SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Therma Pro

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 694276

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 530
NIVEA DZIEKI ZA GRATULACJE!! WIESZ W PIERWSZYM MIESIĄCU NIE WIDZIAŁAM DUZYCH EFEKTOW ANI WAGOWYCH ANI OBJETOSCIOWYCH SCHUDŁAM 3 KG I STAŁO!!!!! NIC W DOŁ NIE CHCIAŁO ZEJSC DOPIERO W DRUGIM MIESIĄCU TAK NAGLE MI SPADŁA WAGA O 4KG I DUZZZZOOOO OBJĘTOSCIOWO. Praktycznie nosze teraz ciuchy 36 a musiałam miec małą 40.....NO APROPO GŁODU TO W PEWNYCH MOMENTACH JEST ALE WYPIJE Z 2 ZIELONE CHERBATKI I JEST WTEDY DOBRZE

sarunia_19

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2930 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13308
ehhhh ta walka z jojo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2733
thermal jest tylko dodatkiem do aerobow i diety. Trening aerobowy robisz tyle raz w tyg ile tylko chcesz ale pamietaj ze org tez musi odpoczywac. dlatego sensownym wyjsciem jest bieganie np.: pn, sr, pt i ewentualnie nd. ale to twoj wybor ile razy w tygodniu bedziesz biegal. Thermala bierz na 30 min. przed tylko aerobami, a czy to bedzie na pusty zoladek to znowu twoj wybor. mozesz najpierw zjesc lekkie sniadanie, poznej powiedzmy po 45 min thermal i po nastepnych 30 min bieganie.Przez pierwszy tydzien bierz thermala najlepiej po jedzeniu a jak sie org. przyzwyczii do efki, i nie bedziesz mial zadnych problemow zdrowotnych to mozesz sie przestawic na branie thermala na pusty zoladek.

Po nocy rzeczywiscie w miesniach nie ma glikogenu i org. przy aerobach odrazu przestawia sie na pobieranie energii z tluszczy, ktorych masz sporo pod skora dlatego najefektywniejsze i najbezpieczniejsze dla miesni jest robienie aero wlasnie wtedy

a ten koles moze padl z wycienczenia bo nie jadl moze juz ktorys dzien z koleii albo mial problemy z sercem albo zapodal zbyt duzo thermala. mozliwych rozwiazan jest wiele ale jak madrze stosujesz thermala i nie masz zadnych problemow zdrowotnych to mozesz byc spokojny, ale jakies ryzyko zawsze pozostaje.... troche grozy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2930 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13308
No taaa same aeroby z rana to świetny pomysł, a on wzioł 1 tabs Może na serio coś miał ze zdrowiem, ale daje do myślenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja czesto mam rano step-aerobic i biore 2 tabs juz jakis czas, ale wczoraj i dzisiaj (tez na rano, ale nie cwiczylam na czczo) zamiast lepiej czulam sie gorzej niz bez tp - bylo mi bardzo ciezko:// i jakos tak troche niedobrze:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
Nivea bardziej zagmatwanie napisac nie mogłas
Albo ja tak słabo jaze, nie wiem jak wziełas i czy wogole wziełas? I czy to byłi inaczej czy tak jak zawsze?


Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-19 13:25:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czy mozna brac 2 tabletki Thermala Pro naraz czy lepiej 1 rano, 1 popoludniu??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
Jezli jestes aktywny cały dzien np. rano aeroby pozniej praca/szkoła czy np. trening siłowy to lepiej rozłozyc, jezli jest inaczej np. rano aeroby pozniej sie byczysz to wez 2 z rana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mozna brac 2 naraz ale to przed aerobami
jak zaczynasz to rob sobie rpzez pierwszy tydzien tylko 1 przed aerobami, pozniej zwieksz do 2 w nastepnym tygodniu i jezeli trzeba to w 3 tygodniu do 3. Ale pamietaj zeby nie przekraczac 4 /dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1560
Ja biore 2 tabletki na czczo przed bieganiem i juz nie czuje "spida" ale , waga sukcesywnie idzie w dol .
Chociaz teraz mialem przerwe w braniu jakies 3 dni i dzisiaj rano wzialem na czczo 2 tabsy to jakos dziwnie mi sie raczki trzasly :)

No pain No gain

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co myslicie o takim cyklu?

Następny temat

komu wierzyc?

WHEY premium