Cayek
Dzisiejszy dzień całkiem spoko.
Nie wiem czy to przypadek czy nie, ale zawsze
jak poleci 1 ml testa na noc to cały następny dzień samopoczucie jak najbardziej ok.
Ale wkurzyłem się bo kupiłem u nas na siłce białko ALL Nutrition bo myślałem, że zamówienie
z SFD by dopiero w poniedziałek przyszło xD
Do tego myślałem, że wziąłem solony karmel a tu taki chuy - zwykły karmel...niby dobry, ale solony miażdży
Zrobiłem dzisiaj nogi wg. propozycji, nakazu jak zwał tak zwał
Delikatnie bo wyprosty, maszyny, suwnica, mcpn
tempo 3 sek w dol 1 w górę itd.
Nogi o dziwo bardzo fajnie wyglądały mimo, że są białe jak u syna młynarza.
Tak mnie to zdziwiło, że poprosiłem o nagranie
Makro ok. 5g fatu, 100-120g ww, 230-250g białka.
Do tego wleciało 8-9 litrów wody luźno.
Jutro pójdę sobie popozować by nie cierpieć katuszy w domu
I snapa zrobiłem, wysłałem i koleżanka, że o matko co z moją twarzą zaczynam
jak trup wyglądać powoli i czy dobrze się czuję i że koniecznie po zawodach
idziemy na browara
Doczekać się nie mogę aż walnę się na schodkach nad wisłą i wyżłopie piwerko i potem na maka skoczę xD
Pzdr
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-07 22:35:50
Nie wiem czy to przypadek czy nie, ale zawsze
jak poleci 1 ml testa na noc to cały następny dzień samopoczucie jak najbardziej ok.
Ale wkurzyłem się bo kupiłem u nas na siłce białko ALL Nutrition bo myślałem, że zamówienie
z SFD by dopiero w poniedziałek przyszło xD
Do tego myślałem, że wziąłem solony karmel a tu taki chuy - zwykły karmel...niby dobry, ale solony miażdży
Zrobiłem dzisiaj nogi wg. propozycji, nakazu jak zwał tak zwał
Delikatnie bo wyprosty, maszyny, suwnica, mcpn
tempo 3 sek w dol 1 w górę itd.
Nogi o dziwo bardzo fajnie wyglądały mimo, że są białe jak u syna młynarza.
Tak mnie to zdziwiło, że poprosiłem o nagranie
Makro ok. 5g fatu, 100-120g ww, 230-250g białka.
Do tego wleciało 8-9 litrów wody luźno.
Jutro pójdę sobie popozować by nie cierpieć katuszy w domu
I snapa zrobiłem, wysłałem i koleżanka, że o matko co z moją twarzą zaczynam
jak trup wyglądać powoli i czy dobrze się czuję i że koniecznie po zawodach
idziemy na browara
Doczekać się nie mogę aż walnę się na schodkach nad wisłą i wyżłopie piwerko i potem na maka skoczę xD
Pzdr
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-07 22:35:50
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
lodzianin1
tomaszS
prz1993
kamilplnk
infernol
