąty już się podobają. Na prawdę jest dużo fajniej i nieźle to wygląda. Zastanawiam się tylko czy to że ta sztanga ucieka to kwestia sposobu odkładania czy samych krążków. W każdym razie tu wskazane jest niestety pilnowanie żeby się nie spieszyć tylko najpierw przyciągnąć sztangę a potem ją podnosić bo momentami mam wrażenie, że ciągniesz sztangę jak jeszcze nie jest przy samych piszczelach. I pamiętaj o pozycji głowy bo ciągniesz szyją i żeby nie bolało :P

Czy mi się wydaje czy masz lekko ugięte ręce??

paula.cw

Mi te kąty już się podobają. Na prawdę jest dużo fajniej i nieźle to wygląda. Zastanawiam się tylko czy to że ta sztanga ucieka to kwestia sposobu odkładania czy samych krążków. W każdym razie tu wskazane jest niestety pilnowanie żeby się nie spieszyć tylko najpierw przyciągnąć sztangę a potem ją podnosić bo momentami mam wrażenie, że ciągniesz sztangę jak jeszcze nie jest przy samych piszczelach. I pamiętaj o pozycji głowy bo ciągniesz szyją i żeby nie bolało :P

Czy mi się wydaje czy masz lekko ugięte ręce??

80 robiłam przechwytem, bo zgubiłam paski, wiec ręka którą widać trzyma podchwytem i tak wygląda... ale jest prosta, a przynajmniej bardziej wyprostować jej nie umiem

No ucieka mi sztanga czasem, nie wiem, dlaczego. Juz specjalnie staram sie wybierać najbardziej okrągłe talerze

Ja nie będę komentować techniki bo nie mam takowej wiedzy, ale szacun za te kg Masz power!

Siła jest bez dwóch zdań. Mam dla Ciebie tą niespodziankę. Zostało tylko wysłać.

nightingal

Siła jest bez dwóch zdań. Mam dla Ciebie tą niespodziankę. Zostało tylko wysłać.

Super

A mam już na szafce od długiego czasu i przyznaję się ze wstydem że nie mogę dotrzeć na pocztę bo ciągle mi ktoś czas kradnie i nie mogę dogonić własnego ogona .

Ależ jestem ciekawa :D